Seniorzy, wychodźcie z domu

Dodano: 6 styczeń 2018

Osoby starsze, które regularnie spacerują po świeżym powietrzu, żyją dłużej.

Zdaniem naukowców z Hadassah-Hebrew University Medical Center w Jerozolimie (Izrael), codzienne opuszczanie domu przez seniorów zwiększa szanse na przeżycie kolejnych 5 lat. Wnioski badacze oparli na analizie codziennych nawyków ponad 3 tys. ochotników w wieku 70, 78, 85 i 90 lat.

Okazuje się, że regularne spacery obniżają ciśnienie krwi równie skutecznie co leki i przyczyniają się do utrzymiania cholesterolu na właściwym poziomie.

Jako że nie wszyscy uczestnicy badania byli w stanie poruszać się o własnych siłach, to nie sam spacer, a raczej fakt opuszczania domu przyczyniał się do dłuższego życia.

Źródło: goo.gl/vCnVcx

Zobacz też:

Zobacz także

Odkryto geny powiązane z ADHD

Odkryto geny powiązane z ADHD

Czy ADHD jest chorobą dziedziczną?

Praca w biurze a kondycja układu krążenia

Praca w biurze a kondycja układu krążenia

Ponieważ zbyt długie przebywanie w pozycji siedzącej powiązano już z chorobami serca oraz przedwczesną śmiercią, coraz większą popularność zyskują stanowiska do pracy biurowej na stojąco. Czy faktycznie stanowią one bezpieczniejszą alternatywę?

Czy w ludzkim mózgu żyją bakterie?

Czy w ludzkim mózgu żyją bakterie?

Nikt już nie kwestionuje wpływu bioty jelitowej na kondycję psychiczną człowieka. Co jednak, jeśli nasz mózg również posiada własny mikrobiom?

Czy bakterie stworzą uniwersalną krew?

Czy bakterie stworzą uniwersalną krew?

Gdy liczy się każda sekunda, a życie człowieka wisi na włosku i brakuje czasu na badanie zgodności grupy krwi biorcy i dawcy, z reguły podaje się krew 0 Rh-, czyli uniwersalną. Jest tylko jeden problem: tę bezcenną grupę krwi ma zaledwie 6% populacji. W głowach naukowców pojawił się zatem pomysł, aby znaleźć metodę na wytworzenie krwi 0 z pozostałych grup. W sukurs badaczom przyszły bakterie.

Zatrucie rtęcią: poznaj objawy

Zatrucie rtęcią: poznaj objawy

Rtęć to jeden z najbardziej szkodliwych metali dla człowieka - jednocześnie znaleźć ją można niemal wszędzie.

Artemizynina: chiński sposób na raka

Artemizynina: chiński sposób na raka

Bylica roczna uratowała już życie milionom chorych na malarię. Czym teraz zaskoczy nas ta niezwykła roślina?

Raport specjalny

Prawa pacjenta

Prawa pacjenta

 

 

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store