Wszystkie raporty

6-10-18 sposobów na...

Raport specjalny

Przedstawiamy sprawdzone sposoby na bóle głowy, pleców, wzdęcia, chroniczne zmęczenie, na poprawę pamięci, bielsze zęby

5 sposobów na zgrzytanie zębami

Zaburzenia psychiczne i choroby układu nerwowego

5 sposobów na zgrzytanie zębami

Nawet 90% populacji w pewnym momencie życia zgrzyta zębami, ale dla niefortunnych 5% przypadłość ta – fachowo zwana bruksizmem – przybiera postać przewlekłego schorzenia, które negatywnie wpływa...

11 sposobów na mocne, zdrowe zęby

Choroby zębów i dziąseł

11 sposobów na mocne, zdrowe zęby

Próchnica jest uważana za najczęstszą wielobakteryjną chorobę jamy ustnej na świecie. Na szczęście wiele prac badawczych wykazało, że istnieje sporo naturalnych metod, które mogą zapobiegać jej...

5 sposobów na zaburzenia lękowe

Zaburzenia psychiczne i choroby układu nerwowego

5 sposobów na zaburzenia lękowe

Lekarstwa to niejedyne wyjście dla osób nękanych przez niepokój. Przedstawiamy 5 skutecznych i naturalnych środków.

10 sposobów na zerwanie z paleniem

10 sposobów na zerwanie z paleniem

Jednym z najczęstszych noworocznych postanowień jest rzucenie palenia. Jak jednak pokazuje praktyka, bardzo trudno go dotrzymać. Aby tym razem się udało, skorzystaj ze wsparcia Matki Natury.

6 Sposobów na poranne mdłości

6 Sposobów na poranne mdłości

Nudności i wymioty podczas ciąży tak naprawdę mogą zaatakować w dowolnym momencie dnia. Dolegliwościom tym mogą towarzyszyć zawroty głowy oraz poczucie zmęczenia. Poranne mdłości dotykają ok. 80%...

Zespół niespokojnych nóg - 6 skutecznych sposobów

Zaburzenia psychiczne i choroby układu nerwowego

Zespół niespokojnych nóg - 6 skutecznych sposobów

Objawy niepokoju ruchowego oraz nieprzyjemne doznania czuciowe (parestezje) w kończynach (mrowienie, cierpnięcie, drętwienie, rzadziej ból) mogą oznaczać zespół niespokojnych nóg (restless legs...

12 sposobów na przebarwienia szkliwa. Jak wybielić zęby?

Choroby zębów i dziąseł

12 sposobów na przebarwienia szkliwa. Jak wybielić zęby?

Od kilku lat bez większych sukcesów próbuję walczyć z brązowymi przebarwieniami zębów. Podczas ostatniej wizyty kontrolnej mój dentysta stwierdził, że skoro mniej inwazyjne metody (jak skaling i...

5 sposobów na migrenę

Bóle głowy i migreny

5 sposobów na migrenę

Migrena to trzecia najczęstsza choroba na świecie, i 7. najbardziej utrudniająca codzienne funkcjonowanie1. Oprócz silnego bólu głowy do jej objawów należą nudności, wymioty, ból...

5 sposobów na młodą skórę

Uroda i pielęgnacja

5 sposobów na młodą skórę

Młoda skóra to nie tylko piękny wygląd, ale też zdrowy organizm. Jak zadbać o nasz największy organ?

7 sposobów na wrzodziejące zapalenie jelita grubego

7 sposobów na wrzodziejące zapalenie jelita grubego

Colitis ulcerosa (CU) to odmiana nieswoistego zapalenia jelit (IBD), która powoduje stan zapalny i wrzody w obrębie okrężnicy i odbytnicy. Terapia konwencjonalna polega zazwyczaj na...

6 sposobów na zdrowe oczy

Choroby oczu i wady wzroku

6 sposobów na zdrowe oczy

Słońce oddziałuje negatywnie nie tylko na skórę, ale i na narząd wzroku. Jakie są naturalne sposoby ochrony wzroku?

8 sposobów na zdrowe stawy

Kości, mięśnie, stawy

8 sposobów na zdrowe stawy

Które naturalne składniki pożywienia przynoszą ulgę stawom i usprawnianą ich pracę?

7 sposobów na pozbycie się migreny

Bóle głowy i migreny

7 sposobów na pozbycie się migreny

Migrena znajduje się w pierwszej trójce najczęstszych chorób na świecie. Choć medycyna klasyczna oferuje na nią sporo leków, jednak niosą one ze sobą ryzyko wystąpienia licznych efektów...

5 sposobów na zapalenie pęcherza

Choroby układu moczowo-płciowego

5 sposobów na zapalenie pęcherza

Zapomnij o infekcjach dolnych dróg moczowych dzięki tym skutecznym metodom naturalnym.

