zdrowy styl życia

Nerwice i stany lękowe

Nerwice i stany lękowe

Porady / Z notatnika starego doktora

Czy nie sprawdziliby Państwo, jakie są naturalne metody stosowane w stanach lękowych? Moja przyjaciółka ma ogólne zaburzenia nerwicowe i mimo że bierze leki (paroksetynę), nie wygląda na to, by zachodziła poprawa. Czy są jakieś alternatywne metody?

Nocne zgrzytanie zębami

Nocne zgrzytanie zębami

Porady / Z notatnika starego doktora

Mój partner zgrzyta zębami podczas snu. Poza tym, że nie mogę spać, martwię się, jaki to może mieć wpływ na stan jego uzębienia? Co powoduje zgrzytanie zębami i co można zrobić by to wyleczyć?

Katar sienny

Katar sienny

Porady / Z notatnika starego doktora

Co roku cierpię z powodu kataru siennego, a żaden z przepisanych leków mi nie pomaga. Czy możecie polecić jakieś domowe sposoby na złagodzenie, czy nawet zlikwidowanie symptomów?

Im dłużej ustoisz na jednej nodze, tym dłużej będziesz żyć!

Im dłużej ustoisz na jednej nodze, tym dłużej będziesz żyć!

Wymowne grafiki

Długowieczność zależy przede wszystkim od stosowania prawidłowej diety oraz aktywności fizycznej. Istnieją jednak trzy proste testy, które pozwalają obliczyć nasze szanse na przeżycie najbliższych 13 lat.

Bez pszenicy ani rusz!

Bez pszenicy ani rusz!

Nowości

Kontrowersyjne wieści ze świata nauki - okazuje się, że większość osób, która jest przekonana, że ma nietolerancję pszenicy, wykazuje ją jedynie względem wysoko przetworzonych pszenicznych produktów. W rzeczywistości pełne ziarno tego zboża w stanie nieprzetworzonym jest dla nas dobre. Co więcej, może chronić przed stanami zapalnymi oraz nowotworami układu pokarmowego.

Ryby dwa razy w tygodniu - 8 nowotworów mniej!

Ryby dwa razy w tygodniu - 8 nowotworów mniej!

Nowości

Planujesz w noworocznych postanowieniach zdrowiej się odżywiać? Postaw na ryby! Jedząc je dwa razy w tygodniu, zmniejszamy ryzyko rozwoju co najmniej ośmiu nowotworów.

Uwaga na rakotwórczy triklosan m.in. w pastach do zębów!

Uwaga na rakotwórczy triklosan m.in. w pastach do zębów!

Nowości

Podejrzewa się, że chemia zastosowana w niektórych szamponach, pastach do zębów czy środkach czystości może powodować raka.

Odwodnienie organizmu. Pij wodę. Na zdrowie!

Odwodnienie organizmu. Pij wodę. Na zdrowie!

Zdrowy styl życia / Dieta

Ciało ludzkie w 60%, składa się z wody. Tymczasem większość z nas jest permanentnie odwodniona. Jak to możliwe?!

Telomeraza - recepta na długowieczność

Telomeraza - recepta na długowieczność

Zdrowy styl życia / Dieta

Naukowcy szukają sposobu, by nasze ciała produkowały enzym, który oddali starość i oszuka śmierć. Telomeraza, aktywowana dzięki substancjom zawartym m.in w jagodach i borówkach, może wydłużyć życie.

Superżywność, czyli najzdrowsze produkty na świecie

Superżywność, czyli najzdrowsze produkty na świecie

Wymowne grafiki

Zwiększ swoje szanse na uniknięcie raka i innych chorób przez spożywanie tych dwunastu superpokarmów.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność