porady

Pielęgnacja skóry po zimie

Pielęgnacja skóry po zimie

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Po zimie nasza cera wymaga szczególnej ochrony, którą zapewniają tylko niektóre składniki popularnych kosmetyków.

Stop kłopotom stóp

Stop kłopotom stóp

Zdrowy styl życia / Ćwiczenia

Nadeszło lato, czas klapków i sandałów. Wreszcie możemy uwolnić stopy ze skarpetek i ciężkiego obuwia. Warto wykorzystać ten czas na zadbanie o ich kondycję. Doświadczony instruktor fitnessu Paul Chek podpowiada, jak sprawić, by stopy były zawsze silne i zdrowe.

Dziecko samo na koloniach

Dziecko samo na koloniach

Wywiady

Pierwsze samodzielne wakacje dziecka to wyzwanie nie tylko dla niego samego, ale i dla rodzica. O tym, jak sprawić, by wyjazd okazał się przygodą pełną radosnych wspomnień, a nie traumatycznym przeżyciem, opowiada psycholog - Magdalena Nowak.

Nowa lista leków refundowanych

Nowa lista leków refundowanych

Nowości

Od 1 maja weszły w życie zmiany dotyczące preparatów finansowanych przez resort zdrowia. W nowelizowanym wykazie znalazły się aż 73 nowe leki.

Bezpieczne farbowanie włosów

Bezpieczne farbowanie włosów

Zdrowy styl życia / Zdrowie

Farby do włosów to jeden z tych cudownych wynalazków ludzkości, dzięki którym łatwo możemy ukryć wiek lub zmienić image.

Idealny suplement zapobiegający chorobom serca

Idealny suplement zapobiegający chorobom serca

Nowości

Nie chcesz mieć zawału i chciałbyś skutecznie zapobiegać chorobom serca bez konieczności zażywania farmaceutycznych specyfików? Wystarczy, że włączysz do swojej codziennej diety zaledwie 3 składniki!

Jak złapać wigor na wiosnę i pozbyć się chronicznego zmęczenia?

Jak złapać wigor na wiosnę i pozbyć się chronicznego zmęczenia?

Profilaktyka i leczenie

- Zespół chronicznego zmęczenia, czyli stałe poczucie osłabienia, jest dowodem na to, że nasze swoiste komórkowe elektrownie nie zaopatrują organizmu w odpowiednią ilość energii - twierdzi dr Sarah Myhill. Jednakże istoty tego problemu nie stanowią wcale głowa czy nawet tarczyca, lecz zazwyczaj jelita.

Szczupłym też grozi atak serca

Szczupłym też grozi atak serca

Nowości

Myślisz, że choroby serca dotyczą tylko otyłych, którzy się źle odżywiają i nie są aktywni fizycznie? Nic bardziej mylnego. Badania wskazują, że poważne ryzyko zawału dotyczy także osób z najniższym wskaźnikiem BMI.

SM -  choroba o stu twarzach

SM - choroba o stu twarzach

Profilaktyka i leczenie

Atakuje młodych, w pełni sprawnych ludzi, najczęściej między 20. a 40. rokiem życia. Pierwsze objawy łatwo przegapić, bo często są niespecyficzne i mogą świadczyć o zupełnie innych schorzeniach.

Czy organiczne jedzenie naprawdę jest zdrowsze?

Czy organiczne jedzenie naprawdę jest zdrowsze?

Nowości

Mleko prosto od krowy, jajka od kur zielononóżek, ekologiczne owoce i warzywa - jeszcze parę lat temu nikt nawet nie podejrzewał, że może być inaczej. Dziś niestety takie produkty uchodzą niemal za luksusowe i trzeba za nie słono płacić. Czy rzeczywiście warto dopłacać za lepszą jakość?

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność