zdrowy styl życia

Witamina D zmniejsza ryzyko ostrego ataku astmy

Witamina D zmniejsza ryzyko ostrego ataku astmy

Nowości

Witamina D może o połowę zmniejszyć ryzyko wystąpienia ostrego ataku astmy, tak więc przyjmowanie suplementów lub przebywanie na słońcu w letnich miesiącach zdaje się być ważnym elementem terapii tej choroby.

Pokonaj bezsenność bez pomocy leków!

Pokonaj bezsenność bez pomocy leków!

Porady / Z notatnika starego doktora

Od jakiegoś czasu mam kłopoty z zasypianiem, gorzej też śpię. Permanentny niedobór snu bardzo źle się na mnie odbija. Jestem ciągle zmęczona, rozdrażniona, mam słabszy refleks. Zastanawiam się, czy ta bezsenność może wiązać się ze stresującym trybem życia? Mój lekarz dał mi skierowanie na badania krwi, twierdząc, że to może mieć związek z cukrzycą, a gdy okazało się, że nie mam podwyższonego poziomu glukozy we krwi, zaproponował mi leki nasenne. Ja jednak nie chciałabym ich brać. Co mogę zrobić, by w naturalny sposób poradzić sobie z bezsennością?

Im dłużej żyją rodzice, tym mniejsze ryzyko zawału u dzieci

Im dłużej żyją rodzice, tym mniejsze ryzyko zawału u dzieci

Nowości

Naukowcy wskazali długość życia rodziców jako czynnik wpływający na ryzyko zachorowania na nowotwór i wystąpienia zawału u następnego pokolenia.

Choroba Leśniowskiego-Crohna: winne drożdżaki?

Choroba Leśniowskiego-Crohna: winne drożdżaki?

Nowości

Badacze odkryli zależność między reakcją organizmu na pewien gatunek Candida a chorobą Leśniowskiego-Crohna.

Telefony komórkowe przyczyną wypadków z udziałem pieszych

Telefony komórkowe przyczyną wypadków z udziałem pieszych

Wymowne grafiki

Z uwagi na wszechobecne smartfony oraz absorbujące nas media społecznościowe i SMS-y jesteśmy wiecznie rozproszeni, a przez to coraz częściej ulegamy wypadkom.

Autyzm? Zbyt mało witaminy D w czasie ciąży

Autyzm? Zbyt mało witaminy D w czasie ciąży

Nowości

Dzieci poczęte w zimie częściej wykazują problemy w nauce. Niewykluczone, że przyczyną jest zbyt niski poziom witaminy D w organizmach ich matek.

Jak leczyć kamicę nerkową?

Jak leczyć kamicę nerkową?

Porady / Z notatnika starego doktora

Mój mąż od jakiegoś czasu odczuwał bardzo silne bóle w okolicy lędźwiowej i cierpiał na nawracające stany zapalne układu moczowego. W końcu zdiagnozowano u niego kamicę nerkową. Lekarz stwierdził, że na razie operacja nie jest potrzebna i zalecił stosowanie leków przeciwbólowych i rozkurczowych. Zasugerował również, by mąż pił więcej wody i racjonalnie się odżywiał, nie precyzując, co to oznacza. Czy możecie udzielić mi bliższych wskazówek, jak łagodzić objawy kamicy?

Nadgodziny mogą prowadzić do cukrzycy typu 2

Nadgodziny mogą prowadzić do cukrzycy typu 2

Nowości

Stres, problemy ze snem, niezdrowy sposób żywienia, depresja - te czynniki, powiązane z pracą w ponadwymiarowych godzinach, zwiększają ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.

Artretyzm: ruch przyniesie ulgę!

Artretyzm: ruch przyniesie ulgę!

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Zapalenie stawów wcale nie wyklucza uprawiania sportu. Ekspert ds. ruchu Paul Chek poleca ćwiczenia, które mogą bezpiecznie wykonywać osoby cierpiące na zwyrodnienie stawów.

Nowy Rok pod znakiem metali ciężkich

Nowy Rok pod znakiem metali ciężkich

Nowości

Nie tak dawno temu, bo w listopadzie 2016 roku odbyła się konferencja poświęcona jakości powietrza nad Polską. Najwyraźniej rozmowy na ten temat to za mało, bo już 15 grudnia poziom metali ciężkich w powietrzu nad wieloma miastami Polski znacznie przekroczył normę. Dzisiaj po raz kolejny musieliśmy się zmierzyć z toksycznym ołowiem.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność