Unikanie słońca tak samo groźne jak palenie papierosów

Dodano: 30 październik 2017

Osoby, które dużo przebywają na słońcu, żyją dłużej. Mimo że ryzyko raka skóry jest u nich wyższe, to nie grozi im śmierć w wyniku chorób układu krążenia - oraz wielu innych schorzeń.

Zdaniem naukowców ze Szpitala Uniwersyteckiego Karolinska (Szwecja) unikanie słońca może być tak samo szkodliwe jak nikotynizm.

Powstająca w organizmie pod wpływem promieni słonecznych witamina D odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu każdej komórki ciała oraz układu odpornościowego. Unikanie słońca to zatem prosta droga do przedwczesnej śmierci.

Badacze odkryli, że osoby, które regularnie zażywają kąpieli słonecznych będą żyć ok. 2 lat dłużej niż te, które go unikają. Swoje wnioski oparli na dwudziestoletniej obserwacji nawyków ok. 30 tys. Szwedek w wieku 24-64 lat.

W przypadku pań niepalących, które jednocześnie unikały słońca przewidywalna długość życia była porównywalna z długością życia ochotniczek palących, które często wystawiały się na promienie słoneczne. Stąd wniosek, że brak ekspozycji na promieniowanie słoneczne może być tak samo szkodliwy jak palenie papierosów.

W związku ze zbliżającą się zimą warto pomyśleć o suplementach z witaminą D, które uzupełnią jej niedobory wynikające z coraz krótszych dni.

Źródło: J Intern Med, 2016; doi: 10.1111/joim.12496

Zobacz też:

Zobacz także

Baby seeding, czyli bakterie od matki dla dziecka. Czy to bezpieczne?

Baby seeding, czyli bakterie od matki dla dziecka. Czy to bezpieczne?

Transfer mikrobiomu pochwowego to procedura, która wśród kobiet poddanych cesarskiemu cięciu ma coraz więcej zwolenniczek. Czy sztuczne przeniesienie bakterii z matki na noworodka jest zawsze bezpieczne?

Kłótnie małżeńskie a zdrowie jelit

Kłótnie małżeńskie a zdrowie jelit

Jak nasze relacje z partnerem wpływają na układ pokarmowy?

Serce i dziąsła - niebezpieczny związek?

Serce i dziąsła - niebezpieczny związek?

Od lat podejrzewa się zależność między chorobami serca i dziąseł, a nawet to, że jeden rodzaj zaburzeń powoduje drugi. Jednakże według Bryana Hubbarda było to słabo udowodnione - aż do teraz.

Alkohol, ciąża i inteligencja dziecka

Alkohol, ciąża i inteligencja dziecka

Wystarczy kilka porcji alkoholu miesięcznie, by zaburzyć rozwój układu nerwowego płodu.

Za młodzi na chorobę. Powstrzymać zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

Za młodzi na chorobę. Powstrzymać zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa może zaatakować w każdym wieku. Odpowiednio dobrana terapia łagodzi objawy choroby i powstrzymuje jej postęp.

Czy otyłością można się zarazić?

Czy otyłością można się zarazić?

Zaobserwowano, że ptaki zakażone pewnym wirusem, przybierają na wadze. Czy w przypadku ludzi takie zjawisko również jest możliwe?

Raport specjalny

Schudnij na lato!

Schudnij na lato!

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store