Holistic Health - listopad - grudzień 2016

listopad - grudzień 2016

Redaktor Naczelny poleca

Wiodącym tematem listopadowo-grudniowego numeru jest leczenie nadciśnienia tętniczego. Odpowiadamy na pytanie, jakie metody, również w ramach terapii naturalnych, warto stosować, by pokonać tego cichego zabójcę, a także przedstawiamy wykaz nowoczesnych leków z opisem ich działania. W raporcie "Wszystkie zioła tego świata" prezentujemy m.in. 7 przeciwzapalnych ziół o niesamowitej mocy oddziaływania na organizm, a w rubryce webinarium omawiamy paradoksy otyłości, która - jak się okazuje - nie zawsze szkodzi. Przy okazji - czy to możliwe, że głodówka lecznicza sprzyja nie tylko odchudzaniu, lecz również urodzie?

 

Gorącym tematem są obecnie komórki macierzyste. Czym grozi nieodpowiedzialne wykorzystanie tej metody leczenia? Polecamy artykuł "Bogowie czy szatani?" A ponadto w numerze: jak ocalić swój pęcherzyk żółciowy, dlaczego poród domowy przegrywa ze szpitalnym, w jaki sposób medycyna chińska pomaga na kobiece dolegliwości, komu służą ćwiczenia tai-chi, czym może być wywołany zastój wagowy podczas odchudzania i jak własnym metabolizmem pokonać cukrzycę.

 

Zapraszam do lektury!

Top news

Top news Bogowie czy szatani?
Szczególnie polecamy

Bogowie czy szatani?

Od dawna wiadomo o fantastycznych możliwościach hodowania z komórek macierzystych "części zamiennych" człowieka - tkanek, oczu, serca czy płuc. W tym roku nastąpił jednak przełom. Po raz pierwszy pojawiły się na rynku komórki macierzyste produkowane na masową skalę. Czytaj dalej

Ekstrakt z badań

Ekstrakt z badań Microbiota

Microbiota

Jak bakterie jelitowe oddziałują na nasz organizm? Dysbakterioza przyczyną wielu chorób.

Komunikaty lekarzy holistycznych

Komunikaty lekarzy holistycznych Japoński masaż na fibromialgię
Szczególnie polecamy

Japoński masaż na fibromialgię

Ta dolegliwość, objawiająca się bólem mięśni i kości oraz ogólnym zmęczeniem, niełatwo poddaje się leczeniu. Brazylijscy naukowcy znaleźli jednak na nią sposób. Czytaj dalej
Komunikaty lekarzy holistycznych Stopy zdradzają nasze emocje
Szczególnie polecamy

Stopy zdradzają nasze emocje

To zaskakujące, ale zmiany w stawie śródstopno-paliczkowym, łączącym pierwszą kość śródstopia z paliczkiem bliższym palucha, mogą mieć pochodzenie psychosomatyczne - twierdzą refleksolodzy. Czytaj dalej
Komunikaty lekarzy holistycznych Kordyceps: leczy, wzmacnia, pobudza
Szczególnie polecamy

Kordyceps: leczy, wzmacnia, pobudza

Grzyb kordyceps chiński od dawna jest stosowany w Chinach jako lek na wzmocnienie. Ale to nie wyczerpuje jego możliwości. Czytaj dalej

Webinarium

Webinarium Otyłość - szkodzi czy pomaga?
Szczególnie polecamy

Otyłość - szkodzi czy pomaga?

Już od kilku dziesięcioleci kraje rozwinięte borykają się z epidemią otyłości. W Polsce odsetek osób otyłych wynosi 13.3%, a dorosłych osób z nadwagą - 36,5%. To oznacza, że już co drugi pełnoletni Polak zmaga się z problemem nadmiernej masy ciała. Czy rzeczywiście jest się czym martwić? A może to tylko wiele hałasu o nic? Na webinariach zdania na temat otyłości są podzielone. Czytaj dalej

Temat numeru

Temat numeru Nadciśnienie - tak, masz na to wpływ!
Szczególnie polecamy

Nadciśnienie - tak, masz na to wpływ!

Zdiagnozowane nadciśnienie tętnicze nie powoduje u pacjenta tak silnego stresu jak nowotwór, choć przebieg tej choroby to prawdziwy dramat dla serca, śmiertelne zagrożenie dla mózgu i męka dla tętnic. Co robić, jak żyć - nasuwa się pytanie - żeby wygrać z tym bezwzględnym wrogiem? Zastanówmy się nad tym wspólnie. Czytaj dalej
Temat numeru Nadciśnienie: bo do tanga trzeba dwojga
Szczególnie polecamy

Nadciśnienie: bo do tanga trzeba dwojga

Nadciśnienie to zdradziecka choroba nazywana cichym zabójcą. Nie boli, nie daje odczuwalnych objawów, a sieje spustoszenie. Skuteczność leczenia jest niska. Zdaniem lekarzy z powodu braku u pacjentów samodyscypliny. Ścisła współpraca pacjenta z lekarzem oraz wytrwałość w stosowaniu jego zaleceń jest w tej chorobie warunkiem trudnym, ale koniecznym do spełnienia, jeśli kuracja ma przynieść pozytywne rezultaty. Czytaj dalej
Temat numeru Leki na nadciśnienie

Leki na nadciśnienie

Zależnie od sposobu działania dzielą się na 11 kategorii. Każdy z tych leków przynosi pewne korzyści, ale też może wywołać skutki uboczne. Przy tak wielkim wyborze dobranie właściwego preparatu często wymaga czasu i cierpliwości. Niekiedy problem nadciśnienia rozwiązuje dopiero równoczesne stosowanie kilku z nich.

Fakty i mity

Fakty i mity Głodówka lecznicza - odnowa biologiczna czy zabobon?
Szczególnie polecamy

Głodówka lecznicza - odnowa biologiczna czy zabobon?

Podobno większość artykułów na temat terapii głodówkowej napisały osoby, które nigdy w życiu nie zrezygnowały z żadnego posiłku. Może właśnie dlatego nie udało się jak dotąd rozwiać związanych z nią wątpliwości? Ale żarty na bok - temat jest poważny. Czytaj dalej

Z praktyki lekarzy holistycznych

Z praktyki lekarzy holistycznych Jak muzyka pomogła Karen i Annie
Szczególnie polecamy

Jak muzyka pomogła Karen i Annie

Na Zachodzie muzykoterapia jest już stosowana powszechnie, również w dużych centrach medycznych. Zaleca się ją chorym na raka, pacjentom po operacji, cierpiącym na depresję lub demencję, a także dzieciom z autyzmem. Czytaj dalej
Z praktyki lekarzy holistycznych Uzdrawiająca moc Kampo
Szczególnie polecamy

Uzdrawiająca moc Kampo

Leki medycyny Kampo, uznane przed wiekami za idealny prezent dla Buddy, do dziś są obecne w domowej apteczce każdego Japończyka. Pomagają w zmaganiach z nadwagą, zmęczeniem czy utratą łaknienia. A teraz okazały się bezcenne dla pacjenta po operacji nowotworu żołądka. Obiecująca terapia? Czytaj dalej

Raport

Raport Wszystkie zioła tego świata

Wszystkie zioła tego świata

Dzięki nowoczesnym technikom badawczym udało się ustalić, że rośliny spalone ze zwłokami neandertalczyka, co miało miejsce 60 tys. lat temu, posiadały właściwości lecznicze. Dzisiaj nadal chętnie otaczamy się ziołami, dodajemy je do potraw, stosujemy w chorobie - nie zmienił tego nawet imponujący rozwój leków syntetycznych. Można powiedzieć, że nasza przygoda z ziołami to niekończąca się historia. Na szczęście!

Twoje zdrowie w Twoich rękach

Twoje zdrowie w Twoich rękach Pokonać cukrzycę własnym metabolizmem (2)
Szczególnie polecamy

Pokonać cukrzycę własnym metabolizmem (2)

Jak to możliwe, że niektórzy tyją od samego patrzenia na przysmaki, a inni mogą objadać się bezkarnie? Decyduje o tym metabolizm. Jeśli jest powolny, przybieramy na wadze w błyskawicznym tempie i podupadamy na zdrowiu. Jednak można temu zaradzić, i to nawet wtedy, gdy cierpimy na tak poważną chorobę, jak cukrzyca typu 2. Czytaj dalej

Medycyna tradycyjna

Medycyna tradycyjna Tai-chi chorób się nie boi (2)

Tai-chi chorób się nie boi (2)

Badanie dowodzą, że tai-chi jako system ćwiczeń angażujących całe ciało, a także sprzyjających kontroli oddechu oraz koncentracji umysłu, może znacząco wpływać na jakość życia, i to nawet po ciężkiej chorobie. Oczywiście najlepsze rezultaty osiągają wytrwali.
Medycyna tradycyjna Wypróbuj, może to coś dla ciebie? Złagodzenie objawów PMS
Szczególnie polecamy

Wypróbuj, może to coś dla ciebie? Złagodzenie objawów PMS

Tradycyjna medycyna chińska diagnozuje zespół napięcia przedmiesiączkowego i bolesne miesiączki jako zastój energii życiowej qi oraz krwi xue w wątrobie. I potrafi temu problemowi zaradzić w najprostszy z możliwych sposobów. Czytaj dalej

Hyde Park

Hyde Park Emocjonalne przyczyny raka

Emocjonalne przyczyny raka

O tym, że większość chorób ma podłoże psychosomatyczne, wiemy nie od dziś, ale z tak szczegółowym opisem emocjonalnych przyczyn raka jeszcze się nie spotkałam.

Żyj holistycznie

Żyj holistycznie Pyszna zielona papaja

Pyszna zielona papaja

Jesień i zima to dobry czas na wykorzystanie w naszej kuchni egzotycznych owoców, na przykład papai, której niezwykłe właściwości odżywcze i prozdrowotne są cenione na całym świecie. Papaja to doskonałe źródło witamin, flawonoidów, potasu i wapnia.
Żyj holistycznie Dlaczego nie chudniemy? 6 powodów niezwiązanych z dietą

Dlaczego nie chudniemy? 6 powodów niezwiązanych z dietą

Istnieje kilka czynników, które wpływają na tempo metabolizmu i to od nich zależy, czy tracimy, czy też przybieramy na wadze. W odchudzaniu nie wszystko sprowadza się więc do kwestii "przyjąć kalorie i spalić kalorie".
Żyj holistycznie Niech ruch ma sens - koniec z bezmyślnym stretchingiem (2)

Niech ruch ma sens - koniec z bezmyślnym stretchingiem (2)

Trening polegający na rozciąganiu to nic innego, jak świadome kierowanie ruchem ciała. Możemy na przykład zastygnąć w bezruchu, co zmusza niektóre mięśnie do większego wysiłku. Możemy poprzez ruch zmieniać ułożenie ciała, dowolnie się wyginać, pochylać czy prostować - w zakresie, jaki umożliwiają nam stawy, mięśnie i kości. Ta zależność działa w dwie strony - to właśnie dzięki ruchowi tak stawy, jak i mięśnie stają się bardziej elastyczne.
Żyj holistycznie Czy nasze myśli i emocje mogą powstrzymać choroby autoimmunologiczne?

Czy nasze myśli i emocje mogą powstrzymać choroby autoimmunologiczne?

Choroby autoimmunologiczne są skutkiem autoagresji organizmu. Dochodzi do nich wtedy, gdy układ immunologiczny wytwarza przeciwciała skierowane przeciw własnym tkankom.
Żyj holistycznie Poród w domu

Poród w domu

Gdyby człowiek pierwotny stał się przypadkowo świadkiem nowoczesnego porodu, byłby kompletnie zaskoczony tym, co widzi: kobieta na szpitalnym łóżku z wenflonem w jednej z żył i podłączona do urządzeń monitorujących pracę serca dziecka i skurcze przedporodowe (KTG - kardiotokografia), armia lekarzy i pielęgniarek analizujących każdy skurcz, przygotowane narzędzia chirurgiczne. Mógłby dojść do wniosku, że jest świadkiem interwencji po nagłym wypadku, a nie zdarzenia wynikającego z naturalnego porządku rzeczy - i wcale nie byłby daleki od prawdy.
Żyj holistycznie Zdrowy pęcherzyk żółciowy (1): Szanuj swój pęcherzyk

Zdrowy pęcherzyk żółciowy (1): Szanuj swój pęcherzyk

Problemy z pęcherzykiem żółciowym wymagają pomocy lekarskiej. Ból i dyskomfort mogą zaowocować usunięciem tego małego zielonego narządu, na co zwykle godzimy się bez poczucia straty. Jednak wszystkie nasze narządy czemuś służą, więc jeśli nawet bez pęcherzyka można żyć, to jego usunięcie niesie ze sobą pewne konsekwencje.
Żyj holistycznie Zagrożenia ze strony pól elektromagnetycznych

Zagrożenia ze strony pól elektromagnetycznych

Energia. Moc. Łączność. Chętnie używamy tych słów w odniesieniu do stylu życia paleo. Nasze jedzenie dostarcza nam energii. Nasze ćwiczenia sprawiają, że jesteśmy mocniejsi. Nasza społeczność zapewnia nam łączność. Ale jeśli posłużymy się tymi słowami w odniesieniu do pól elektromagnetycznych, wyjdą na jaw narastające zagrożenia dla naszego zdrowia i jakości życia.

Leksykon holistyczny

Leksykon holistyczny Zang fu
Szczególnie polecamy

Zang fu

Terminem zang fu określamy system narządów tradycyjnej medycyny chińskiej. Narządy te są zawsze połączone w pary, gdzie jeden z nich to yang, a drugi - yin. Koncepcja yang oraz yin jest tutaj fundamentalna, ponieważ dotyczy również meridianów rozprowadzających życiową energię qi, a każda para zang fu posiada z meridianami swoje własne połączenia. Czytaj dalej

Pionierzy medycyny holistycznej

Pionierzy medycyny holistycznej Walt Whitman - poeta i prekursor zdrowej diety

Walt Whitman - poeta i prekursor zdrowej diety

Kapitanie! Mój kapitanie! Odżywiaj się zdrowo! - tylko część tej inwokacji pochodzi z wiersza Walta Whitmana i jest dobrze znana miłośnikom poezji oraz widzom filmu "Stowarzyszenie Umarłych Poetów". Ostatniego zdania Whitman oczywiście nie napisał - wiersz jest hołdem złożonym tragicznie zmarłemu prezydentowi Lincolnowi. Nie zmienia to faktu, że jako prekursor zdrowej diety o odżywianiu tak właśnie myślał i tę ideę niestrudzenie propagował.