Porady

Z notatnika starego doktora

Zapalenie pęcherza

Zapalenie pęcherza

Pytanie:

Zbliżają się wakacje i okres bosych wędrówek wzdłuż brzegu morza, a mnie jak zwykle dręczy jeden problem: zapalenie pęcherza. Każdego roku, podczas urlopu, mam trudności z oddawaniem moczu i jednocześnie nieustanną potrzebę wizyty w toalecie. Jak temu zaradzić?

Odpowiedź:

Budowa anatomiczna kobiecego ciała sprawia, że panie częściej dotykają schorzenia pęcherza. Z powodu krótszych przewodów moczowych niż u panów i stosunkowo niewielkiej odległości od odbytu znajduje się tam mnóstwo drobnoustrojów chorobotwórczych, które, w przypadku dostania się do dróg moczowych, mogą spowodować stany zapalne. Najczęściej odpowiadają za to pałeczki okrężnicy (Escherichia coli) żyjące w jelicie grubym oraz chlamydię, które przenoszone są drogą płciową. Przy niedostatecznej higienie ciała mogą one dotrzeć do pęcherza moczowego.

Wpływ na stan zapalny i problemy z oddawaniem moczu może mieć wiele różnych czynników - od zbyt obcisłej bielizny po ryzykowne kontakty seksualne. Do infekcji mogą też prowadzić otarcia. Jednym z często pomijanych objawów zapalenia pęcherza moczowego jest obrzęk dolnych powiek i ich zabarwienie na sino-różowy kolor.

Żurawina

Substancje zawarte w żurawinie uniemożliwiają bakteriom przyczepienie się do ścianek dróg moczowych.Substancje zawarte w żurawinie uniemożliwiają bakteriom przyczepienie się do ścianek dróg moczowych.

Latem, wbrew pozorom, dużo łatwiej nabawić się problemów z drogami moczowymi. Z powodu wysokiej temperatury - częściej chodzimy boso, szybciej się przeziębiamy. Wtedy też łatwiej dochodzi do odwodnienia organizmu. Gdy oddajemy mocz, usuwamy z dróg moczowych zbędne czynniki chorobotwórcze. Dlatego też, powinniśmy dbać o prawidłową ilość przyjmowanych płynów i korzystać z toalety, gdy tylko poczujemy parcie na pęcherz.

Dolegliwości może sprzyjać przesiadywanie w mokrym stroju kąpielowym, to bowiem może powodować namnażanie się chorobotwórczych drobnoustrojów. Jeżeli zaobserwujesz u siebie szary kolor upławów o nieprzyjemnym zapachu, najpewniej oznacza to, że doszło do zakażenia niepożądanymi patogenami.

Powracające infekcje często dotykają kobiet w okresie menopauzalnym. Dzieje się tak, ponieważ spada wtedy ilość estrogenów, które mają wpływ na utrzymanie kwasowego odczynu pH pochwy. Na szczęście znamy sposoby, by zwalczyć chorobę.

Sięgnij po żurawinę

Zawarte w owocach żurawiny proantocyjany są nie tylko silnym antyoksydantem, ale także utrudniają bakteriom przyczepianie się do nabłonka dróg moczowych i nie pozwalają się im namnażać (szczególnie E. coli).

Już w połowie XIX wieku badania niemieckich naukowców dowiodły, że występujący naturalnie w żurawinie kwas hipurowy wykazuje działanie bakteriostatyczne, czyli hamuje rozmnażanie się bakterii. Wysoka zawartości witaminy C oraz flawonoidów wzmacnia odporność całego organizmu na infekcje. Specjaliści potwierdzają, że kobiety, które piją sok z żurawiny, o połowę rzadziej zapadają na zapalenie pęcherza moczowego.

Sugerowana dawka: Garść suszonych owoców żurawiny dziennie skutecznie zakwasi nasz mocz, co sprzyja ochronie przed zapaleniem dróg moczowych. W takim środowisku bakteriom trudniej egzystować i łączyć się w kolonie.

Cranberry Wake from Alex Horner on Vimeo.

Pij napar ze skrzypu polnego

Zioło to zapobiega krystalizacji kamienia w drogach moczowych. Zawiera sporo witaminy C, flawonoidów i soli mineralnych. Sugerowana dawka: Przez 5 minut gotuj łyżkę suszonego ziela skrzypu polnego zalaną szklanką wody. Wyłącz ogień i parz pod przykryciem przez kolejne 10 minut. Przecedź. Pij 3 razy dziennie po jednej szklance.

Herbatka z brzozy na zapalenie pęcherza

Liście brzozy mogą skutecznie łagodzić nieżyty dróg moczowych. Zawierają duże ilości flawonoidów, garbników katechinowych, żywic, saponin oraz kwasu askorbinowego, które usprawniają pracę pęcherza.

