Unikanie słońca tak samo groźne jak palenie papierosów

Dodano: 30 październik 2017

Osoby, które dużo przebywają na słońcu, żyją dłużej. Mimo że ryzyko raka skóry jest u nich wyższe, to nie grozi im śmierć w wyniku chorób układu krążenia - oraz wielu innych schorzeń.

Zdaniem naukowców ze Szpitala Uniwersyteckiego Karolinska (Szwecja) unikanie słońca może być tak samo szkodliwe jak nikotynizm.

Powstająca w organizmie pod wpływem promieni słonecznych witamina D odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu każdej komórki ciała oraz układu odpornościowego. Unikanie słońca to zatem prosta droga do przedwczesnej śmierci.

Badacze odkryli, że osoby, które regularnie zażywają kąpieli słonecznych będą żyć ok. 2 lat dłużej niż te, które go unikają. Swoje wnioski oparli na dwudziestoletniej obserwacji nawyków ok. 30 tys. Szwedek w wieku 24-64 lat.

W przypadku pań niepalących, które jednocześnie unikały słońca przewidywalna długość życia była porównywalna z długością życia ochotniczek palących, które często wystawiały się na promienie słoneczne. Stąd wniosek, że brak ekspozycji na promieniowanie słoneczne może być tak samo szkodliwy jak palenie papierosów.

W związku ze zbliżającą się zimą warto pomyśleć o suplementach z witaminą D, które uzupełnią jej niedobory wynikające z coraz krótszych dni.

Źródło: J Intern Med, 2016; doi: 10.1111/joim.12496

Zobacz też:

Zobacz także

Lamy wyleczą nas z grypy?

Lamy wyleczą nas z grypy?

Przeciwciała powstające w organizmach lam mogą okazać się skutecznym lekarstwem przeciw wielu odmianom wirusa grypy.

Czekolada Cię odmłodzi

Czekolada Cię odmłodzi

Przyjmowanie cynku wraz z czekoladą, winem lub kawą chroni przed stresem oksydacyjnym.

Wstrząśnienie mózgu a ryzyko stwardnienia rozsianego

Wstrząśnienie mózgu a ryzyko stwardnienia rozsianego

Osoby, które doświadczyły urazów głowy, są bardziej narażone na SM.

Choroba Parkinsona: jaką rolę odgrywa wyrostek robaczkowy?

Choroba Parkinsona: jaką rolę odgrywa wyrostek robaczkowy?

Zdrowe jelita to zdrowy organizm - w jaki sposób to powiedzenie odnosi się do chorób neurodegeneracyjnych?

Dopamina i układ nerwowy

Dopamina i układ nerwowy

Ten związek chemiczny powstający w mózgu odpowiada m.in. za pracę mięśni, a zaburzenia jego wydzielania prowadzą do chorób neurodegeneracyjnych.

Mniej plastiku, więcej zdrowia

Mniej plastiku, więcej zdrowia

Pod koniec października Parlament Europejski przegłosował nowe prawo ograniczające produkcję jednorazowych produktów z plastiku.

Raport specjalny

Prawa pacjenta

Prawa pacjenta

 

 

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store