Raport specjalny

Schudnij na lato!

Schudnij na lato!

Lato już tuż-tuż!

Rozpocznij prawdziwy słoneczny patrol Twojej wagi i wyrzeźbij sylwetkę, nim na dobre rozpoczną się upalne dni.

Jeśli jeszcze nie masz mięśni jak David Hasselhoff lub nie jesteś zgrabna jak Pamela Anderson - skorzystaj z naszych rad i przestań kompulsywnie jeść, pozbądź się blokujących Cię emocji za pomocą specjalnej techniki emocjonalnego wyzwolenia i zadbaj o prawidłowy poziom leptyny, by po odchudzaniu nie nabawic się efektu jo-jo.

Skuteczne odchudzanie - triki

Skuteczne odchudzanie - triki

Skuteczne odchudzanie nie odbywa się jedynie na linii żołądek - lodówka. Ono przede wszystkim zaczyna się w mózgu…

Jak działa nasz metabolizm?

Jak działa nasz metabolizm?

Nasza sylwetka nie wynika tylko z tego, co i w jakiej ilości jemy – ogromne znaczenie mają też procesy zachodzące w naszym organizmie.

Chcesz schudnąć? Nakarm swoje baketrie jelitowe!

Chcesz schudnąć? Nakarm swoje baketrie jelitowe!

Wielu ludzi narzeka, że czegokolwiek by próbowali, i tak nie są w stanie zrzucić zbędnych kilogramów. Biolożka Joan Borysenko radzi, by wziąć pod uwagę kondycję naszych jelit oraz cukry ukryte w pożywieniu.

Od leptyny do greliny. Koniec z efektem jo-jo!

Od leptyny do greliny. Koniec z efektem jo-jo!

To nie kalorie, lecz hormony tkanki tłuszczowej mogą uniemożliwiać odchudzanie - twierdzi Lynne McTaggart. Oto sposób na ich trwałe zrównoważenie.

Puk, puk... chcę schudnąć!

Puk, puk... chcę schudnąć!

Według Jessiki Ortner, dzięki technice emocjonalnego wyzwolenia (ang. emotional freedom technique, EFT), czyli opukiwaniu, można przezwyciężyć zachcianki, stres i samozwątpienie, które przyczyniają się do większości problemów związanych z masą ciała.

Pozostałe raporty

Zobacz też:

Polecamy