O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą - marzec 2017

marzec 2017

Redaktor Naczelny poleca

Na uciążliwe, przewlekłe dolegliwości bólowe różnych odcinków kręgosłupa narzeka nawet co drugi Polak. Często w gabinecie usłyszymy, że jedynym ratunkiem jest operacja albo pogodzenie się z bólem. Na szczęście są też na to inne sposoby. W kolejnych tekstach tematu numeru opisujemy trzy metody, które pomogły już wielu ludziom zapomnieć, co to jest ból pleców Egoscue, Metoda Gokhale, Foundation Training. Ponadto przedstawiamy zaproponowane przez Anat Baniel proste ćwiczenia urozmaicające schematy ruchu, które m.in. wzmacniają klatkę piersiową i odblokowują barki. ● Z kolei Raport Specjalny poświęcamy rakowi szyjki macicy. Codziennie 5 Polek umiera na ten nowotwór. Choć w początkowym stadium jest całkowicie wyleczalny. Dlaczego tak się dzieje? Bo szwankuje u nas profilaktyka... Kluczem do zdrowia jest prawidłowo działający układ immunologiczny, to w tym numerze, wyjaśniamy jakie są mechanizmy jego działania i jak je wzmocnić. Ciekawym uzupełnieniem tego tekstu może być artykuł poświęcony zdrowotnym właściwościom herbaty. ● Poza tym w tym wydaniu O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą znajdziecie trzy wyjątkowe artykuły: o smogu, odwrocie od weganizmu oraz dławicy piersiowej. W tym roku plagą, która dręczy całą Polskę jest smog. Utrudnia widoczność, zapycha drogi oddechowe i... jak się okazuje przyspiesza starzenie się skóry! ● Coraz więcej osób skłania się ku diecie wegetariańskiej lub wegańskiej. Tymczasem amerykański autor Kevin Gianni do niedawna zatwardziały weganin ostatnio zmienił front. Na naszych łamach wyjaśnia dlaczego powrócił do mięsnej diety. Co więcej, twierdzi, że nie jest odosobnionym przypadkiem, bowiem zarówno jemu, jak i wielu innym ludziom bardziej służy jadłospis oparty na mięsie. ● W marcowym magazynie rozmawiamy również z dr Leszkiem Czupryniakiem o tym, że stomatolodzy mogą mieć znaczący udział w... wykrywaniu cukrzycy. ● Medyczny Detektyw przedstawia skuteczne sposoby na bóle głowy, a nasz Stary Doktor radzi, jak pokonać zakażenie rotawirusem i skutecznie zrzucić nadwagę. Nie zabraknie też ćwiczeń - tym razem specjalnie przygotowanych z myślą o osobach pozostających w długotrwałym stresie.

 

Zapraszamy do lektury,
Marta Borek-Białecka

Wymowne grafiki

Jabłko czy gruszka?

Wskaźnik masy ciała BMI to niedokładna metoda pomiaru, jednak lekarze wciąż się nią posługują, by stwierdzić nadwagę lub otyłość. Zamiast tego warto przyjrzeć się budowie ciała - czy przypomina bardziej jabłko, czy gruszkę?

News focus

Porozmawiaj ze mną... cierpliwie

Co łączy dzieci z porażeniem mózgowym bądź autyzmem oraz osoby po udarze mózgu czy urazie czaszkowo-mózgowym lub cierpiące - tak jak Stephen Hawking - na stwardnienie zanikowe boczne? Kłopoty z porozumiewaniem się. Są jednak sposoby, by temu zaradzić.

Raport specjalny

Zagrożona kobiecość

Codziennie 5 Polek umiera na raka szyjki macicy. Choć nowotwór ten w początkowym stadium jest całkowicie wyleczalny. Dlaczego tak się dzieje? Bo szwankuje u nas profilaktyka, bo nie dbamy o siebie, bo boimy się badać...

Dieta w chorobie

Rzadko zdajemy sobie sprawę, że podczas choroby nowotworowej zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze i energię rośnie w olbrzymim stopniu. Czasami jest ono tak wielkie, że nie wystarcza nawet najzdrowsza dieta i potrzebna jest suplementacja specjalistycznymi preparatami do żywienia medycznego.

Uchroń szyjkę macicy

Zastanawiasz się jak uniknąć raka szyjki macicy? Na szczęście istnieje skuteczna profilaktyka.

Zdrowy styl życia

Dlaczego pożegnałem weganizm

Amerykański autor Kevin Gianni był zatwardziałym weganinem, dopóki nie uświadomił sobie, że dieta wpędza go w chorobę. Odkrył, że zarówno jemu, jak i wielu innym ludziom bardziej służy jadłospis oparty na mięsie.

Smog - kolejny wróg cery

Przez lata specjaliści skupiali się na niekorzystnym wpływie słońca na skórę. Coraz częściej podkreśla się jednak, że jej starzenie może być również wynikiem innych czynników zewnętrznych, a zwłaszcza zanieczyszczeń powietrza.

Potęga wolnego tempa

Większość z nas zwalcza stres energicznymi ćwiczeniami, lecz Charlotte Watts uważa, że spokojne układy jogi są skuteczniejszym sposobem usuwania napięcia.

Sokowy zawrót głowy

Dodające wigoru smoothie jest idealne na świeży początek wiosny.

Pij herbaty na zdrowie

Bez względu na to, czy preferujesz delikatny smak białej, lekką goryczkę zielonej czy tradycyjny aromat czarnej - herbata wywiera korzystny wpływ na choroby układu krążenia, może pobudzać lub uspokajać, a nawet wykazuje potencjał antynowotworowy.

Wywiad

Stomatolog wykryje cukrzycę?

Co dentysta może mieć wspólnego z diabetologią? - pytamy prof. dr. hab. n. med. Leszka Czupryniaka, kierownika Kliniki Chorób Wewnętrznych i Diabetologii Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

Temat numeru

Cała prawda o bólu pleców

Na uciążliwe, przewlekłe dolegliwości bólowe różnych odcinków kręgosłupa narzeka nawet co drugi Polak.

Reakcje łańcuchowe

Trzy bardzo skuteczne metody leczenia bólu pleców, wszystkie rodem z USA, łagodzą "nieuleczalne" dolegliwości bólowe poprzez aktywację grup mięśni, na które w codziennym życiu zazwyczaj nie zwracamy uwagi.

Siedź dynamicznie!

Anat Baniel przedstawia ćwiczenia, które pozwolą Ci uniknąć bólu pleców. Co ciekawe wiele zależy tu od mózgu.

Profilaktyka i leczenie

Budujemy mury

Pierwszą linią obrony organizmu jest układ odpornościowy, który zużywa się z biegiem lat. Dr Rajendra Sharma, znany lekarz medycyny zintegrowanej, doradza, jak odbudować ten mur.

Guzy tarczycy - czy jest się czego bać?

Wyczuwalne palpacyjnie zmiany nie zawsze oznaczają nowotwór i niekoniecznie wymagają operacyjnego usunięcia całego gruczołu.

Profilaktyka i leczenie

Co się dzieje w środku? Poradnik ochrony przed elektrosmogiem

Mikrofale wytwarzane przez sieci Wi-Fi czy telefony komórkowe w łatwością przenikają przez błony komórkowe, wywołując w organizmie biologiczne zmiany.

Czasem trzeba kroczyć samotnie

Kiedy cierpiący na dławicę piersiową Roger Clampit zrezygnował z terapii opartej na lekach i operacji na rzecz ziół i diety, niespodziewanie stracił wsparcie rodziny, przyjaciół i rzecz jasna lekarzy.

Dziecięce choroby u rodziców

Wirusy powodujące ospę, świnkę czy różyczkę znacznie gorzej obchodzą się z organizmem dojrzałego człowieka niż dziecka. Okazuje się też, że dorośli są bardziej podatni na powikłania pochorobowe, a te mogą być naprawdę groźne.

Detektyw medyczny

Głowa pełna ziół

Nie musisz dłużej borykać się z bólem głowy i migreną - dr Harald Gaier przedstawia lecznicze zioła stosowane tradycyjnie w naturopatii.

Jak sobie radzić z

Rotawirusem

Tzw. "grypa jelitowa" to potoczne określenie wirusowej infekcji przebiegającej z biegunką i wymiotami. Jest efektem zakażenia przewodu pokarmowego, które najczęściej trwa od 3 do 8 dni.

Nadwagą

Ostatnio postanowiłam zacząć zażywać pigułki odchudzające, aby wreszcie na stałe pozbyć się nadwagi. Jednak przeczytałam artykuł mówiący, że środki tego typu nie działają. Zastanawiam się, czy to prawda?

Nasz zielnik

Mniszek lekarski

Nim łąki pokryją się żółtymi kwiatami mniszka, warto zerwać jego liście, które mają właściwości moczopędne oraz wspomagają pracę wątroby.

2017

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą listopad 2017
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą październik 2017
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą wrzesień 2017
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą sierpień 2017
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą lipiec 2017
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą czerwiec 2017
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą maj 2017
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą kwiecień 2017
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą luty 2017
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą styczeń 2017

2016

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą grudzień 2016
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą listopad 2016
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą październik 2016
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą wrzesień 2016
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą sierpień 2016
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą lipiec 2016
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą czerwiec 2016
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą maj 2016
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą marzec - kwiecień 2016
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą styczeń - luty 2016

2015

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą listopad - grudzień 2015
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą wrzesień - październik 2015
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą lipiec - sierpień 2015
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą maj - czerwiec 2015
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą marzec - kwiecień 2015
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą styczeń - luty 2015

2014

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą listopad - grudzień 2014
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą wrzesień - październik 2014
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą lipiec - sierpień 2014
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą maj - czerwiec 2014
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą marzec - kwiecień 2014
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą styczeń - luty 2014

2013

O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą listopad - grudzień 2013
O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą wrzesień - październik 2013