Ajurweda przeciwko cukrzycy i chorobom serca

Dodano: 18 styczeń 2017

Wystarczy tydzień, aby obniżyć wskaźniki stanu zapalnego we krwi - twierdzą hinduscy naukowcy i przekonują, że życie zgodnie z zasadami ajurwedy uchroni nas przed wieloma chorobami.

Już 6-dniowy kurs ajurwedy - indyjskiego systemu medycyny, obejmującego dietę, medytację, jogę i masaż - może redukować markery stanu zapalnego we krwi, których wysoki poziom związany jest z cukrzycą, chorobami serca i niektórymi rodzajami nowotworów.

Badanie, które doprowadziło do takich wniosków, przeprowadzono na grupie 119 zdrowych ochotników. Wszyscy poddali się podstawowej terapii ajurwedy, czyli Panchakarmie, która oczyszcza organizm oraz wzmacnia go na poziomie fizycznym i mentalnym.

Naukowcy odnotowali, że już po 6 dniach zmiany stylu życia u wszystkich uczestników obniżyły się markery stanu zapalnego we krwi, a poprawił profil metaboliczny. Jak ocenia dr Deepak Chopra, jeden z badaczy, kluczową rolę odegrało w tym przypadku przejście na dietę wegetariańską. Żaden inny element programu nie mógł mieć tak znaczącego wpływu na stan pacjentów w tak krótkim czasie.

Źródło: Scientific Reports, 2016; 6:32609

Zobacz też:

Zobacz także

Inne spojrzenie na sól

Inne spojrzenie na sól

Do niedawna uważano, że sól podnosi ciśnienie krwi i przyczynia się do rozwoju chorób serca. Obecnie coraz więcej badań temu przeczy. Niewykluczone, że udało się właśnie obalić kolejne przekonanie związane z solą - najprawdopodobniej nie wpływa ona na spożycie płynów.

Serce w podróży

Serce w podróży

Osoby stroniące od zgiełku zatłoczonych plaż właśnie teraz wybierają się na urlop. Czy chorzy na serce mogą latać samolotem? Okazuje się, że tak.

Zamiast leków

Zamiast leków

Bóle i napięcia mięśni bywają tak silne, że życie staje się nieznośne. Co robić, gdy leki już nie pomagają albo po prostu nie chcemy ich zażywać?

Neuroborelioza - zioła, suplementacja i dieta

Neuroborelioza - zioła, suplementacja i dieta

Po powrocie ze spaceru znalazłeś na sobie kleszcza? W wyniku jego ugryzienia może rozwinąć się groźna neuroborelioza.

Zadbaj o organizm jesienią. 4 kroki do zdrowych stawów

Zadbaj o organizm jesienią. 4 kroki do zdrowych stawów

Jesienią dolegliwości stawów nasilają się. Na szczęście wystarczy przestrzegać kilku zasad, aby móc cieszyć się ruchem bez bólu również w chłodniejsze dni.

Najlepsza inwestycja w zdrowie Twojego dziecka

Najlepsza inwestycja w zdrowie Twojego dziecka

"Kiedy śmieje się dziecko, śmieje się cały świat" - trudno jest się z tym nie zgodzić.

Raport specjalny

Niebezpieczne kosmetyki

Niebezpieczne kosmetyki