zdrowy styl życia

Witamina D chroni przed przeziębieniem i grypą

Witamina D chroni przed przeziębieniem i grypą

Nowości

Czujesz, że rozkłada cię przeziębienie albo grypa? Sięgnij po witaminę D!

Jak dbać o suchą skórę?

Jak dbać o suchą skórę?

Porady / Z notatnika starego doktora

Moja skóra zawsze była wrażliwa i dość intensywnie reagowała na różne czynniki zewnętrzne. Teoretycznie nie mam alergii czy wysypek, ale niewiele trzeba, żeby stała się szorstka i sucha. Zimą dokucza mi to szczególnie: cała twarz, nogi i ręce szybko tracą wodę, przez co skóra szybko się łuszczy i wygląda nieestetycznie. W jaki sposób powinnam o nią dbać, by była trwale nawilżona, elastyczna i gładka?

Elektroakupunktura na zaparcia

Elektroakupunktura na zaparcia

Nowości

Wkłuwanie w skórę brzucha pacjenta specjalnych igieł podłączonych do prądu pozytywnie wpływa na perystaltykę jelit.

Tam dom twój, gdzie bakterie twoje

Tam dom twój, gdzie bakterie twoje

Nowości

Wielu rzeczy zdarza się zapomnieć podczas przeprowadzki - ale możesz być pewien, że twoje bakterie zawsze będą z tobą.

Od ataku gniewu do dusznicy

Od ataku gniewu do dusznicy

Nowości

Ataki gniewu zwiększają ryzyko arytmii serca, dusznicy, udaru i zawału serca.

Na wiosnę sięgnij po rozmaryn!

Na wiosnę sięgnij po rozmaryn!

Profilaktyka i leczenie

Już pod koniec lutego można wysiać go do doniczek, by jak najszybciej skorzystać z prozdrowotnych właściwości rozmarynu.

Brak jednoznacznego stanowiska co do techniki mycia zębów

Brak jednoznacznego stanowiska co do techniki mycia zębów

Nowości

Eksperci nie mogą dojść do porozumienia w kwestii tego, jak prawidłowo należy myć zęby.

Ćwiczenia, które przywracają równowagę organizmu

Ćwiczenia, które przywracają równowagę organizmu

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Jak podpowiada doświadczony instruktor fitnessu Paul Chek, trening mięśni przyciągających i wypychających pomoże poprawić sylwetkę i wzmocnić górne partie ciała.

Kawa i czerniak

Kawa i czerniak

Nowości

Picie kawy przyczynia się do mniejszego ryzyka rozwoju nowotworów skóry.

Czy wirusy są "dżentelmenami"?

Czy wirusy są "dżentelmenami"?

Nowości

Według niektórych naukowców wirusy są agresywniejsze względem mężczyzn i dzieci niż kobiet.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność