Pokaż z kategorii:

Zdrowy styl życia

Ćwiczenia

Zdrowe plecy podczas siedzenia

Jeśli większość czasu spędzasz siedząc...

Dieta

Okazjonalny post - samo zdrowie!

Okazjonalny post - samo zdrowie!

Nawet jeśli jesz mnóstwo świeżych owoców, warzyw, nasion, orzechów, ziaren, ziół i kiełków, to i tak nic nie daje takiej satysfakcji, jak zrobienie sobie małej przerwy od jedzenia.

Zdrowe dziecko

Atopowe zapalenie skóry (AZS): jak złagodzić objawy?

Atopowe zapalenie skóry (AZS): jak złagodzić objawy?

Otwórz szeroko okna i przewietrz mieszkanie. Wypłosz z domu kurz i roztocza. Dzięki temu Twoja skóra poczuje się lepiej.

Dieta

Które ryby warto jeść?

Które ryby warto jeść?

Eksperci zdrowego żywienia z jednej strony zalecają, by spożywać ryby co najmniej dwa razy w tygodniu ze względu na obecne w nich dobroczynne kwasy omega-3, a z drugiej - przestrzegają przed zawartością szkodliwej rtęci. Jaka jest prawda?

Zdrowe dziecko

Masaż. Dobór techniki do rodzaju problemu

Masaż. Dobór techniki do rodzaju problemu

Istnieje cały arsenał opartych na masażu kuracji: od masażu głębokich tkanek po uwalnianie mięśniowo-powięziowe. Cate Montana przyporządkowała najlepsze techniki do konkretnych problemów zdrowotnych.

Zdrowe dziecko

Indeks glikemiczny - czy wiesz, co jesz?

Indeks glikemiczny - czy wiesz, co jesz?

Na poziom glukozy we krwi możemy wpływać sami, komponując codzienną dietę ze składników o niskim indeksie glikemicznym (IG). Spożycie produktów o wysokim IG prowadzi do gwałtownego skoku poziomu cukru, co w odpowiedzi powoduje duży wyrzut insuliny.

Zdrowe dziecko

Choroba lokomocyjna - jak zapobiegać przykrym objawom?

Choroba lokomocyjna - jak zapobiegać przykrym objawom?

Choroba lokomocyjna dopada nas nie tylko podczas podróży samochodem, ale również na pokładzie samolotu. Sprawdź, jak jej zapobiegać!

Zdrowe dziecko

Strach przed lataniem i inne dolegliwości - jak ich uniknąć?

Strach przed lataniem i inne dolegliwości - jak ich uniknąć?

Zakrzepica to nie jedyny problem, z jakim należy się liczyć w czasie podróży samolotem. Jednak stosując parę prostych sposobów, większości dolegliwości można łatwo uniknąć.

Zdrowe dziecko

Akupresura: odmładzający ucisk

Akupresura: odmładzający ucisk

Akupresura pozwoli zachować promienną cerę bez zmarszczek na długie lata.

Zdrowe dziecko

Cellulit - problem kosmetyczny czy zdrowotny?

Cellulit - problem kosmetyczny czy zdrowotny?

Choć dotyczy nawet 90% kobiet, tzw. skórka pomarańczowa wciąż należy do trudnych w zwalczaniu defektów skóry o niepewnych przyczynach.

Zobacz też:

Raport specjalny

Niebezpieczne kosmetyki

Niebezpieczne kosmetyki

Nowości

Mleko niskotłuszczowe a choroba Parkinsona

Mleko niskotłuszczowe a choroba Parkinsona

21 wrzesień 2017

Zdrowy styl życia

Zadbaj o swoje zdrowie

Nasze zdrowie jest bardzo ważne, co ludzie coraz wyraźniej sobie uświadamiają. Z tego też powodu świadomość społeczeństwa rośnie. Świadczy o tym popularność osób, które promują zdrowy styl życia, a także zwiększona promocja aktywnego trybu życia. Coraz więcej osób startuje w zawodach sportowych, biegach ulicznych i innych imprezach, których celem jest sportowa rywalizacja. Sport bowiem jest elementem zdrowego stylu życia. O tym, w jaki sposób sport wpływa na nasze życie oraz jakie ćwiczenia są zalecane przeczytać można w zakładce zdrowy styl życia.

Zdrowy styl życia - coś dobrego dla każdego

Znajdziesz tutaj artykuły nie tylko dotyczące uprawiania sportu i dbania o ciało, lecz także porady związane z prawidłowym i zdrowym odżywianiem się czy sposobami na relaksowanie umysłu.

Warto sięgnąć do artykułów "Kaloria kalorii nie równa", zwłaszcza jeżeli często podejmujemy próby odchudzania się, a faktem jest, że wiele osób ma za sobą wiele prób, lecz nieefektywnych. Artykuł ciekawie przedstawia fakty, związane z liczeniem kalorii oraz ich związkiem z chudnięciem i tyciem. Jeżeli temat kalorii zaciekawi, to warto również poczytać o tym, czy alkohol tuczy.

Artykuły na temat zdrowego stylu życia często są pozbawione wielu ważnych informacji i nie są wyczerpujące. Jeżeli więc szukasz wiedzy, która dokładnie rozpatruje dane zjawisko, to warto zaglądać do działu zdrowy styl życia, ponieważ pojawiające się tutaj teksty zawierają wiele informacji i okraszone są różnymi ciekawostkami.