Chroń organizm z witaminą B

Dodano: 16 czerwiec 2017

Suplementacja witaminą B może chronić organizm przed szkodliwymi skutkami zanieczyszczenia powietrza. WHO alarmuje, że aż 90% naszej planety jest narażone na kontakt ze smogiem.

Udowodniono już szkodliwy wpływ zanieczyszczenia powietrza na DNA. Spaliny pochodzące z samochodów (zwłaszcza tych z silnikiem diesla), pieców opalanych drewnem lub kominów produkcyjnych fabryk to w rzeczywistości mikroskopijne cząsteczki pyłu PM 2,5 zdolne niszczyć DNA i wywoływać wiele chorób.

Na szczęście naukowcy z Uniwersytetu Kolumbii w Nowym Jorku (USA) są przekonani, że suplementacja witaminą B prawie całkowicie odwraca negatywne skutki kontaktu z nimi. Eksperci stwierdzili to po przeprowadzeniu badania z wykorzystaniem wysokich dawek witaminy B: 2,5 mg kwasu foliowego, 50 mg witaminy B6 i 1 mg witaminy B12, które podawali 10 ochotnikom przez okres 1 miesiąca. W tym czasie uczestnicy badania byli wystawieni na kontakt z pyłem PM 2,5. We wcześniejszej fazie eksperymentu tę samą grupę poddawano działaniu pyłu PM 2,5 i "leczono" placebo.

Rezultaty okazały się zdumiewające. Po suplementacji witaminą B łańcuchy DNA komórkowego były aż o 76% mniej uszkodzone niż po przyjmowaniu cukrowej tabletki. W podobnym stopniu witamina B zdaje się chronić DNA mitochondrialne.

I chociaż można zakwestionować jakość tego badania z powodu zbyt małej grupy ochotników oraz braku informacji co do innych witamin, jedno jest pewne: dopóki rządy państw na całym świecie nie wdrożą skutecznych metod walki ze smogiem, suplementacja witaminą B będzie brana pod uwagę w przypadku kontaktu z zanieczyszczonym powietrzem.

Źródło: Proc Natl Acad Sci USA, 2017; 114:3503-8

Zobacz też:

Zobacz także

Baby seeding, czyli bakterie od matki dla dziecka. Czy to bezpieczne?

Baby seeding, czyli bakterie od matki dla dziecka. Czy to bezpieczne?

Transfer mikrobiomu pochwowego to procedura, która wśród kobiet poddanych cesarskiemu cięciu ma coraz więcej zwolenniczek. Czy sztuczne przeniesienie bakterii z matki na noworodka jest zawsze bezpieczne?

Serce i dziąsła - niebezpieczny związek?

Serce i dziąsła - niebezpieczny związek?

Od lat podejrzewa się zależność między chorobami serca i dziąseł, a nawet to, że jeden rodzaj zaburzeń powoduje drugi. Jednakże według Bryana Hubbarda było to słabo udowodnione - aż do teraz.

Alkohol, ciąża i inteligencja dziecka

Alkohol, ciąża i inteligencja dziecka

Wystarczy kilka porcji alkoholu miesięcznie, by zaburzyć rozwój układu nerwowego płodu.

Za młodzi na chorobę. Powstrzymać zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

Za młodzi na chorobę. Powstrzymać zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa może zaatakować w każdym wieku. Odpowiednio dobrana terapia łagodzi objawy choroby i powstrzymuje jej postęp.

Czy otyłością można się zarazić?

Czy otyłością można się zarazić?

Zaobserwowano, że ptaki zakażone pewnym wirusem, przybierają na wadze. Czy w przypadku ludzi takie zjawisko również jest możliwe?

Test krwi pozwoli wykryć czerniaka

Test krwi pozwoli wykryć czerniaka

Przeprowadzone odpowiednio wcześnie badanie krwi może pomóc w terapii raka skóry.

Raport specjalny

Schudnij na lato!

Schudnij na lato!

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store