Wegetarianie z wieloletnim stażem żyją najdłużej

Dodano: 22 lipiec 2016

Kto ma największe szanse na długie życie? Wegetarianie z co najmniej siedemnastoletnim stażem. Natomiast ludzie, którzy jedzą czerwone lub przetworzone mięso, będą żyć najkrócej.

Badacze z Mayo Clinic w Arizonie (USA) po przeprowadzeniu meta-analizy odkryli, że nawet wśród wegetarian dają się zauważyć różnice. Ci, którzy nie jedzą mięsa od co najmniej 17 lat, prawdopodobnie będą żyć o 3,6 roku dłużej niż ci, którzy mają krótszy staż diety wegetariańskiej - krócej.
Największy wpływ na skrócenie długości życia ma natomiast regularne spożywanie czerwonego i przetworzonego mięsa. Jednak również tutaj są różnice. Ci którzy jedzą mięso okazjonalnie - w odróżnieniu od spożywających je codziennie - o połowę zmniejszają ryzyko przedwczesnej śmierci.
Jedno z badań wykazało, że prawdziwe zagrożenie było powiązane z mięsem przetworzonym, takim jak bekon, kiełbasa, salami, parówki i szynka.

Bibliografia

  1. J AM Osteopath Assoc, 2016; 116: 296-300

Zobacz też:

Zobacz także

Na jesienną aurę koniecznie witamina C!

Na jesienną aurę koniecznie witamina C!

W ramach medycyny mitochondrialnej podkreśla się ogromne znaczenie witaminy C w procesach ochronnych komórek całego organizmu oraz procesach regeneracyjnych. Obniżony poziom tej substancji oznacza wyższą podatność na zachorowania, których przyczyną są obciążenia toksynami, wynikająca z tego znacznie zaburzona biochemia organizmu i w konsekwencji długotrwale obniżona odporność.

Unikanie słońca tak samo groźne jak palenie papierosów

Unikanie słońca tak samo groźne jak palenie papierosów

Osoby, które dużo przebywają na słońcu, żyją dłużej. Mimo że ryzyko raka skóry jest u nich wyższe, to nie grozi im śmierć w wyniku chorób układu krążenia - oraz wielu innych schorzeń.

Od pestycydów do dziecięcych nowotworów

Od pestycydów do dziecięcych nowotworów

Wystawienie na kontakt z insektycydami wiąże się ze wzrostem ryzyka niektórych odmian raka spotykanych u dzieci.

Nowa ręka na zamówienie

Nowa ręka na zamówienie

Nauka jest coraz bliżej odkrycia, w jaki sposób kierować komórkami macierzystymi, aby zmieniły się w konkretną tkankę, organ lub kończynę. Nowe badania stawiają w centrum uwagi prąd elektryczny. Czy jony zawierające ładunek elektryczny pozwolą nam już zawsze cieszyć się zdrowiem?

Spełnienie marzeń

Spełnienie marzeń

Badania kliniczne przeprowadzone w Australii potwierdziły skuteczność ziół w leczeniu niepłodności.

Dziecko zmienia Twój plan dnia... i Twój układ odpornościowy

Dziecko zmienia Twój plan dnia... i Twój układ odpornościowy

Każdy z nas posiada unikalny układ odpornościowy, składający się nie tylko z białych krwinek, ale też niepowtarzalnej bioty jelitowej. Okazuje się jednak, że może on zmienić się - pod wpływem dziecka.