Porady

Z notatnika starego doktora

Choroba dziąseł

Choroba dziąseł

Tagi: dziąsła
Pytanie:

Słyszałem, że niektóre suplementy mogą być pomocne w chorobach dziąseł. Które z nich są skuteczne czy istnieją jakieś inne naturalne leki?

Odpowiedź:

Choroby przyzębia lub choroby dziąseł pojawiają się, gdy bakterie z płytki nazębnej (to ta kleista, bezbarwna warstwa, która ciągle tworzy się na Twoich zębach) wywołują infekcję i stan zapalny dziąseł.

Najłagodniejszą postacią choroby dziąseł jest zapalenie dziąseł, które zazwyczaj powoduje niewielki dyskomfort lub nie daje żadnych objawów. Jednak nieleczone zapalenie dziąseł może rozwinąć się w zapalenie przyzębia, które atakuje zarówno tkanki miękkie, jak i kości, w których osadzone są zęby.

Oznakami zapalenie dziąseł są opuchlizna i zaczerwienienie dziąseł oraz krwawienie po szczotkowaniu zębów lub czyszczeniu ich nicią dentystyczną. Objawy zapalenia przyzębia obejmują nieświeży oddech, niemiły posmak w ustach, obniżoną linię dziąseł, nadwrażliwość i obluzowanie zębów, ropnie i wypadnie zębów.

W celu zapobieżenia lub cofnięcia choroby dziąseł, oprócz codziennego szczotkowania, czyszczenia nicią i regularnego odwiedzania dentysty, możesz wypróbować opisane przez nas poniżej naturalne leki.

Koenzym Q10

Ten związek chemiczny o charakterze witaminy, znajdowany w niemal każdej komórce ciała, wydaje się mieć związek z chorobą dziąseł. Badania sugerują, że do 96% ludzi cierpiących na chorobę dziąseł może mieć zbyt niski poziom koenzymu Q10, i że suplementacja nim może pomóc w cofnięciu się schorzenia.

W badaniu przedstawionym przez naukowców z Uniwersytetu w Nihon na 63. spotkaniu Japońskiego Towarzystwa Badań nad Witaminami (Vitamin Society of Japan), które odbyło się w Hiroshimie, pacjentom z chorobą dziąseł (łagodną lub umiarkowanie zaawansowaną) przez 2 miesiące podawano ubichinol (150 mg dziennie) - aktywną postać koenzymu Q10 lub placebo.

Pod koniec badania w grupie uczestników stosujących ubichinol zanotowano istotną statystycznie poprawę dotyczącą ilości płytki nazębnej znajdującej się na ich zębach i krwawienia dziąseł.

W innym badaniu stosowanie koenzymu Q10 w niższej dawce (50 mg dziennie) przez krótszy czas dało podobne wyniki.1 Sugerowane dawkowanie: 50 mg dziennie.

Witamina C

Zgodnie z wynikami pewnego badania osoby cierpiące na zapalenie przyzębia mają prawdopodobnie niski poziom witaminy C we krwi. Gdy osobom z tym schorzeniem, zazwyczaj spożywającym 20-35 mg dziennie witaminy C, podwyższono jej dawkę do 70 mg na dzień, stan zdrowia ich dziąseł uległ poprawie w zaledwie 6tygodni. Sugerowane dawkowanie: 1 g dziennie.

Naukowcy z Harvardu odkryli, że wyższe spożycie kwasu dokozaheksaenowego (DHA) - kwasu tłuszczowego z rodziny omega-3 i, w mniejszym stopniu kwasu eikozapentaenowego (EPA) korelowały z niższą zachorowalnością na zapalenia przyzębia.

Kwasy Omega-3

Kwasy Omega-3 to dobrze znane kwasy tłuszczowe o działaniu przeciwzapalnym, naturalnie występujące w tłustych rybach, takich jak łosoś, sardynki i makrele, warto wypróbować w leczeniu chorób dziąseł. Naukowcy z Harvardu odkryli, że wyższe spożycie kwasu dokozaheksaenowego (DHA) - kwasu tłuszczowego z rodziny omega-3 i, w mniejszym stopniu kwasu eikozapentaenowego (EPA) korelowały z niższą zachorowalnością na zapalenia przyzębia w badaniu przeprowadzonym na ponad 9 tys dorosłych w Stanach Zjednoczonych.

Zielona herbata

Jak wynika z przeglądu wielu badań, katechiny występujące w zielonej herbacie (Camellia sinensis) korzystnie wpływają na dziąsła i źle na bytujące w jamie ustnej bakterie. W badaniu nad chorobą dziąseł przeprowadzonym na szczurach środek do czyszczenia zębów zawierający katechiny z zielonej herbaty znacząco zmniejszał stan zapalny dziąseł, chociaż wyniki tych badań mogą nie mieć zastosowania u ludzi.

Misvak (Salvadora persica)

Gałązki i korzenie drzewa arakowego (znane jako "miswak" lub "patyczek do żucia") przez stulecia stosowano w Afryce północnej jako naturalny sposób czyszczenia zębów i dziąseł. W przeprowadzonym niedawno badaniu stwierdzono, że izotiocyjanian benzylu, główny składnik korzeni tego krzewu, skutecznie zwalcza bakterie odpowiedzialne za choroby dziąseł. Autorzy innego badania doszli do wniosku, że stosowanie "miswaku" co najmniej równie skutecznie zmniejsza płytkę nazębną i zapobiega zapaleniu dziąseł, co tradycyjne szczotkowanie zębów.