Sugerowana dawka: Dwie łyżeczki liści brzozy gotuj pod przykryciem 2-3 minuty. Możesz je dostać w sklepach zielarskich lub aptekach. Zalej całość dwoma szklankami wody i doprowadź napar do wrzenia. Odstaw na 10 minut i przecedź. Otrzymaną herbatę wystarczy przelać do termosu i pić po pół szklanki 3 razy dziennie między posiłkami.

Pokrzywa na odporność

Liście pokrzywy zawierają flawonoidy, witaminy A, B2, C, E i K oraz minerały, które chronią organizm przez infekcjami. Działają też moczopędnie. Sugerowana dawka: 3 razy dzienni po jednej szklance naparu z 2 łyżeczek suszonych liści pokrzywy zalanych wrzątkiem i parzonych pod przykryciem przez 3 minuty.

JałowiecKorzeń pietruszki dzięki właściwościom moczopędnym zwiększa przesączanie w kłębkach nerkowych.

Dzięki bakteriobójczym właściwościom terpenów i flawonoidów, doskonale sprawdza się w łagodzeniu infekcji dróg moczowych. Poleca się go stosować profilaktycznie lub jako uzupełnienie kuracji przepisanej przez lekarza.

Sugerowana dawka: 3 razy dziennie po jednej łyżeczce naparu z jałowca.

Korzeń pietruszki

Dzięki właściwościom moczopędnym zwiększa przesączanie w kłębkach nerkowych.

Sugerowana dawka: 2 razy dziennie po ¼ szklanki naparu z korzenia pietruszki. Parz pod przykryciem łyżkę ziół zalanych 1,5 szklanki wrzącej wody. Odstaw na 10 minut i przecedź. Można go też bardzo drobno posiekać, zalać wrzątkiem i gotować pod przykryciem przez 3 minuty. Po 4 godzinach warto przecedzić powstały wywar i pić po pół szklanki 3 razy dziennie, aż nasz stan pęcherza się poprawi.

Czarna rzepa

Sok z czarnej rzepy może nam pomóc usunąć kamienie z pęcherza moczowego

Sugerowana dawka: Codziennie przez miesiąc pić po pół szklanki soku z czarnej rzepy. Wystarczy zetrzeć ją na zwykłej tarce do warzyw i wycisnąć z niej sok. Dla osłody można dodać taką samą ilość miodu. Jeśli chcemy przygotować taki sok w sokowirówce, musimy przygotować 5 kg obranej rzodkwi. Z takiej ilości powstanie nam około litra ekstraktu. Resztki warzyw w postaci pulpy można, podobnie jak w poprzedniej metodzie, zmieszać z miodem i przyjmować po łyżeczce na godzinę przed spożyciem posiłku.

Chrzan z octem lub winem

Znakomite właściwości oczyszczające organizm ze szkodliwych składników ma pospolity chrzan. W połączeniu z octem lub winem może pomóc szybko pozbyć się zbędnych patogenów, a nawet całkowicie usunąć kamienie z dróg moczowych.

Sugerowana dawka: Dwa razy dziennie po łyżeczce od herbaty soku z korzenia chrzanu. Jeżeli chcemy oczyścić drogi moczowe z kamieni, warto zalać 8-10 plastrów chrzanu filiżanką białego wina, po paru godzinach przecedzić i wypić. W przypadku zapalenia pęcherza, warto wymieszać starty chrzan z glukozą (cukrem gronowym) oraz octem (jabłkowym lub winnym).

Chamomile Project from EyeBelieve on Vimeo.

Kąpiel z rumiankiem lub szałwią

Łagodną postać zapalenia pęcherza można leczyć samodzielnie, dodając do wieczornej kąpieli w wannie liście szałwii lub kwiaty rumianku. Wystarczy kwadrans relaksu w ciepłej wodzie bez żadnych kosmetyków ani mydeł. Dzięki temu nasza skóra będzie mogła lepiej wchłonąć wartościowe składniki ziół.

Sugerowana dawka: Saszetkę liści szałwii lub kwiatów rumianku (dostępnych w sklepach zielarskich) zalej litrem wrzącej wody z czajnika, odstaw pod przykryciem na 20 minut i dodaj do kąpieli.

Regularnie przyjmuj witaminę C

Dzięki 100 miligramom dziennie możemy łatwo zahamować rozwój drobnoustrojów z przewodu moczowego. Nie musimy od razu przyjmować tabletek. Możemy zwiększyć ilość spożywanego soku z porzeczek lub jeść dużo owoców cytrusowych.

VITAMIN WELL C from Important Looking Pirates on Vimeo.

Pycnogenol

Wyciąg z sosny śródziemnomorskiej jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów. Chociaż w Polsce rzadko poleca się go w przypadku zapalenia pęcherza moczowego, to w Stanach Zjednoczonych stosowany jest zdecydowanie częściej. Badania kliniczne wykazały, że pycnogenol jest w stanie przedłużyć żywotność witaminy C w organizmie, a ta z kolei może przeciwdziałać namnażaniu się szkodliwych bakterii w przewodzie moczowym.

