Na studiach tyjemy

Dodano: 24 kwiecień 2017

Dobrze wiemy, że studenci odżywiają się nieprawidłowo. Udowodniono, że w okresie studiów młodzież może przytyć średnio o 4 kg.

86 studentów przez 4 lata uczęszczania na college uczestniczyło w badaniu nadzorowanym przez zespół naukowców z Vermont. W tym czasie eksperci monitorowali ich nawyki żywieniowe i rodzaj podejmowanej aktywności fizycznej.

Jedynie 15% badanych uprawiało sport (umiarkowany) przez 30 minut 3 razy w tygodniu, a tylko kilku urozmaiciło dietę o warzywa i owoce.

Nie jest zatem zaskoczeniem to, że przytyli oni w ciągu 4 lat średnio o 4 kg, najwięcej podczas pierwszego roku nauki. Bardziej niepokojącym rezultatem badań jest wzrost liczby studentów z nadwagą i otyłością - 41% względem 23% na początku badania.

Badacze podkreślają, że otyłość w tym wieku dwukrotnie zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci z jakiejkolwiek przyczyny.

Źródło: http://www.jneb.org/article/S1499-4046(16)30872-7/abstract

Zobacz też:

Zobacz także

Zamiast leków

Zamiast leków

Bóle i napięcia mięśni bywają tak silne, że życie staje się nieznośne. Co robić, gdy leki już nie pomagają albo po prostu nie chcemy ich zażywać?

Neuroborelioza - zioła, suplementacja i dieta

Neuroborelioza - zioła, suplementacja i dieta

Po powrocie ze spaceru znalazłeś na sobie kleszcza? W wyniku jego ugryzienia może rozwinąć się groźna neuroborelioza.

Zadbaj o organizm jesienią. 4 kroki do zdrowych stawów

Zadbaj o organizm jesienią. 4 kroki do zdrowych stawów

Jesienią dolegliwości stawów nasilają się. Na szczęście wystarczy przestrzegać kilku zasad, aby móc cieszyć się ruchem bez bólu również w chłodniejsze dni.

Najlepsza inwestycja w zdrowie Twojego dziecka

Najlepsza inwestycja w zdrowie Twojego dziecka

"Kiedy śmieje się dziecko, śmieje się cały świat" - trudno jest się z tym nie zgodzić.

Czy lepsze samopoczucie po operacji to efekt placebo?

Czy lepsze samopoczucie po operacji to efekt placebo?

Wyniki kilku badań udowadniają, że pacjenci czują się lepiej po operacji - nawet jeśli tak naprawdę nie miała ona miejsca.

Uchroń wyrostek robaczkowy przed wycięciem

Uchroń wyrostek robaczkowy przed wycięciem

Wyrostek robaczkowy jest ważniejszy, niż myślisz. Dlatego nawet gdy choruje, warto walczyć o jego zachowanie - tym bardziej, że istnieje terapia oszczędzająca...

Raport specjalny

Niebezpieczne kosmetyki

Niebezpieczne kosmetyki