Dobry wybór dla zdrowia

Herbata "Jedwabny Szlak"

Herbata "Jedwabny Szlak"

Zdrowa żywność

Herbata "Uśmiech gajowego"

Herbata "Uśmiech gajowego"

Zdrowa żywność

Herbata "Earl Grey Blue"

Herbata "Earl Grey Blue"

Zdrowa żywność

Wartościowy sok z aloesu

Wartościowy sok z aloesu

Zdrowa żywność

Mięta na niestrawność

Mięta na niestrawność

Zdrowa żywność

Konfitura z róży

Konfitura z róży

Zdrowa żywność

Żelazo + witaminy

Żelazo + witaminy

Zdrowa żywność

Zdrowe konopie

Zdrowe konopie

Zdrowa żywność

Aronia bez cukru

Aronia bez cukru

Zdrowa żywność

Konfitura eko leśna jagoda

Konfitura eko leśna jagoda

Zdrowa żywność

Herbata Ziołowa 7x7 BIO

Herbata Ziołowa 7x7 BIO

Zdrowa żywność

Zdrowy Lizak Mniam-Mniam

Zdrowy Lizak Mniam-Mniam

Zdrowa żywność

Jogurt Bieluch typu greckiego

Jogurt Bieluch typu greckiego

Zdrowa żywność

Batony Go on!

Batony Go on!

Zdrowa żywność

Masło orzechowe Sante

Masło orzechowe Sante

Zdrowa żywność

Raport specjalny

Prawa pacjenta

Prawa pacjenta

Nowości

Odkryto geny powiązane z ADHD

Odkryto geny powiązane z ADHD

11 grudzień 2018

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store

Zdrowe żywienie

Jedz na zdrowie

Każdy z nas chciałby być piękny, młody i zdrowy jak najdłużej. Jednak to, czy będziemy piękni i zdrowi, zależy od tego, jak żyjemy. Dzisiejszy pośpiech nie sprzyja zdrowemu trybowi życia, choć świadomość ludzi w tej kwestii jest coraz większa, o czym świadczy rosnące zainteresowanie żywnością ekologiczną, a także uprawianiem sportów. Popularnością cieszy się nie tylko bieganie, lecz także zumba, aerobik czy pływanie.

Zdrowe żywienie to podstawa

Oprócz aktywności fizycznej ważna jest także świadomość, że to co jemy ma wpływ nie tylko na nasze zdrowie psychiczne, lecz także i na naszą sprawność umysłową. Warto dokładnie zapoznawać się z etykietami produktów i wybierać te, które nie zawierają cukru i syropu glukozowo-fruktozowego, a także unikać produktów zawierających konserwanty bądź wzmacniacze smaku, takie jak glutaminian sody. W zdrowym odżywianiu ważne jest to, by wybierać produkty ekologiczne i jak najmniej przetworzone, gdyż dzięki temu będziemy zdrowsi. Choć nie zawsze mamy możliwość kupienia produktów z upraw ekologicznych, to jednak warto się rozejrzeć za takimi produktami, a nawet wyhodować niektóre warzywa we własnym ogródku, jeżeli mamy na niego miejsce.

W naszym dziale "Dobry wybór dla zdrowia" polecać będziemy produkty, które są zdrowe. Warto je wybierać w czasie naszych zakupów. Nie są to tylko produkty spożywcze, lecz także i kosmetyki czy suplementy diety. Produkty te, zebrane w jednym miejscu, mogą być wskazówką przy tworzeniu naszej listy zakupów.