Czosnek oczyszcza naczynia krwionośne

Dodano: 31 marzec 2016

Wyciąg z czosnku może być pomocny przy oczyszczaniu blaszek miażdżycowych blokujących tętnice, których stwardnienie może prowadzić do zawału serca.

Jak szybko obrać czosnek?

Wyniki najnowszych badań naukowych wskazują na to, że czosnek może spowalniać tempo zmian w obrębie błon wewnętrznych tętnic aż o 80% oraz redukować ilość tłuszczu odkładającego się w naczyniach krwionośnych.

- Po przeanalizowaniu sześciu różnych testów z użyciem ekstraktu z czosnku mamy pewność, że może on spowalniać rozwój miażdżycy powodującej stwardnienie tętnic oraz zapobiegać chorobom serca we wczesnym stadium - przekonuje Matthew Budoff z Centrum Medycznego Harbor-UCLA w Los Angeles.

Kolejne badania z użyciem 2400 mg dziennej dawki suplementów diety na bazie czosnku (np. Kyolic) miały pozytywny wpływ na łagodzenie objawów chorób serca na wczesnym etapie wśród 55 pacjentów w wieku od 40 do 75 lat, których zakwalifikowano do udziału w rocznym programie badawczym. Wśród wszystkich uczestników obserwowano zespół metaboliczny wiążący się z otyłością, nadciśnienie tętnicze oraz choroby układu sercowo-naczyniowego.

Garlic from SRSLY Shorts by Annette Davignon on Vimeo.

Tekst: Monika Piorun

Źródło: J Nutr, 2016; 146: 4165-21S; 427S-32S

Polecamy

Zobacz także

Warsztaty zdrowotne doktora Pokrywki

Warsztaty zdrowotne doktora Pokrywki

Jak zadbać o zdrowie i cieszyć się życiem aż do późnej starości? Jak dostarczyć organizmowi potrzebne składniki? Weekendowe Warsztaty Zdrowotne Doktora Jana Pokrywki pozwolą uzyskać odpowiedzi na te i wiele innych pytań.

Ser na serce!

Ser na serce!

Kwestia konieczności ograniczenia spożycia sodu przez osoby z nadciśnieniem tętniczym ostatnio budzi wiele wątpliwości. Na szczęście istnieje inny sposób zadbania o zdrowie serca: wystarczy wzbogacić dietę o nabiał, który reguluje poziom sodu we krwi.

Uprawa GMO okazała się porażką

Uprawa GMO okazała się porażką

Wielki eksperyment z genetycznie modyfikowanymi organizmami (GMO) nie spełnił pokładanych w nim nadziei. Nie przyczynił się do zwiększenia wydajności upraw i zmniejszenia ilości stosowanych pestycydów. A przecież takie były jego główne założenia.

Leki nasenne prowadzą do demencji?

Leki nasenne prowadzą do demencji?

Najnowsze badania sugerują, że sen jest jeszcze ważniejszym elementem procesu uczenia się, niż do tej pory podejrzewano. Niewykluczone, że w czasie odpoczynku mózg "kasuje" informacje, które uważa za nieistotne i w ten sposób ułatwia sobie dostęp do tych naprawdę ważnych. Czy zatem leki nasenne mogą oddziaływać na ten proces?

Układ pokarmowy dzieci nie trawi sztucznych słodzików!

Układ pokarmowy dzieci nie trawi sztucznych słodzików!

Dzieci, które piją dietetyczne wersje napojów gazowanych, mają dwa razy wyższy poziom cukrów we krwi, niż dorośli.

Wykluczenie glutenu z diety nie rozwiązuje problemów chorych na celiakię

Wykluczenie glutenu z diety nie rozwiązuje problemów chorych na celiakię

Celiakia to nie tylko problemy z glutenem. Jedna piąta chorych wciąż będzie cierpieć z powodu wyniszczania jelit, mimo przejścia na dietę bezglutenową - i to nawet dwa lata po jej rozpoczęciu!

Raport specjalny

Gluten

Gluten