Pokaż z kategorii:

Dieta

Dieta

Cera świeża jak owoc - jak zrobić samemu naturalne kosmetyki?

Cera świeża jak owoc - jak zrobić samemu naturalne kosmetyki?

Kosmetyczna chemia źle wpływa na Twoją skórę? Chcesz, by Twoja cera błyszczała naturalnym blaskiem? Stwórz własne kosmetyki do pielęgnacji cery! Janey Lee Grace nauczy Cię, jak to zrobić wykorzystując do tego smaczne i świeże składniki.

Dieta

Słodka śmierć przez syrop glukozowo-fruktozowy (HFCS)

Słodka śmierć przez syrop glukozowo-fruktozowy (HFCS)

Cukier to samo zło - straszą specjaliści, tymczasem z najnowszych badań wynika, że to jednak syrop glukozowo- fruktozowy (w skrócie: HFCS) jest o wiele groźniejszy i zdecydowanie bardziej zwiększa szanse na przedwczesną śmierć, twierdzi Bryan Hubbard.

Dieta

Falafel - wspomnienie wakacji w Egipcie

Falafel - wspomnienie wakacji w Egipcie

Jeżeli masz alergię na gluten, pszenicę lub wyroby mleczne albo unikasz ich z innych względów zdrowotnych, masz zapewne świadomość, jak trudno jest znaleźć zdrową, smaczną i sycącą przekąskę. Szczególnie jeśli żyjesz w biegu lub chcesz udać się na piknik z przyjaciółmi czy rodziną.

Dieta

Serce z konopi

Serce z konopi

Najnowsze badania udowodniły, że nasiona konopi są bogate w dobroczynne dla serca składniki

Dieta

Nie smuuuć się, pij smoothie!

Nie smuuuć się, pij smoothie!

Jeśli planujesz wakacyjne oczyszczanie organizmu, chcesz pobudzić się do życia i szybko schudnąć - skorzystaj z programu proponowanego przez JJ Smith, autorkę książki "10 dni oczyszczania zielonymi koktajlami smoothie"

Dieta

Wielkie odtruwanie - proste sposoby na oczyszczenie organizmu z toksyn

Wielkie odtruwanie - proste sposoby na oczyszczenie organizmu z toksyn

Brak energii, kłopoty ze snem, brak apetytu, kłopoty ze skórą to efekty nadmiernej ilości toksyn w organizmie. Najłatwiej pozbyć się ich latem!

Dieta

Czas na detoks: 8 sposobów na pozbycie się metali ciężkich z organizmu

Czas na detoks: 8 sposobów na pozbycie się metali ciężkich z organizmu

Czy wiesz ile szkodliwych składników może odkładać się na co dzień w Twoim ciele? Joanna Evans proponuje osiem prostych kroków, które pomogą Ci skutecznie pozbyć się toksycznego obciążenia.

Dieta

V przykazań diabetyka: najzdrowsze produkty dla chorych na cukrzycę

V przykazań diabetyka: najzdrowsze produkty dla chorych na cukrzycę

 Cukrzyca to poważna choroba. Diabetycy muszą dbać o swój jadłospis. Dowiedz się, co powinno znaleźć się w menu cukrzyków.

Dieta

Zbijamy podwyższony poziom cukru we krwi w tydzień!

Zbijamy podwyższony poziom cukru we krwi w tydzień!

Podwyższony poziom cukru we krwi to jeden z pierwszych sygnałów alarmowych. To znak, że trzeba wziąć się za siebie i wyregulować metabolizm, nim rozwinie się cukrzyca. Najprościej dokonać tego rozsądną dietą.

Dieta

Ukryty cukier czai się wszędzie!

Ukryty cukier czai się wszędzie!

Wysoko przetworzone pokarmy, w tym soki i inna „zdrowa” żywność, zawierają więcej cukru niż organizm jest w stanie wykorzystać! Czy zdajesz sobie sprawę, ile zbędnych słodkości kryje się w popularnych produktach spożywczych?

Raport specjalny

Gluten

Gluten

Zdrowa dieta

Co warto wiedzieć o prawidłowym odżywianiu?

W dzisiejszych czasach pomimo wielu udogodnień mamy coraz mniej czasu. Ciągle się spieszymy i próbujemy schwycić wiele srok za ogon. W związku z tym pędem mamy coraz mniej czasu na to, by prawidłowo się odżywiać. Jemy w pośpiechu, byle jak i często sięgamy po fast-foody zamiast zdrowego jedzenia. Tymczasem nasz organizm potrzebuje paliwa i to pełnowartościowego, dlatego warto sięgać po te produkty, które dają nam zdrowie i dobre samopoczucie.

Zdrowa dieta - dla ciała i dla intelektu

Zdrowa dieta jest ważna zarówno dla naszego ciała, jak i dla naszego mózgu. Skąd jednak czerpać informacje na temat zdrowego odżywiania, kiedy zalecenia ciągle się zmieniają? Przede wszystkim warto obserwować swoje ciało, które daje nam sygnały, co jest dla niego korzystne. Warto czytać także artykuły na temat zdrowej diety i prawidłowego odżywiania. Osoby, które interesują się tym tematem z pewnością zechcą przeczytać artykuł "Kaloria kalorii nierówna", z którego można dowiedzieć się wielu ciekawych rzeczy na temat liczenia kalorii i tego, czy dzięki tej metodzie można schudnąć.

Z kolei osobom, które pomimo zdrowego odżywiania cierpią na dolegliwości trawienne polecamy artykuł: "Jak jeść, żeby uniknąć problemów z trawieniem". Dzięki radom w nim zawartym możemy ograniczyć problemy trawienne do minimum, a nawet całkowicie się ich pozbyć. Pamiętać należy przede wszystkim o dokładnym przeżuwaniu pokarmów i częstym spożywaniu małych posiłków, gdyż jest to nie tylko zdrowe, ale także pozwala na utrzymanie odpowiedniej wagi.