Bibliografia

  1. Michał Tombak, Droga do zdrowia, 2003, 270-271
  2. www.urologiapolska.pl
  3. www.przeglad-urologiczny.pl
  4. PRAKTYKA LEKARSK A Zeszyty specjalistyczne nr 72 (09/2012) Zakażenia układu moczowego, Warszawa 2012 www.praktykalekarska.com
  5. Zakażenie dróg moczowych – zapobieganie i leczenie Poradnik dla pacjentek i pacjentów, Piekary Śląskie 2013 www.urazowka.piekary.pl
  6. Śródmiąższowe zapalenie pęcherza/ Zespół bólowy pęcherza www.iasp-pain.org
L-arginina

Ze względu na to, że osoby z problemami z układem moczowym wykazują się zmniejszoną aktywnością tego enzymu, L-arginina jako substrat syntezy tlenku azotu ma działanie immunostymulujące i korzystnie wpływa na odporność na zakażenia.

Kwas hialuronowy

W postaci kapsułek zawierających wyciąg z grzebienia kogutów - może być alternatywą w leczeniu zespołu bolesnego pęcherza, do którego może dojść w następstwie zapalenia pęcherza moczowego.

Heparyna

Zapobiega nadmiernemu krzepnięciu krwi, działa przeciwzapalnie i ochronnie na warstwę nabłonkową pęcherza moczowego.

Gdy uprawiasz seks

Prostą receptą na uniknięcie infekcji bakteryjnych podczas kontaktów płciowych jest dbanie o higienę stref intymnych i wymycie genitaliów przed stosunkiem oraz... wypicie szklanki wody! Dlaczego?

Po zbliżeniu ułatwi nam to skorzystanie z toalety i oddanie moczu. W ten sposób drobnoustroje chorobotwórcze zostaną szybko wydalone z naszego organizmu.

Pamiętaj o tym, że zapalenie pęcherza zawsze wymaga leczenia. Zaniedbane może prowadzić nawet do zakażenia nerek. Jeśli objawy nie ustąpią w ciągu tygodnia, w niektórych przypadkach konieczne może okazać się wykonanie szczegółowej analizy moczu oraz odpowiednich posiewów z antybiogramem.

Polecamy

Zobacz także

Jak dbać o suchą skórę?

Jak dbać o suchą skórę?

Moja skóra zawsze była wrażliwa i dość intensywnie reagowała na różne czynniki zewnętrzne. Teoretycznie nie mam alergii czy wysypek, ale niewiele trzeba, żeby stała się szorstka i sucha. Zimą dokucza mi to szczególnie: cała twarz, nogi i ręce szybko tracą wodę, przez co skóra szybko się łuszczy i wygląda nieestetycznie. W jaki sposób powinnam o nią dbać, by była trwale nawilżona, elastyczna i gładka?

Migrena to więcej niż ból głowy!

Migrena to więcej niż ból głowy!

Często dopada mnie migrena, muszę wtedy położyć się w ciemnym pomieszczeniu, każdy dźwięk, a nawet mocniejszy zapach jest udręką. Większość środków przeciwbólowych mi nie pomaga. Zastanawiam się, czy istnieją naturalne sposoby leczenia migren? Chciałabym móc zapobiec atakom, ale nie wiem, od czego zacząć.

Hemoroidy - wstydliwy problem. Jak radzić sobie z żylakami odbytu?

Hemoroidy - wstydliwy problem. Jak radzić sobie z żylakami odbytu?

Po drugiej ciąży pojawiły się u mnie hemoroidy. Na co dzień nie są bardzo bolesne, ale krwawienie podczas opróżniania i ciągłe swędzenie to prawdziwy koszmar. W jaki sposób mogę łagodzić te dolegliwości? Boję się, że w pewnym momencie konieczna będzie operacja, a tego chciałabym uniknąć.

Niepłodność. Naturalne metody zwiększenia szans na poczęcie

Niepłodność. Naturalne metody zwiększenia szans na poczęcie

Od jakiegoś czasu staram się z mężem o dziecko. Jednak efektów nie widać. Moja starsza siostra, która ma większy staż małżeński niż ja, też długo nie mogła zajść w ciążę, a gdy w końcu się jej udało, poroniła. Boję się, że i mnie to może spotkać. Lekarz mówi, że jeśli w ciągu roku nam się nie uda, to powinniśmy pomyśleć o in vitro. Czy są jakieś naturalne metody, które mogłyby wspomóc nasze starania o dziecko? Chciałabym też wiedzieć, co mam zrobić, by zwiększyć moje szanse na zdrową ciążę?

Przedwczesne siwienie

Przedwczesne siwienie

Mam dopiero 40 lat, a jakiś czas temu zauważyłam, że siwieją mi włosy. Czym może to być spowodowane? Czy istnieją jakieś naturalne sposoby na przeciwdziałanie siwieniu, inne niż kosmetyki dostępne w aptekach?