Aktywni Polacy i ich dieta. Konferencja "Żywienie w drodze do mety"

Dodano: 10 listopad 2014

Jak wynika z badań, prawie 2/3 Polaków uprawia sport i blisko 70% z nich robi to w trosce o swoje zdrowie. Najczęściej jeździmy na rowerze, pływamy i biegamy. Ważne, by aktywność fizyczna szła w parze z racjonalną dietą, która zapewni nam zdrowie i dostarczy niezbędnej energii. Tej kwestii była poświęcona konferencja "Żywienie w drodze do mety".

Coraz bardziej aktywni

"Nasze społeczeństwo jest coraz aktywniejsze - i to nas bardzo cieszy. Ważne jednak, by sport, także ten rekreacyjny, uprawiać świadomie i odpowiedzialnie. Dlatego zdecydowaliśmy się porozmawiać z ekspertami o właściwym żywieniu, roli probiotyków, suplementów czy wpływie regularnych ćwiczeń na nasze ciało. Trzeba ludziom przekazywać merytoryczne informacje i dzielić się z nimi wiedzą" - mówi dr Mirosława Gałęcka z Instytutu Mikroekologii, współorganizatora konferencji "Żywienie w drodze do mety", która odbyła się 25 października br. w Warszawie w Centrum Olimpijskim z inicjatywy Instytutu Mikroekologii z Poznania i czasopisma "Food Forum".

Trening i probiotyki

Konferencja "Żywienie w drodze do mety" zgromadziła ludzi zainteresowanych sportem, dietetyką oraz zdrowym stylem życia. O roli żywienia w sporcie rekreacyjnym mówili eksperci i zaproszeni goście, wśród których by m.in. prof. dr hab. Med. Krzysztof Kula i prof. dr hab. Med. Wojciech Cichy. Radzili, jak układać dietę dla osób aktywnych, na co zwracać uwagę i czego unikać. Podczas konferencji poruszono wiele zagadnień, m.in. problemy żywieniowe w wybranych dyscyplinach sportowych, wpływ regularnego treningu na nasze ciało, wpływ probiotyków na wyniki osiągane w sporcie.

Więcej informacji www.instytut-mikroekologii.pl i www.cbos.pl

Zobacz też:

Zobacz także

Coraz bliżej pokonania HIV

Coraz bliżej pokonania HIV

Nowy lek przeciw HIV pomyślnie przeszedł badania laboratoryjne. Nie tylko chroni przed zakażeniem, lecz także zwalcza wirusa.

Wypadające włosy? Pomoże... lek na osteoporozę

Wypadające włosy? Pomoże... lek na osteoporozę

Przeprowadzając badania nad lekiem mającym chronić przed osteoporozą, naukowcy odkryli, że stymuluje on porost włosów.

Dieta pomaga przestrzegać zaleceń lekarza

Dieta pomaga przestrzegać zaleceń lekarza

Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego udowodnili, że dieta może odgrywać tak samo ważną rolę, co farmakoterapia.

Aktywność fizyczna: tak, ale nie w pracy!

Aktywność fizyczna: tak, ale nie w pracy!

Osoby wykonujące zawody wymagające wysiłku fizycznego są bardziej narażone na przedwczesną śmierć.

Pozbądź się złych wspomnień

Pozbądź się złych wspomnień

Naukowcom udało się opracować metodę korekcji wspomnień, która pozwoli usunąć z pamięci złe doświadczenia.

15 maja: Światowy Dzień Kangurowania

15 maja: Światowy Dzień Kangurowania

Co roku 15 maja obchodzony jest Światowy Dzień Kangurowania. Jego celem jest zwrócenie uwagi na rolę bliskości ciała rodzica w budowaniu odporności i wspieraniu prawidłowego rozwoju noworodka.

Raport specjalny

Prawa pacjenta

Prawa pacjenta

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store