zdrowy styl życia

Leczenie nadczyności oraz niedoczynności tarczycy

Leczenie nadczyności oraz niedoczynności tarczycy

Profilaktyka i leczenie

Jeśli nie zadowala cię standardowe podejście terapeutyczne do twojego problemu z tarczycą, wypróbuj sprawdzone metody, które stanowią alternatywę dla zażywania leków. Spełnią one swoje zadanie bez ciężkich działań niepożądanych.

Napoje gazowane typu Cola a zdrowie

Napoje gazowane typu Cola a zdrowie

Zdrowy styl życia / Dieta

Zdumiewające wyniki nowych badań naukowych wskazują na to, że cola oraz inne słodzone cukrem napoje gazowane są równie niebezpieczne jak narkotyki, takie jak kokaina czy heroina.

Kaloria kalorii nierówna

Kaloria kalorii nierówna

Zdrowy styl życia / Dieta

Według najświeższych doniesień kalorie, które od 50 lat stanowią podstawę diet odchudzających, są nic nieznaczącym wskaźnikiem, praktycznie bezużytecznym w procesie utraty wagi.

Kiedy w październiku 2012 r. Brytyjski Naukowy Komitet Doradczy ds. Żywności zaktualizował swoje zalecenia dotyczące spożycia kalorii, otrzymaliśmy wyraźny sygnał, że kontrolowanie wagi poprzez liczenie kalorii ma wyjątkowo logiczne uzasadnienie naukowe.

Olej lepiej od pasty zwalcza próchnicę

Olej lepiej od pasty zwalcza próchnicę

Nowości

Pasta do zębów, która zawiera olej kokosowy zabija większość bakterii występujących w jamie ustnej, zwłaszcza jeśli do oleju dodano enzymów.

Ćwiczenia dla kobiet inne niż ćwiczenia dla mężczyzn

Ćwiczenia dla kobiet inne niż ćwiczenia dla mężczyzn

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Mimo że jesteśmy sobie równi, nie jesteśmy tacy sami. Paul Chek opracowuje najlepsze ćwiczenia dopasowane do potrzeb płci pięknej. Zobaczcie, czym się różnią ćwiczenia dla kobiet.

Nocny marek nie ma chęci ćwiczyć

Nocny marek nie ma chęci ćwiczyć

Nowości

Jesteś skowronkiem lubiącym rozpoczynać dzień rano czy sową przesiadującą do późna w nocy? Jeśli lubisz pracować w nocy, jest wielce prawdopodobne, że wolisz siedzący tryb życia i trudniej jest ci się zabrać za ćwiczenia fizyczne.

Kiedy warto kupować żywność organiczną

Kiedy warto kupować żywność organiczną

Wymowne grafiki

Czy wszystkie warzywa i owoce, które kupujemy powinny być organiczne? Odpowiedź na pytanie, kiedy warto kupować żywność organiczną, znajdziesz w tym artykule.

Bielactwo. Profilaktyka i leczenie

Bielactwo. Profilaktyka i leczenie

Porady / Z notatnika starego doktora

Mam 49 lat i niedawno zachorowałem na bielactwo, które jak na razie zaatakowało jedynie moje dłonie. Mój lekarz zasugerował miejscowe stosowanie kortykosteroidów, ale niepokoją mnie efekty uboczne, dlatego wolę najpierw wypróbować naturalne metody leczenia. Zależy mi także na zatrzymaniu postępu choroby. Czy możecie mi polecić jakieś skuteczne, naturalne sposoby leczenia?

Jak zredukować stres i rozwinąć w sobie witalność

Jak zredukować stres i rozwinąć w sobie witalność

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Według Paula Cheka kilka drobnych ćwiczeń, ukierunkowanych na określone cele i wykonywanych każdego dnia, może nam pomóc w wysiłkach do zredukowania stresu oraz rozwinięcia w sobie witalności

Jak jeść, żeby uniknąć problemów z trawieniem

Jak jeść, żeby uniknąć problemów z trawieniem

Zdrowy styl życia / Dieta

Układ pokarmowy to precyzyjny mechanizm, w którym każdy organ ma swoją ściśle określoną funkcję. Gdy choć jeden trybik zaczyna szwankować, natychmiast zaczynamy się źle czuć. Pojawiają się zgaga, kolka, zaparcia lub wzdęcia. Lecz jeśli tylko będziemy umiejętnie jeść, dolegliwości żołądkowe nas ominą. Przeczytaj, jak jeść, żeby uniknąć problemów z trawieniem.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność