Ćwiczenia i witaminy uchronią Cię przed nawrotem raka piersi

Dodano: 5 czerwiec 2017

Kobiety, które wygrały walkę z rakiem piersi powinny uprawiać sport, pilnować wagi i przyjmować suplementy. Zdaniem ekspertów to uchroni je przed nawrotem choroby.

Naukowcy z Sunnybrook Health Sciences Centre w Toronto (Kanada) dokonali meataanalizy dostępnych badań dotyczących wpływu stylu życia na ryzyko nawrotu raka piersi. Orzekli, że dieta nie odgrywa ważnej roli, ale zalecają paniom unikanie soi.

Najważniejszymi czynnikami chroniącymi przed nawrotem raka piersi mają być suplementacja witaminami C i D oraz prowadzenie aktywnego trybu życia. Okazuje się bowiem, że już 10-procentowe przybranie na wadze zwiększa ryzyko powtórnego zachorowania na raka piersi.

Suplementacja w połączeniu z półgodzinnymi umiarkowanymi ćwiczeniami 5 razy w tygodniu przyczyni się do uniknięcia nawrotu choroby.

Źródło: CMAJ, 2017; 189: E268-74; doi: 10.1503/cmaj.160464

Zobacz też:

Zobacz także

Zamiast leków

Zamiast leków

Bóle i napięcia mięśni bywają tak silne, że życie staje się nieznośne. Co robić, gdy leki już nie pomagają albo po prostu nie chcemy ich zażywać?

Neuroborelioza - zioła, suplementacja i dieta

Neuroborelioza - zioła, suplementacja i dieta

Po powrocie ze spaceru znalazłeś na sobie kleszcza? W wyniku jego ugryzienia może rozwinąć się groźna neuroborelioza.

Zadbaj o organizm jesienią. 4 kroki do zdrowych stawów

Zadbaj o organizm jesienią. 4 kroki do zdrowych stawów

Jesienią dolegliwości stawów nasilają się. Na szczęście wystarczy przestrzegać kilku zasad, aby móc cieszyć się ruchem bez bólu również w chłodniejsze dni.

Najlepsza inwestycja w zdrowie Twojego dziecka

Najlepsza inwestycja w zdrowie Twojego dziecka

"Kiedy śmieje się dziecko, śmieje się cały świat" - trudno jest się z tym nie zgodzić.

Czy lepsze samopoczucie po operacji to efekt placebo?

Czy lepsze samopoczucie po operacji to efekt placebo?

Wyniki kilku badań udowadniają, że pacjenci czują się lepiej po operacji - nawet jeśli tak naprawdę nie miała ona miejsca.

Uchroń wyrostek robaczkowy przed wycięciem

Uchroń wyrostek robaczkowy przed wycięciem

Wyrostek robaczkowy jest ważniejszy, niż myślisz. Dlatego nawet gdy choruje, warto walczyć o jego zachowanie - tym bardziej, że istnieje terapia oszczędzająca...

Raport specjalny

Niebezpieczne kosmetyki

Niebezpieczne kosmetyki