Jeśli nie masz ochoty na żucie patyczka (dostępny na stronie www.domowystomatolog. pl i http://ecotooth.pl ich cena waha się od 7 do 15 zł), możesz zamiast tego wypróbować pastę do zębów zawierającą S. persica, taką jak Sarakan (http://ecotooth. pl ok. 20 zł.

Propolis

Propolis - kleista substancja wytwarzana przez pszczoły z żywic roślinnych - jest szansą na leczenie wielu problemów stomatologicznych - od płytki nazębnej i ubytków po choroby dziąseł i owrzodzenia jamy ustnej.

W niewielkim, wstępnym badaniu stosowanie dwa razy dziennie przez 90 dni płynu do płukania ust zawierającego 5% brazylijskiego zielonego propolisu znacząco zmniejszało płytkę nazębną i zapalenie dziąseł. Płyn do płukania ust z propolisem Fitodent dostępny jest na stronie: http://www.azmedica. pl.

Bibliografia

  1. J Clin Gastroenterol, 2007; 41:799–809
  2. Altern Med Rev, 2003; 8:247–83
  3. S Afr Med J, 1995; 85: 1176–9
  4. Digestion, 1989; 44: 217–21
  5. Gut, 1997; 40: 754–60
  6. Lancet, 1999; 354: 635–9
  7.  Drugs, 2006; 66: 1371–87
  8. Wien Med Wochenschr, 2002;152: 373–8
  9. Eur J Med Res, 1997; 2: 37–43
  10. Carcinogenesis, 2008; 29:1799–806; J Ethnopharmacol,2008; 118: 367–72; Aliment Pharmacol Ther, 2002; 16:197–205
  11. Aliment Pharmacol Ther, 2004;19: 739–47
  12. Scand J Gastroenterol, 2002;37: 444–9
  13. Am J Gastroenterol, 2008; 103:1460–9
Tagi: dziąsła

Polecamy

Zobacz także

Jak wzmocnić wzrok?

Jak wzmocnić wzrok?

Od dziecka noszę okulary (jestem krótkowidzem), ale dopiero niedawno zauważyłam, że mój wzrok dużo szybciej się męczy, pojawia się pieczenie i łzawienie oczu, a pod koniec dnia coraz trudniej jest mi czytać. Na co dzień pracuję przy komputerze, a w biurze powoli zaczynamy używać klimatyzacji, co pewnie ma jakiś związek z tymi objawami. Okulista mówi, że z wiekiem wada wzroku może się pogłębiać, ale ja wierzę, że da się temu przeciwdziałać. W jaki sposób mogę poprawić swój wzrok?

Wzmocnienie śledziony

Wzmocnienie śledziony

Przez ostatnie kilka tygodni odczuwałam silne bóle w lewym boku i w okolicy żołądka. Po jakimś czasie wykonałam badanie USG, które wykazało spore powiększenie (stan zapalny) śledziony. Za 3 tygodnie mam udać się na gastroskopię. Zaczęłam interesować się możliwymi przyczynami powiększenia śledziony. Przyznam, że bardziej niż ich ilość zaniepokoiła mnie perspektywa wycięcia narządu, stąd moje pytanie: czy taka operacja naprawdę jest konieczna? A jeśli nie, to w jaki sposób powinnam dbać o śledzionę, aby jej uniknąć?

Nietrzymanie moczu można skutecznie leczyć

Nietrzymanie moczu można skutecznie leczyć

Ostatnio się zaziębiłam i zauważyłam, że gdy kaszlę lub kicham, popuszczam mocz. Nigdy wcześniej mi się to nie zdarzało. Lekarz powiedział, że to wysiłkowe nietrzymanie moczu. Moja starsza siostra cierpi na nietrzymanie moczu. Czym się te dolegliwości różnią? Urolog mówił mi też, że to schorzenie się operuje. Jednak tę opcję traktuję jako ostateczność. Mam nadzieję, że są jakieś inne możliwości zaradzenia problemowi. Czy może Pan mi coś doradzić?

Waga pod kontrolą

Waga pod kontrolą

Od wielu lat bezskutecznie usiłuję stracić na wadze. Stosowałam ćwiczenia i diety. Jednak zawsze potem cierpiałam z powodu efektu jo-jo. Ostatnio postanowiłam zacząć zażywać pigułki odchudzające, aby wreszcie na stałe pozbyć się nadwagi. Jednak przeczytałam artykuł mówiący, że środki tego typu nie działają. Zastanawiam się, czy to prawda? A jeśli tak, to czy istnieją jakieś potwierdzone sposoby na stałą redukcję masy ciała?

Uwaga na rotawirusy!

Uwaga na rotawirusy!

Odkąd moja czteroletnia wnuczka zaczęła chodzić do przedszkola, już 2 razy złapała tzw. grypę jelitową. Po kilku dniach jej przeszło, więc nawet nie byliśmy u lekarza, ale wodnista biegunka, wymioty, podwyższona temperatura i straszna niechęć do jedzenia były dla niej naprawdę męczące. Poza tym za drugim razem ja również zachorowałam na jelitówkę - przypuszczam, że zaraziłam się od wnuczki. Obawiam się, że te problemy będą się powtarzać i dlatego proszę o poradę: czy można im jakoś zapobiegać? A jeśli się pojawią, co robić, aby przebiegały łagodniej?

Raport specjalny

Wszystko o skórze

Wszystko o skórze