Chroń organizm z witaminą B

Dodano: 16 czerwiec 2017

Suplementacja witaminą B może chronić organizm przed szkodliwymi skutkami zanieczyszczenia powietrza. WHO alarmuje, że aż 90% naszej planety jest narażone na kontakt ze smogiem.

Udowodniono już szkodliwy wpływ zanieczyszczenia powietrza na DNA. Spaliny pochodzące z samochodów (zwłaszcza tych z silnikiem diesla), pieców opalanych drewnem lub kominów produkcyjnych fabryk to w rzeczywistości mikroskopijne cząsteczki pyłu PM 2,5 zdolne niszczyć DNA i wywoływać wiele chorób.

Na szczęście naukowcy z Uniwersytetu Kolumbii w Nowym Jorku (USA) są przekonani, że suplementacja witaminą B prawie całkowicie odwraca negatywne skutki kontaktu z nimi. Eksperci stwierdzili to po przeprowadzeniu badania z wykorzystaniem wysokich dawek witaminy B: 2,5 mg kwasu foliowego, 50 mg witaminy B6 i 1 mg witaminy B12, które podawali 10 ochotnikom przez okres 1 miesiąca. W tym czasie uczestnicy badania byli wystawieni na kontakt z pyłem PM 2,5. We wcześniejszej fazie eksperymentu tę samą grupę poddawano działaniu pyłu PM 2,5 i "leczono" placebo.

Rezultaty okazały się zdumiewające. Po suplementacji witaminą B łańcuchy DNA komórkowego były aż o 76% mniej uszkodzone niż po przyjmowaniu cukrowej tabletki. W podobnym stopniu witamina B zdaje się chronić DNA mitochondrialne.

I chociaż można zakwestionować jakość tego badania z powodu zbyt małej grupy ochotników oraz braku informacji co do innych witamin, jedno jest pewne: dopóki rządy państw na całym świecie nie wdrożą skutecznych metod walki ze smogiem, suplementacja witaminą B będzie brana pod uwagę w przypadku kontaktu z zanieczyszczonym powietrzem.

Źródło: Proc Natl Acad Sci USA, 2017; 114:3503-8

Zobacz też:

Zobacz także

Czy toaleta jest siedliskiem bakterii?

Czy toaleta jest siedliskiem bakterii?

Wydaje się, że najwięcej bakterii występujących w kale powinno znajdować się w toalecie. Tymczasem okazuje się, że pomieszczenia sanitarne są czyściejsze niż inne miejsca w domu.

Kobiece jajeczka z laboratorium

Kobiece jajeczka z laboratorium

Naukowcy są coraz bliżej wyhodowania żeńskich komórek rozrodczych.

Ulubiona dieta raka

Ulubiona dieta raka

Liczne badania wskazują, że dieta może wpłynąć na ryzyko zachorowania na raka. Teraz naukowcy odkryli, że aminokwas występujący w wielu roślinach może sprzyjać przerzutom raka piersi.

Amerykańskie szpitale biorą sprawy w swoje ręce

Amerykańskie szpitale biorą sprawy w swoje ręce

Z powodu powtarzających się sytuacji, kiedy to w amerykańskich szpitalach brakowało podstawowych leków, placówki medyczne postanowiły same zająć się ich dystrybucją.

Gdy trudno oddychać

Gdy trudno oddychać

Medycyna konwencjonalna zaczyna dostrzegać, że pranajama jest ratunkiem dla pacjentów z POChP, czyli przewlekłą obturacyjną chorobą płuc.

Soczewki kontaktowe dla diabetyków

Soczewki kontaktowe dla diabetyków

Monitorowanie poziomu glukozy i ciśnienia w oku przy pomocy szkieł kontaktowych? Czemu nie!

Raport specjalny

Prawa pacjenta

Prawa pacjenta

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store