7 naturalnych sposobów na astmę

7 naturalnych sposobów na astmę

Terapie alternatywne mogą przynieść astmatykom ulgę niczym powiew świeżego powietrza, mówi Joanna Evans.

Jak leczyć dnę moczanową metodami alternatywnymi?

Kości, mięśnie, stawy

Jak leczyć dnę moczanową metodami alternatywnymi?

Przedstawiamy 9 najlepszych sposobów na atak dny moczanowej.

Naturalne sposoby na pajączki

Choroby układu krążenia

Naturalne sposoby na pajączki

W świetle tego, co wiemy o oddziaływaniu na organizm niektórych substancji, pajączki i żylaki nie są już problemem.

10 sposobów na cukrzycę

10 sposobów na cukrzycę

Od najmłodszych lat jesteśmy przyzwyczajani do słodkiego smaku. Maluchy mają dostęp do przeróżnych batoników, czekoladek, słodkich napojów, w tym coca-coli, której jedna puszka zawiera aż 7...

5 sposobów na pajączki

5 sposobów na pajączki

W świetle tego, co wiemy o oddziaływaniu na organizm niektórych substancji, pajączki i żylaki nie są już problemem.

5 sposobów na zdrowe stopy

Kości, mięśnie, stawy

5 sposobów na zdrowe stopy

Latem muszą być nie tylko zadbane, ale i zdrowe - tylko wtedy bez skrępowania założysz sandałki i bez bólu przejdziesz zaplanowane wakacyjne szlaki.

Nauka do egzaminu: 11 sposobów na lepszą pamięć

Zaburzenia pamięci i koncentracji

Nauka do egzaminu: 11 sposobów na lepszą pamięć

Każdemu, kto ma przed sobą egzamin, zależy na tym, by zmaksymalizować wydolność umysłową i przyswoić jak najwięcej wiedzy w jak najkrótszym czasie. Oto 11 sprawdzonych sposobów, które pomogą w...

Stres: 6 sposobów na obniżenie nadmiernego napięcia

Stres: 6 sposobów na obniżenie nadmiernego napięcia

Jeżeli z trudem udaje Ci się sprostać wymaganiom współczesnego życia, to zamiast sięgać po diazepam, wypróbuj tych 6 skutecznych sposobów na pokonanie stresu.

Alergia i astma: 17 sposobów na złagodzenie objawów

Alergia i astma: 17 sposobów na złagodzenie objawów

Przedstawiamy arsenał ziół, suplementów i naturalnych metod leczenia, które łagodzą katar sienny, zapalenie spojówek i astmę oskrzelową.

Nadpotliwość: 11 sposobów walki z problemem

Nadpotliwość: 11 sposobów walki z problemem

Dotyka 30% mieszkańców Europy bez względu na wiek, płeć i... porę roku. Krępuje, a nierzadko odbiera radość życia... Na szczęście mamy sporo możliwości, by sobie poradzić z nadpotliwością.

Jak leczyć zapalenie zatok? 9 naturalnych sposobów

Choroby laryngologiczne

Jak leczyć zapalenie zatok? 9 naturalnych sposobów

Zapaleniu zatok zawsze towarzyszy niedrożność nosa. Zalicza się je do 10 najczęstszych infekcji.

7 sposobów zapobiegania grypie bez leków

Grypa i przeziębienie

7 sposobów zapobiegania grypie bez leków

Chcesz podnieść odporność organizmu, ale obawiasz się działań niepożądanych leków? Oto naturalne metody zapobiegania grypie.

13 sposobów na zdrowy biust

Uroda i pielęgnacja

13 sposobów na zdrowy biust

Kobietom bez przerwy wmawia się, że muszą regularnie wykonywać badania mammograficzne. Dr Christiane Nortrup przedstawia jednak 13 alternatywnych sposobów na to, by nasze piersi były zawsze w...

Mądre dziecko. 6 sposobów na stymulację mózgu

Mądre dziecko. 6 sposobów na stymulację mózgu

Poznaj sposoby pozwalające zwiększyć umysłowe możliwości dziecka.

Zakrzepica żył głębokich - 7 sposobów na bezpieczny lot samolotem

Zakrzepica żył głębokich - 7 sposobów na bezpieczny lot samolotem

Hillary Clinton swego czasu bez problemu latała po całym świecie, aż w końcu po podróży służbowej w jej mózgu zdiagnozowano skrzeplinę. Gdy sprawa nabrała rozgłosu, wśród potencjalnych pasażerów...

Bezpieczne opalanie na 5 sposobów

Wywiady i opinie

Bezpieczne opalanie na 5 sposobów

Zdrowe opalanie? To możliwe! Radzimy, jak chronić skórę od środka i cieszyć się słońcem bez toksycznych balsamów ochronnych.

Pokonaj atopowe zapalenie skóry na 8 sposobów!

Pokonaj atopowe zapalenie skóry na 8 sposobów!

Egzema skórna dotyka nie tylko dzieci. Jeśli cierpisz na to schorzenie od lat, a objawy nie ustępują, wypróbuj jedną z opisanych przez nas obiecujących metod leczenia

Serce jak dzwon na 5 sposobów

Serce jak dzwon na 5 sposobów

Poznaj 5 skutecznych rad, jak przeciwdziałać chorobom serca.

8 sposobów na oczyszczenie organizmu z metali ciężkich

Terapie naturalne

8 sposobów na oczyszczenie organizmu z metali ciężkich

Czy wiesz ile szkodliwych składników może odkładać się na co dzień w Twoim ciele? Joanna Evans proponuje osiem prostych kroków, które pomogą Ci skutecznie pozbyć się toksycznego obciążenia.

Katar sienny - 6 sposobów leczenia alternatywnego

Katar sienny - 6 sposobów leczenia alternatywnego

Co roku cierpię z powodu kataru siennego, a żaden z przepisanych leków mi nie pomaga. Czy możecie polecić jakieś domowe sposoby na złagodzenie, czy nawet zlikwidowanie symptomów?

6 sposobów zapobiegania chorobie Alzheimera

Choroba Alzheimera

6 sposobów zapobiegania chorobie Alzheimera

Choroba Alzheimera i demencja wcale nie są nieuniknionymi konsekwencjami starzenia się. Już teraz możesz wiele zrobić, aby zachować mózg w dobrej kondycji.

100 sposobów na przeżycie 100 lat

Wywiady i opinie

100 sposobów na przeżycie 100 lat

Zestawiliśmy poręczną listę 100 najbardziej pożytecznych porad, które pomogą w pełnym zdrowiu dożyć sędziwego wieku.

Wspólne wznoszenie stodoły. 12 sposobów na lepsze stosunki sąsiedzkie

Wspólne wznoszenie stodoły. 12 sposobów na lepsze stosunki sąsiedzkie

Naukowcy z Instytutu Ludzkiego Rozwoju Maxa Plancka w Berlinie przeanalizowali pracę mózgu u par gitarzystów grających razem krótką melodię. Odkryli oni, że fale mózgowe każdej z par były bardzo...

Osteopenia - badania, dieta i suplementy

Osteopenia - badania, dieta i suplementy

Zrzeszotnienie kości nie pojawia się znienacka, a im wcześniej zauważysz, że ich mineralna gęstość spada, tym większe masz szanse na zatrzymanie tego procesu.

24 sposoby na artretyzm

Kości, mięśnie, stawy

24 sposoby na artretyzm

Zebraliśmy 24 alternatywne terapie o udokumentowanej skuteczności w leczeniu zapalenia stawów. Już dziś możesz rozpocząć odliczanie dni do chwili, gdy pozbędziesz się bólu!

Co niszczy komórki rakowe? Co jeść, żeby zabić raka?

Co niszczy komórki rakowe? Co jeść, żeby zabić raka?

Dr Patrick Kingsley dzieli się wypróbowanym i przetestowanym programem czterech kroków, jakie należałoby podjąć w celu zwalczenia raka

Jedz regularnie! Zdrowe żywienie na 3 sposoby

Jak jeść zdrowo

Jedz regularnie! Zdrowe żywienie na 3 sposoby

Śpieszysz się? Nie masz czasu? Nigdy nie rezygnuj z prawidłowego odżywiania!

Nasze magazyny

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą

Czasopismo medyczne - Twoje zdrowie w Twoich rękach

Holistic Health

Holistic Health

Medycyna holistyczna - porady od lekarzy praktyków

Fizjoterapeuta

Z praktyki światowej fizjoterapii i rehabilitacji dla fizjoterapeutów oraz lekarzy nadzorujących zespoły terapeutyczne

Menopauza

Praktyczny poradnik dla kobiet

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Żyj Lepiej, Żyj Dłużej

Zadbaj o zdrowie, by żyć lepiej i dłużej

Lecz się Dietą

Lecz się Dietą

Najzdrowsze sposoby odżywiana, oczyszczania i regeneracji organizmu

Porady Starego Doktora

Porady Starego Doktora

Jak sobie radzić z uciążliwymi schorzeniami

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Holistycznie o Stanach Zapalnych

Jak pokonać cichego zabójcę

Moje Życie w Moich Rękach

Moje Życie w Moich Rękach

Inspirujące historie ludzi, którzy pokonali nieuleczalne choroby