Święty Mikołaj z nadwagą

Dodano: 4 grudzień 2015

Nie ma się co łudzić - wesoły brodacz ochoczo rozdający prezenty nie jest okazem zdrowia. Jeśli nie chcesz być kolejną ofiarą chorób cywilizacyjnych, lepiej zrezygnuj z wysokoprzetworzonej żywności.

Ciasteczka, które wiele osób na świecie symbolicznie zostawia przy choince dla Mikołaja, tylko z pozoru wydają się niewinne. Jeśli nie są naszym własnym wypiekiem, a zwykłym produktem ze sklepowej półki, mogą być bardziej szkodliwe, niż nam się zdaje.

Wszystko za sprawą akrylamidu, czyli toksycznego związku, który powstaje pod wpływem ciepłatemperaturze powyżej 120°C i występuje w wielu produktach spożywczych.

Akrylamid został odkryty w 2002 roku, jednak już wcześniej musiał występować wśród chemicznych form cukrów i aminokwasów, które są składnikiem pokarmów zawierających skrobię. Można go znaleźć w pierniczkach, markizach, herbatnikach i innych delicjach, a także chipsach, frytkach lub mielonej kawie.

Europejski Urząd Bezpieczeństwa Żywności European Food Safety Authority (EFSA) ostrzega, że akrylamid może mieć działanie rakotwórcze i powodować nowotwory tarczycy, nerek, jąder i pęcherza moczowego.

Jeśli nasza dieta zbyt długo opiera się na wysoko przetworzonej żywności, to możemy się narazić nie tylko na nadwagę, ale też na istotne zwiększenie ryzyka zachorowania na choroby serca, miażdżycę, nadciśnienie, a także nieprawidłowy poziom cholesterolu we krwi.

Przepis na zdrowe ciasteczka

Do przygotowania zdrowych ciasteczek bezglutenowych wystarczą tylko dwa składniki - banan i wiórki kokosowe.Słyszeliście o ciasteczkach, do przygotowania których wystarczą tylko dwa składniki? Wymieszaj banana z wiórkami kokosowymi, do uformowania kształtu użyj świątecznych foremek i bezglutenowe, wegańskie smakołyki gotowe. Smacznego!

Składniki:

- 2 dojrzałe banany

- 1,5 szklanki wiórków kokosowych

Zmiksuj składniki za pomocą blendera, wymieszaj i gotową masę po uformowaniu kształtu własnoręcznie lub za pomocą dowolnych foremek wyłóż na blachę z papierem pieczenia. Po 25 minutach w temperaturze 175°C wyjmij złociste ciasteczka z piekarnika.

 

Najlepsze ciasteczka łatwo zrobić samodzielnie w domu. Z pewnością będą dużo zdrowsze niż te ze sklepowych półek, które pełne są chemicznych dodatków...

Cookies For Christmas from Louise Brix Andersen on Vimeo.

Znajdź terapeutę i uzyskaj pomoc
Zgodnie ze swoimi potrzebami medycyny niekonwencjonalnej

Zobacz także

Przełom w terapii reumatoidalnego zapalenia stawów

Przełom w terapii reumatoidalnego zapalenia stawów

Stymulacja nerwu błędnego może całkowicie zrewolucjonizować leczenie RZS i innych chronicznych schorzeń zapalnych.

Od chorych zębów do raka wątroby

Od chorych zębów do raka wątroby

Osoby, które cierpią na choroby przyzębia (takie jak krwawienie z dziąseł lub ubytki w uzębieniu), są nawet o 75% bardziej zagrożone zachorowaniem na nowotwór wątrobowokomórkowy.

Kancerogenne patogeny w krowim mleku i mięsie?

Kancerogenne patogeny w krowim mleku i mięsie?

Od najmłodszych lat karmieni jesteśmy informacjami o zdrowotnych właściwościach mleka. Co drugi Polak spożywa mleko każdego dnia, a kolejne 40% kilka razy w tygodniu. 

Chodź na boso - uziemienie łagodzi ból

Chodź na boso - uziemienie łagodzi ból

Ludzkie ciało jest naturalnym przewodnikiem prądu, ponieważ zbudowane jest głównie z wody i minerałów.

Facebook. Regulamin Konkursu

Facebook. Regulamin Konkursu

Niniejszy regulamin konkursowy (zwany dalej Regulaminem) określa warunki, na jakich odbywa się konkurs na fanpage'u "O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą".

Jedz surowe brokuły, to one zabijają raka

Jedz surowe brokuły, to one zabijają raka

Wszyscy wiemy, że brokuły należą do grupy "warzyw mocy", warto je jeść, zawierają cenne składniki i chronią przed rakiem.

Szczególnie polecamy
Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Ten ważny pierwiastek uczestniczy w wielu funkcjach organizmu. Jaki suplement...

Raport specjalny

Bezpieczny dom

Bezpieczny dom

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store