porady

Warsztaty zdrowotne doktora Pokrywki

Warsztaty zdrowotne doktora Pokrywki

Nowości

Jak zadbać o zdrowie i cieszyć się życiem aż do późnej starości? Jak dostarczyć organizmowi potrzebne składniki? Weekendowe Warsztaty Zdrowotne Doktora Jana Pokrywki pozwolą uzyskać odpowiedzi na te i wiele innych pytań.

Przedwczesne siwienie

Przedwczesne siwienie

Porady / Z notatnika starego doktora

Mam dopiero 40 lat, a jakiś czas temu zauważyłam, że siwieją mi włosy. Czym może to być spowodowane? Czy istnieją jakieś naturalne sposoby na przeciwdziałanie siwieniu, inne niż kosmetyki dostępne w aptekach?

Jet-lag? Zmień rozkład posiłków w ciągu dnia

Jet-lag? Zmień rozkład posiłków w ciągu dnia

Nowości

Jet-lag, czyli zespół nagłej zmiany strefy czasowej, to zmora nie tylko turystów podróżujących samolotami, ale przede wszystkim załogi. Odsypianie podróży zdaje się nie być najlepszym rozwiązaniem, co zatem należy robić, aby organizm przyzwyczaił się do nowej sytuacji?

Telefony komórkowe przyczyną wypadków z udziałem pieszych

Telefony komórkowe przyczyną wypadków z udziałem pieszych

Wymowne grafiki

Z uwagi na wszechobecne smartfony oraz absorbujące nas media społecznościowe i SMS-y jesteśmy wiecznie rozproszeni, a przez to coraz częściej ulegamy wypadkom.

Jak leczyć kamicę nerkową?

Jak leczyć kamicę nerkową?

Porady / Z notatnika starego doktora

Mój mąż od jakiegoś czasu odczuwał bardzo silne bóle w okolicy lędźwiowej i cierpiał na nawracające stany zapalne układu moczowego. W końcu zdiagnozowano u niego kamicę nerkową. Lekarz stwierdził, że na razie operacja nie jest potrzebna i zalecił stosowanie leków przeciwbólowych i rozkurczowych. Zasugerował również, by mąż pił więcej wody i racjonalnie się odżywiał, nie precyzując, co to oznacza. Czy możecie udzielić mi bliższych wskazówek, jak łagodzić objawy kamicy?

Artretyzm: ruch przyniesie ulgę!

Artretyzm: ruch przyniesie ulgę!

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Zapalenie stawów wcale nie wyklucza uprawiania sportu. Ekspert ds. ruchu Paul Chek poleca ćwiczenia, które mogą bezpiecznie wykonywać osoby cierpiące na zwyrodnienie stawów.

Niezawodne okłady z imbiru

Niezawodne okłady z imbiru

Nowości

W Japonii i Chinach to najpopularniejszy sposób leczenia bólu. Okłady z imbiru stosuje się tam nawet w przypadku poważnych chorób kości bądź stawów, z artretyzmem włącznie.

Wastu, czyli indyjskie feng-shui

Wastu, czyli indyjskie feng-shui

Nowości

Wastu to najstarszy system architektury i aranżacji wnętrz wywodzący się z Wed, czyli świętych ksiąg hinduizmu1. Jego istotą jest założenie, że dom, w którym mieszkamy, wpływa na nasze samopoczucie.

Yakson i sztuka dotyku

Yakson i sztuka dotyku

Nowości

"Medycyna dłoni" zafascynowała Amerykanów do tego stopnia, że wykorzystują ją nawet do wspomagania rozwoju wcześniaków. Rezultaty są zadziwiające.

Antybiotyk? Tylko z probiotykiem!

Antybiotyk? Tylko z probiotykiem!

Profilaktyka i leczenie

Do najczęstszych skutków ubocznych antybiotykoterapii należą dolegliwości ze strony układu pokarmowego, wynikające z wyjałowienia naturalnej mikroflory jelitowej.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność