Pokaż z kategorii:

Z notatnika starego doktora

Problemy ze snem? Poznaj sposoby na przewlekłą bezsenność

Problemy ze snem? Poznaj sposoby na przewlekłą bezsenność

Zaczęłam cierpieć na bezsenność kilka lat temu po stresującym rozwodzie, a ostatnio doświadczam też lekkiej depresji. Zastanawiam się, czy może mieć ona związek z bardzo stresującym rozwodem sprzed roku. Mój lekarz chce mi przypisać lek nasenny Zimovane, ale obawiam się przyjmowania leków. Czy istnieją jakieś naturalne alternatywy?
Depresja poporodowa. Naturalne metody leczenia

Depresja poporodowa. Naturalne metody leczenia

Moja przyjaciółka cierpi na depresję poporodową. Czy moglibyście polecić jakieś skuteczne alternatywy dla leków antydepresyjnych, które przepisał jej lekarz pierwszego kontaktu?
Wybielanie zębów. Czy jest szkodliwe?

Wybielanie zębów. Czy jest szkodliwe?

Zastanawiam się nad poddaniem się profesjonalnemu zabiegowi wybielania zębów, jednak zdaniem mojego przyjaciela zwiększa to ryzyko zachorowania na raka. Czy to prawda?
Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jajnika

Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jajnika

Słyszałam, że badania przesiewowe nie są zbyt skuteczne w wykrywaniu raka jajnika. Co mogę zrobić, by zmniejszyć ryzyko zapadnięcia na tę chorobę?
Fibromialgia: objawy, przyczyny, alternatywne metody leczenia

Fibromialgia: objawy, przyczyny, alternatywne metody leczenia

Po pobycie w Indiach w wielu z moich mięśni powstały spięte i tkliwe punkty. Czuję się jak po przebytej grypie. Ponadto, mam problemy z trawieniem, czemu towarzyszy silny ból i wzdęcia, a niekiedy nudności. Regularnie miewam bóle głowy, a czasem odczuwam ból w szczęce i suchość w ustach. Doskwierają mi również okresy roztargnienia i problemy z pamięcią. Mój lekarz mówi, że cierpię na fibromialgię i przepisał mi ibuprofen i Valium. Nie dał mi jednak żadnych innych wskazówek, co mogłabym zrobić...
Endometrioza. Alternatywne metody leczenia

Endometrioza. Alternatywne metody leczenia

Właśnie zdiagnozowano u mnie endometriozę. Mam kłopot ze znalezieniem informacji na temat skutecznego leczenia alternatywnego, czy możecie pomóc?
Choroba refluksowa przełyku (refluks). Alternatywne metody leczenia

Choroba refluksowa przełyku (refluks). Alternatywne metody leczenia

Cierpię na chorobę refluksową przełyku, która wywołuje u mnie m.in. ciągły kaszel i chrypę, uczucie ściskania w gardle, niestrawność i wzdęcia. Lekarz przepisał mi omeprazol, który co prawda działa, jednak jego skutki uboczne (zawroty głowy, nudności, depresja, potliwość, bóle brzucha) są niemal równie dokuczliwe, jak sama choroba. Czy istnieją jakieś inne skuteczne metody leczenia?
Zmarszczki. Co zrobić, aby zachować młody wygląd skóry?

Zmarszczki. Co zrobić, aby zachować młody wygląd skóry?

Zdaję sobie sprawę z tego, że ekspozycja na słońce może przyczyniać się do starzenia się skóry, dlatego jestem ostrożna i codziennie chronię twarz kremem nawilżającym z wysokim SPF. Zauważyłam jednak początki powstawania zmarszczek wokół oczu i w kącikach ust oraz ogólne zwiotczenie skóry. Co jeszcze mogę zrobić, aby zachować młody wygląd skóry? Czy którykolwiek z dostępnych kremów przeciwzmarszczkowych rzeczywiście działa?
Kołatanie serca. Objawy i metody leczenia

Kołatanie serca. Objawy i metody leczenia

U mojego przyjaciela zdiagnozowano ostatnio migotanie przedsionków, szukam więc jakichś metod leczenia alternatywnego. Które naturalne sposoby na tę przypadłość są najskuteczniejsze?
Choroba dziąseł

Choroba dziąseł

Słyszałem, że niektóre suplementy mogą być pomocne w chorobach dziąseł. Które z nich są skuteczne czy istnieją jakieś inne naturalne leki?

Profilaktyka zdrowotna

Z notatnika starego doktora

Wiele chorób i dolegliwości, które nas dotykają, bagatelizujemy, aż do momentu, kiedy nasilą się do tego stopnia, że ich ignorowanie jest niemożliwe. Tymczasem w wielu przypadkach moglibyśmy szybko poradzić sobie z problemem przy użyciu naturalnych sposobów, zanim urośnie od do rangi wielkiego problemu. Profilaktyka zdrowotna jest bardzo ważna, a często o niej zapominamy w natłoku codziennych zajęć, które musimy wykonać. W cyklu "Z notatnika starego doktora" opisujemy naturalne sposoby na wiele dolegliwości, z którymi musimy się mierzyć na co dzień. Mogą one wspierać terapię konwencjonalną, a w niektórych przypadkach nawet ją zastąpić.

Profilaktyka zdrowotna na co dzień

Zapobieganie chorobom powinno być istotną częścią profilaktyki zdrowotnej. Warto prowadzić zdrowy tryb życia, gdyż dzięki temu możemy uniknąć wielu chorób. Jeśli jednak zaniedbamy profilaktykę, to w pewnym momencie będziemy musieli zmierzyć się z dolegliwościami. Nie da się bowiem przejść przez życie będąc zupełnie zdrowym. Wszystkim osobom polecamy artykuł o cholesterolu, bowiem jego podwyższony poziom jest problemem u wielu osób. Tymczasem przy zmianie pewnych nawyków możemy obniżyć za wysoki poziom cholesterolu. Warto także przeczytać artykuł na temat dny moczanowej, ponieważ problem ten dotykać może wielu osób, a nie wszyscy wiedzą, że nawet przy zdrowym stylu życia możliwe jest jej występowanie. O tych i o wielu innych problemach będziemy pisać w cyklu "Z notatnika starego doktora".