Addio pomidory? Nigdy!

Dodano: 21 maj 2015

Kto powinien jeść najwięcej świeżych pomidorów? - Kobiety w wieku pomenopauzalnym - przekonują naukowcy.

Addio pomidory - śpiewał Kabaret Starszych Panów żegnając się ze smakiem słodkich letnich warzyw i żaląc na brak dostępu do świeżych jarzyn jesienią i zimą. Na szczęście te czasy już dawno minęły. Dziś nie ma już większego problemu z zakupem pomidorów przez cały rok.

Okazuje się, że miłością do pomidorów powinni pałać nie tylko starsi panowie, ale zwłaszcza starsze panie. Dlaczego?

Zdaniem badaczy kobiety w wieku pomenopauzalnym są bardziej narażone na rozwój raka piersi, dlatego powinny włączyć do diety większe ilości pomidorów.

Pomidory regulują poziom hormonów (a zwłaszcza adiponektyny), które mogą pomóc w zapobieganiu chorobom nowotworowym wśród kobiet. Korzyści dla zdrowia można zauważyć bardzo szybko.Czy wiesz, że pomidory mogą regulowac poziom hormonów w organizmie? (fot. Dave Crosby, flickr.com, CC BY-SA 2.0)

Amerykańscy naukowcy z różnych instytucji zdrowia publicznego zajmujących się walką z rakiem w USA zauważyli, że u 70 kobiet, które jadły pomidory lub pokarmy zawierające 25 mg likopenu dziennie nastąpił wzrost stężenia adiponektyny o 9 proc. po zaledwie 10 tygodniach.

Nie warto odmawiać sobie jedzenia gotowych przetworów pomidorowych. Duże ilości cennego likopenu znajdują się w koncentracie pomidorowym. Z reguły zawiera on mniejszy dodatek cukru niż ketchupy i sosy pomidorowe, więc można bez obaw włączyć go do codziennej diety.

Nie zwlekaj zbyt długo z jedzeniem świeżych pomidorów. Zobacz, jak w przyspieszonym tempie zmienia się to warzywo pod wpływem czasu:

Mówmy Ciao! świeżym organicznym pomidorom, zaś Addio! - tylko tym z dodatkiem konserwantów.

 Tekst: Monika Piorun

Źródło: J Clin Endocrinol Metab, 2014; 99: 625–32

Zobacz także

Pełna moc marihuany

Pełna moc marihuany

Wbrew temu, co próbuje nam wmówić medyczny establishment, to właśnie marihuana zawierająca CBD i THC ma silne właściwości terapeutyczne.

Moczenie nocne - błędnie postrzegany problem

Moczenie nocne - błędnie postrzegany problem

Problem mokrego łóżka nie dotyczy jedynie dzieci. Również dorośli mogą doświadczać nocnego nietrzymania moczu.

Przeszczep bioty może być niebezpieczny

Przeszczep bioty może być niebezpieczny

Nowatorska metoda leczenia chorób jelit polegająca na transferze bakterii od zdrowego dawcy nie jest wolna od powikłań.

Jak Polki radzą sobie ze stresem?

Jak Polki radzą sobie ze stresem?

Praca, nieprzyjemne sytuacje w życiu codziennym oraz rodzina - to główne powody stresu Polek. Sposobem na odreagowanie nerwowych sytuacji według Pań jest przede wszystkim znalezienie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, aktywny wypoczynek i sport oraz wsparcie bliskich.

Letnie zagrożenia dla skóry

Letnie zagrożenia dla skóry

Lato to szczególny czas dla skóry. Na co należy zwrócić uwagę, by nie narażać jej na niebezpieczeństwo?

Choroba Fabry'ego - palący problem

Choroba Fabry'ego - palący problem

Pacjenci z chorobą Fabry'ego są wciąż pozbawieni możliwości efektywnego leczenia, wciąż umierają przedwcześnie. To już 18 lat oczekiwania na refundację leku. Jest on  lek ratujący życie.

Narzędzia
Ikona wagi
Sprawdź swoje BMI
Nasz kalkulator pozwoli oszacować czy masa ciała jest prawidłowa
Szczególnie polecamy
Poznaj moc spiruliny

Poznaj moc spiruliny

Mikroalga z odległych Hawajów wspiera odtruwanie wątroby, przeciwdziała...

Raport specjalny

Schudnij na lato!

Schudnij na lato!

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store