zdrowy styl życia

Nocny marek nie ma chęci ćwiczyć

Nocny marek nie ma chęci ćwiczyć

Nowości

Jesteś skowronkiem lubiącym rozpoczynać dzień rano czy sową przesiadującą do późna w nocy? Jeśli lubisz pracować w nocy, jest wielce prawdopodobne, że wolisz siedzący tryb życia i trudniej jest ci się zabrać za ćwiczenia fizyczne.

Kiedy warto kupować żywność organiczną

Kiedy warto kupować żywność organiczną

Wymowne grafiki

Czy wszystkie warzywa i owoce, które kupujemy powinny być organiczne? Odpowiedź na pytanie, kiedy warto kupować żywność organiczną, znajdziesz w tym artykule.

Bielactwo. Profilaktyka i leczenie

Bielactwo. Profilaktyka i leczenie

Porady / Z notatnika starego doktora

Mam 49 lat i niedawno zachorowałem na bielactwo, które jak na razie zaatakowało jedynie moje dłonie. Mój lekarz zasugerował miejscowe stosowanie kortykosteroidów, ale niepokoją mnie efekty uboczne, dlatego wolę najpierw wypróbować naturalne metody leczenia. Zależy mi także na zatrzymaniu postępu choroby. Czy możecie mi polecić jakieś skuteczne, naturalne sposoby leczenia?

Jak zredukować stres i rozwinąć w sobie witalność

Jak zredukować stres i rozwinąć w sobie witalność

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Według Paula Cheka kilka drobnych ćwiczeń, ukierunkowanych na określone cele i wykonywanych każdego dnia, może nam pomóc w wysiłkach do zredukowania stresu oraz rozwinięcia w sobie witalności

Jak jeść, żeby uniknąć problemów z trawieniem

Jak jeść, żeby uniknąć problemów z trawieniem

Zdrowy styl życia / Dieta

Układ pokarmowy to precyzyjny mechanizm, w którym każdy organ ma swoją ściśle określoną funkcję. Gdy choć jeden trybik zaczyna szwankować, natychmiast zaczynamy się źle czuć. Pojawiają się zgaga, kolka, zaparcia lub wzdęcia. Lecz jeśli tylko będziemy umiejętnie jeść, dolegliwości żołądkowe nas ominą. Przeczytaj, jak jeść, żeby uniknąć problemów z trawieniem.

Giardioza

Giardioza

Porady / Z notatnika starego doktora

Moja przyjaciółka choruje na giardiozę, cierpi na biegunki, utratę wagi i ciągłe zmęczenie. Próbuję znaleźć dla niej skuteczne alternatywne leczenie, ponieważ wydaje się, że antybiotyki, które stosuje, nie pomagają. Czy możecie skierować mnie na właściwy trop?

Czy alkohol tuczy? Wyniki badań

Czy alkohol tuczy? Wyniki badań

Zdrowy styl życia / Dieta

Bez przerwy słyszy się, że alkohol to bomba kaloryczna i że od picia przybiera się na wadze. Jednak Tony Edwards twierdzi, że jest to mit oparty na błędnych badaniach. Dowiedz się więcej o tym, czy alkohol tuczy, czytając ten artykuł

Samotność a długość życia człowieka

Samotność a długość życia człowieka

Wymowne grafiki

Umieramy przedwcześnie, ponieważ jesteśmy samotni. Nawiązywanie przyjaźni oraz bycie aktywnym towarzysko to najlepsze, co można zrobić, by żyć dłużej. W jaki sposób możemy zwiększyć swoje szanse na dłuższe życie?

Zapomniałeś, gdzie położyłeś klucze? Pij zieloną herbatę, a będziesz pamiętać!

Zapomniałeś, gdzie położyłeś klucze? Pij zieloną herbatę, a będziesz pamiętać!

Nowości

Zielona herbata pomaga w lepszym myśleniu i może poprawić pamięć krótkotrwałą. Według naukowców napój ten może nawet pomóc w zaburzeniach psychicznych takich jak otępienie.

Trzy testy prognozujące długość życia

Trzy testy prognozujące długość życia

Nowości

Jeśli jesteś w wieku ok. 53 lat, to są trzy proste testy, które możesz przeprowadzić, aby dowiedzieć się, czy dożyjesz sędziwego wieku.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność