Kontakt z przyrodą wzmacnia odporność

Dodano: 30 listopad 2015

Chcesz być zdrowy i nie mieć depresji? Zacznij więcej przebywać na świeżym powietrzu!

W ciągu ostatnich 30 lat znacznie zmniejszył się statystyczny czas przebywania na łonie przyrody przez współczesnych ludzi.

Z powodu błyskawicznego rozwoju technologii komputerowych, zdecydowanie częściej jesteśmy skłonni podziwiać naturę poprzez telewizję lub internet, a rzadziej mamy okazję do tego, by przebywać na otwartej przestrzeni tak długo, jak dawniej.(fot. Benjamin Balázs, flickr.com, CC BY-SA 2.0)

To tzw. elektroniczne oderwanie szczególnie widoczne jest u dzieci. Dziś spędzają one znacznie mniej czasu na podwórkach niż ich rodzice. Nie odbierają już otoczenia wszystkimi zmysłami, a jedynie za pomocą wzroku i słuchu.

Odejście od przyrody na koszt „elektroniki” skutkuje wzrostem otyłości wśród najmłodszych oraz częstszymi przypadkami depresji wśród dzieci i nastolatków.

Naukowcy zaobserwowali, że te dzieci, które częściej chodziły do lasu, rzadziej cierpiały z powodu deficytu uwagi. Były też bardziej kreatywne, zwiększyła się ich odporność, a ich zmysły się wyostrzyły.

W innych testach zauważono, że przyrodę wykorzystuje się do wzmocnienia terapii ADHD.

Badania przeprowadzone na oddziałach chirurgicznych kilku szpitali wykazały, że obłożnie chorzy pacjenci, którzy ze szpitalnego łóżka mogli przez okno zobaczyć drzewa, zdrowieli szybciej niż ci, którzy przez szybę widzieli jedynie ścianę sąsiedniego budynku.

One year in 40 seconds from Eirik Solheim on Vimeo.

Polecamy

Zobacz także

Witamina D chroni przed przeziębieniem i grypą

Witamina D chroni przed przeziębieniem i grypą

Czujesz, że rozkłada cię przeziębienie albo grypa? Sięgnij po witaminę D!

Jak drzemka wpływa na naszą pamięć?

Jak drzemka wpływa na naszą pamięć?

Kolejne badania potwierdzają zależność między snem i pamięcią. Drzemka tuż po zasłyszeniu nowej informacji pomoże nam ją utrwalić.

Rodzice nie potrafią prawidłowo podawać płynnych lekarstw dziecku

Rodzice nie potrafią prawidłowo podawać płynnych lekarstw dziecku

Ponad 80% rodziców błędnie odmierza dawkę syropu i płynnego lekarstwa dla dziecka, a 21% podaje ilość płynu aż dwukrotnie większą niż przepisana.

Elektroakupunktura na zaparcia

Elektroakupunktura na zaparcia

Wkłuwanie w skórę brzucha pacjenta specjalnych igieł podłączonych do prądu pozytywnie wpływa na perystaltykę jelit.

Tam dom twój, gdzie bakterie twoje

Tam dom twój, gdzie bakterie twoje

Wielu rzeczy zdarza się zapomnieć podczas przeprowadzki - ale możesz być pewien, że twoje bakterie zawsze będą z tobą.

Od ataku gniewu do dusznicy

Od ataku gniewu do dusznicy

Ataki gniewu zwiększają ryzyko arytmii serca, dusznicy, udaru i zawału serca.