Borówki poprawiają pamięć

Dodano: 7 czerwiec 2017

Osoby powyżej 65 r.ż. pijące codziennie szklankę soku z borówek wykazują się lepszymi funkcjami kognitywnymi.

Te owoce dodatkowo zdają się poprawiać pamięć. Do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu w Exeter po tym jak podawali sok z borówek starszym ochotnikom codziennie przez 3 miesiące.

Po upływie 12 tygodni seniorzy pijący sok oraz grupa kontrolna z napojem placebo zostali poddani testom pamięci i funkcji poznawczych - w tym samym czasie ich mózgi skanował funkcjonalny rezonans magnetyczny. Wykazał on, że ochotnicy, którzy pili prawdziwy sok z borówek, w sposób znaczący przewyższali grupę kontrolną pod względem sprawności umysłowej.

Skąd takie pozytywne wyniki? Borówki zawierają dużo flawonoidów - naturalnych antyoksydantów, które znane są dodatkowo ze swoich przeciwzapalnych właściwości.

Źródło: Appl Physiol Nutr Metab, 2017; doi: 10.1139/apnm-2016-0550

Polecamy

Zobacz także

Choroba Parkinsona zaczyna się w jelitach?

Choroba Parkinsona zaczyna się w jelitach?

Czy przerwanie połączenia między mózgiem a układem pokarmowym zapobiega wystąpieniu choroby Parkinsona?

Czy amerykańskim szpitalom grozi zamknięcie?

Czy amerykańskim szpitalom grozi zamknięcie?

Chirurdzy odraczają zaplanowane operacje, onkolodzy przerywają chemioterapię pacjentów. Lekarze rozkładają ręce wobec przypadków zatruć metanolem. Wszystko z powodu braku sody oczyszczonej.

Leki na osteoporozę osłabiają kości?

Leki na osteoporozę osłabiają kości?

Bisfosfoniany stosowane standardowo w terapii osteoporozy wcale nie wpływają korzystnie na kościec - zdaniem naukowców zwiększają ryzyko złamania.

Seniorzy, pijcie herbatę

Seniorzy, pijcie herbatę

Już jedna filiżanka herbaty dziennie zmniejsza ryzyko zachorowania na alzheimera.

Chroń organizm z witaminą B

Chroń organizm z witaminą B

Suplementacja witaminą B może chronić organizm przed szkodliwymi skutkami zanieczyszczenia powietrza. WHO alarmuje, że aż 90% naszej planety jest narażone na kontakt ze smogiem.

Od farbowania włosów do raka piersi

Od farbowania włosów do raka piersi

Antykoncepcja hormonalna w postaci wkładki wewnątrzmacicznej zwiększa ryzyko zachorowania na raka piersi o 52%, a farbowanie włosów o 23%. Niebezpieczeństwo dotyczy kobiet w okresie pomenopauzalnym.

Raport specjalny

Choroba Parkinsona

Choroba Parkinsona