witaminy

Stan przedrzucawkowy - witamina D zmniejsza ryzyko

Stan przedrzucawkowy - witamina D zmniejsza ryzyko

Nowości

Stan przedrzucawkowy, czyli nadciśnienie tętnicze w czasie ciąży stanowi zagrożenie dla ciężarnej i płodu. Ryzyko wystąpienia objawów można zmniejszyć dzięki suplementacji witaminą D.

Glutation - prawdziwa gwiazda wśród antyoksydantów

Glutation - prawdziwa gwiazda wśród antyoksydantów

Nowości

W rankingu najlepszych antyoksydantów stających na straży komórek w czołówce z pewnością znalazłyby się wszystkim dobrze znane witaminy A, E, C, a także selen. Mało kto by podejrzewał, że pierwsze miejsce należy się niezaprzeczalnie tak mało znanej substancji jaką jest glutation. To niezwykle interesujące białko ma mistrzowskie umiejętności obronne. Jako najsilniejszy przeciwutleniacz potrafi uporać się z naprawdę licznymi zagrożeniami i to w bardzo szybkim tempie.

Witamina D chroni przed przeziębieniem i grypą

Witamina D chroni przed przeziębieniem i grypą

Nowości

Czujesz, że rozkłada cię przeziębienie albo grypa? Sięgnij po witaminę D!

Witamina E kontra grypa

Witamina E kontra grypa

Nowości

Seniorzy mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę i zapalenie płuc poprzez suplementację witaminą E.

Woda kokosowa - tłusty uzdrowiciel

Woda kokosowa - tłusty uzdrowiciel

Zdrowy styl życia / Dieta

Woda kokosowa to znacznie więcej niż tylko modny napój gaszący pragnienie.

Witamina B: witamina życia

Witamina B: witamina życia

Nowości

Wpływ witamin z grupy B na prawidłowe funkcjonowanie organizmu jest nie do przecenienia: wchodzą w skład wielu enzymów bądź potrzebne są do ich aktywacji, aktywnie uczestniczą w metabolizmie komórkowym i zapobiegają zaburzeniom neurologicznym.

Zdrowe włosy i paznokcie

Zdrowe włosy i paznokcie

Porady / Z notatnika starego doktora

Od jakiegoś czasu mam spory problem z moimi włosami. Zauważyłam, że nadmiernie mi wypadają, i to niezależnie od pory roku. Poza tym są matowe i często się plączą. Również moje paznokcie stały się bardziej łamliwe i kruche. Nie wiem, czym może być to spowodowane, ponieważ nie zmieniłam diety ani nie jestem przewlekle chora. Czy możecie polecić mi coś na wzmocnienie włosów i paznokci?

Pigwa obniża poziom glukozy we krwi

Pigwa obniża poziom glukozy we krwi

Profilaktyka i leczenie

Aromatyczne, choć cierpkie w smaku owoce pigwy dostarczają organizmowi sporą dawkę witaminy C i substancji odżywczych. W Turcji liście pigwy traktowane są jako składnik diety obniżającej poziom glukozy we krwi. Pigwa wykazuje też działanie antynowotworowe i przeciwbakteryjne. Prezentujemy listę dobroczynnych właściwości pigwy oraz przepisy na przetwory.

Konfitury i przetwory: smaczne lekarstwo

Konfitury i przetwory: smaczne lekarstwo

Profilaktyka i leczenie

Konfitury, powidła i soki to naturalne leki, na zimę które warto mieć w spiżarce.

Owoce jagodowe - źródło cennych witamin

Owoce jagodowe - źródło cennych witamin

Profilaktyka i leczenie

Są kolorowe, pachnące i smakowite. A to dopiero początek długiej listy ich walorów. Wspomagają wzrok, serce, mózg, układ pokarmowy i moczowy.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność