zdrowe żywienie

Garść orzechów dziennie chroni przed chorobami serca

Garść orzechów dziennie chroni przed chorobami serca

Nowości

Wystarczy kilka orzechów dziennie, aby zmniejszyć ryzyko chorób serca, nowotworów i innych przewlekłych schorzeń.

Jakich substancji odżywczych potrzebują oczy?

Jakich substancji odżywczych potrzebują oczy?

Nowości

Choć trudno w to uwierzyć, większość problemów ze wzrokiem wynika z niedoborów składników odżywczych. Jest i dobra wiadomość - nie dopuszczając do tych braków, możemy łatwo im zapobiegać.

Jak dbać o serce?

Jak dbać o serce?

Nowości

Niewydolność serca to jedna z najczęstszych przyczyn śmierci mieszkańców krajów wysokorozwiniętych. Istnieją sposoby na zmniejszenie ryzyka wystąpienia zawału i innych chorób serca.

Woda kokosowa - tłusty uzdrowiciel

Woda kokosowa - tłusty uzdrowiciel

Zdrowy styl życia / Dieta

Woda kokosowa to znacznie więcej niż tylko modny napój gaszący pragnienie.

Zbyt wiele mięsa szkodzi kobiecemu sercu

Zbyt wiele mięsa szkodzi kobiecemu sercu

Nowości

Kobiety, które chętniej sięgają po białko zwierzęce niż roślinne, częściej chorują na serce.

5 faktów na temat cukrzycy typu 2

5 faktów na temat cukrzycy typu 2

Nowości

Jak uchronić się przed cukrzycą typu 2? Co wpływa na ryzyko zachorowania? Jakie szkody w organizmie może wyrządzić cukrzyca? Oto kilka faktów na temat jednej z najgroźniejszych chorób cywilizacyjnych.

Ciecierzyca w kuchni. Czas na hummus!

Ciecierzyca w kuchni. Czas na hummus!

Zdrowy styl życia / Dieta

Ciecierzyca może posłużyć jako baza wyjątkowo smacznej i pożywnej przekąski witariańskiej.

Warsztaty zdrowotne doktora Pokrywki

Warsztaty zdrowotne doktora Pokrywki

Nowości

Jak zadbać o zdrowie i cieszyć się życiem aż do późnej starości? Jak dostarczyć organizmowi potrzebne składniki? Weekendowe Warsztaty Zdrowotne Doktora Jana Pokrywki pozwolą uzyskać odpowiedzi na te i wiele innych pytań.

Czosnek niedźwiedzi w medycynie

Czosnek niedźwiedzi w medycynie

Profilaktyka i leczenie

Posiada wszystkie właściwości tradycyjnego czosnku, a pod pewnymi względami nawet przewyższa jego prozdrowotne działanie.

Uprawa GMO okazała się porażką

Uprawa GMO okazała się porażką

Nowości

Wielki eksperyment z genetycznie modyfikowanymi organizmami (GMO) nie spełnił pokładanych w nim nadziei. Nie przyczynił się do zwiększenia wydajności upraw i zmniejszenia ilości stosowanych pestycydów. A przecież takie były jego główne założenia.

Raport specjalny

Sposoby na bezsenność

Sposoby na bezsenność