zdrowy styl życia

Rozbieramy rosół do rosołu

Rozbieramy rosół do rosołu

Zdrowy styl życia / Dieta

Według Louise Hay i Heather Dane nasze babcie najlepiej wiedziały, co dobre. Domowej roboty rosół na kościach to jedna z potraw o najsilniejszym działaniu przeciwstarzeniowym. Szczególnie leczniczy wpływ ma on na trawienie.

18 złotych zasad, jak dbać o zdrowie

18 złotych zasad, jak dbać o zdrowie

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Twój niezbędnik z poradami, które naprawdę mają znaczenie Wydaje się, że prawie codziennie słyszymy inną poradę dotyczącą zdrowia, sprzeczną z tą udzieloną dzień wcześniej. Tylko w ciągu kilku minionych miesięcy powiedziano nam, że czerwone wino działa na organizm zarówno korzystnie, jak i szkodliwie - podobnie jak kawa, herbata, ryby, czerwone mięso i chleb. Zdezorientowani tymi sprzecznymi radami oraz modnymi dietami i programami ćwiczeń, wybraliśmy 18 złotych zasad, które wytrzymały próbę czasu.

Układ pokarmowy dzieci nie trawi sztucznych słodzików!

Układ pokarmowy dzieci nie trawi sztucznych słodzików!

Nowości

Dzieci, które piją dietetyczne wersje napojów gazowanych, mają dwa razy wyższy poziom cukrów we krwi, niż dorośli.

Wykluczenie glutenu z diety nie rozwiązuje problemów chorych na celiakię

Wykluczenie glutenu z diety nie rozwiązuje problemów chorych na celiakię

Nowości

Celiakia to nie tylko problemy z glutenem. Jedna piąta chorych wciąż będzie cierpieć z powodu wyniszczania jelit, mimo przejścia na dietę bezglutenową - i to nawet dwa lata po jej rozpoczęciu!

Guzek na piersi? Tylko w pięciu na sześć przypadków!

Guzek na piersi? Tylko w pięciu na sześć przypadków!

Nowości

Jedna na sześć kobiet, u których rozwija się rak piersi, nie będzie mieć typowych dla choroby guzków. Mimo to mogą one rozpoznać chorobę po innych objawach, takich jak ból, anomalie skórne czy stan zapalny piersi.

Autyzm, czyli Houston: mamy problem!

Autyzm, czyli Houston: mamy problem!

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Jeśli osoby autystyczne żyją w swym własnym mikrokosmosie, to ich planeta jest w innej czasoprzestrzeni. Jak nawiązać z nimi kontakt i sprowadzić z powrotem na Ziemię? Poznaj historię Benjamina i Matthew, dzieci z autyzmem.

Zdrowe ziarna. Produkty pełnoziarniste chronią przed chorobami

Zdrowe ziarna. Produkty pełnoziarniste chronią przed chorobami

Wymowne grafiki

Produkty pełnoziarniste są niezwykle korzystne dla zdrowia, a dziś po raz pierwszy udało się wyliczyć, ile należy ich jeść, by odczuć dobroczynne efekty.

Niepłodność. Naturalne metody zwiększenia szans na poczęcie

Niepłodność. Naturalne metody zwiększenia szans na poczęcie

Porady / Z notatnika starego doktora

Od jakiegoś czasu staram się z mężem o dziecko. Jednak efektów nie widać. Moja starsza siostra, która ma większy staż małżeński niż ja, też długo nie mogła zajść w ciążę, a gdy w końcu się jej udało, poroniła. Boję się, że i mnie to może spotkać. Lekarz mówi, że jeśli w ciągu roku nam się nie uda, to powinniśmy pomyśleć o in vitro. Czy są jakieś naturalne metody, które mogłyby wspomóc nasze starania o dziecko? Chciałabym też wiedzieć, co mam zrobić, by zwiększyć moje szanse na zdrową ciążę?

Czas na probiotyki

Czas na probiotyki

Wywiady

O dobroczynnych właściwościach probiotyków rozmawiamy z dr n. med. Mirosławą Gałęcką z Instytutu Mikroekologii w Poznaniu, który jako pierwszy w Polsce zajmuje się przeprowadzaniem badań diagnostycznych: trudnych do wyjaśnienia dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, atopowego zapalenia skóry, trądziku, choroby Hashimoto, reumatoidalnego zapalenia stawów, nadciśnienia tętniczego, cukrzycy, otyłości, migren czy zaburzeń ze spektrum autyzmu. Instytut od 10 lat działa w Polsce, czerpiąc przy tym z ponad 60-letniego doświadczenia swojej jednostki macierzystej w Herborn w Niemczech.

Pozbądź się bakterii z miodem manuka!

Pozbądź się bakterii z miodem manuka!

Nowości

Spryskanie często dotykanych powierzchni w domu rozcieńczonym miodem manuka to najlepszy sposób na zabicie pałeczek okrężnicy.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność