porady

Odchudzanie - psycholog radzi

Odchudzanie - psycholog radzi

Wywiady

Czynniki psychologiczne wpływają zarówno na nasze nawyki żywieniowe, jak i podejmowany wysiłek fizyczny. Za niepowodzeniami w walce z nadwagą często stoi brak motywacji czy znajomości technik psychologicznych, które pozwoliłyby wytrwać w diecie. O tym, dlaczego nauka o żywieniu jest nierozerwalnie związana z psychologią, rozmawiamy z dr Anną Januszewicz, psychologiem, specjalistką psychodietetyki i prezesem Polskiego Towarzystwa Psychodietetyki.

Dziurawiec - lekarstwo na wiele chorób

Dziurawiec - lekarstwo na wiele chorób

Profilaktyka i leczenie

Dziurawiec to zioło od wieków stosowane w medycynie ludowej. Teraz doczekał się badań naukowych, które potwierdzają jego zdrowotne właściwości, od regulacji pracy żołądka, poprzez łagodzenie stanów depresyjnych - aż po działanie przeciwnowotworowe!

Rak prostaty. Profilaktyka i metody leczenia

Rak prostaty. Profilaktyka i metody leczenia

Profilaktyka i leczenie

Po odkryciu nowych zagrożeń związanych z konwencjonalną terapią raka gruczołu krokowego Lynne McTaggart poszukuje bezpieczniejszych, alternatywnych metod leczenia.

Choroba lokomocyjna - jak zapobiegać przykrym objawom?

Choroba lokomocyjna - jak zapobiegać przykrym objawom?

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Choroba lokomocyjna dopada nas nie tylko podczas podróży samochodem, ale również na pokładzie samolotu. Sprawdź, jak jej zapobiegać!

Strach przed lataniem i inne dolegliwości - jak ich uniknąć?

Strach przed lataniem i inne dolegliwości - jak ich uniknąć?

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Zakrzepica to nie jedyny problem, z jakim należy się liczyć w czasie podróży samolotem. Jednak stosując parę prostych sposobów, większości dolegliwości można łatwo uniknąć.

Akupresura: odmładzający ucisk

Akupresura: odmładzający ucisk

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Akupresura pozwoli zachować promienną cerę bez zmarszczek na długie lata.

Kiedy kawa przestaje działać?

Kiedy kawa przestaje działać?

Nowości

Źle spaliśmy w nocy, a zatem z rana pijemy kawę, aby się obudzić. Następnej nocy również nie odpoczywamy - i kolejnej... Ale kawa nas już nie pobudza po trzech źle przespanych nocach.

Mięśniaki macicy - czy operacja zawsze jest konieczna?

Mięśniaki macicy - czy operacja zawsze jest konieczna?

Porady / Detektyw medyczny

Od okresu dojrzewania zmagam się z bolesnymi, obfitymi miesiączkami. Długo nie mogłam zajść w ciążę. Niedawno dowiedziałam się, że przyczyną tych problemów są mięśniaki macicy. Obawiam się operacji wycięcia macicy, ponieważ chciałabym jeszcze mieć dzieci. Czy histerektomia to jedyna możliwość walki z mięśniakami?

Pokrzywa w ziołolecznictwie i kosmetyce

Pokrzywa w ziołolecznictwie i kosmetyce

Profilaktyka i leczenie

Wydawałoby się, że pospolity chwast, który w dodatku nieprzyjemnie parzy, nie może kryć w sobie żadnych właściwości. Nic bardziej mylnego!

Skóra i włosy po wakacjach

Skóra i włosy po wakacjach

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Wróciłaś po urlopie. Jesteś wypoczęta i opalona. Jednak Twoja skóra widzi to zupełnie inaczej, jest przesuszona i podrażniona, ona czuje się jak Sahara!

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność