Seniorzy, wychodźcie z domu

Dodano: 6 styczeń 2018

Osoby starsze, które regularnie spacerują po świeżym powietrzu, żyją dłużej.

Zdaniem naukowców z Hadassah-Hebrew University Medical Center w Jerozolimie (Izrael), codzienne opuszczanie domu przez seniorów zwiększa szanse na przeżycie kolejnych 5 lat. Wnioski badacze oparli na analizie codziennych nawyków ponad 3 tys. ochotników w wieku 70, 78, 85 i 90 lat.

Okazuje się, że regularne spacery obniżają ciśnienie krwi równie skutecznie co leki i przyczyniają się do utrzymiania cholesterolu na właściwym poziomie.

Jako że nie wszyscy uczestnicy badania byli w stanie poruszać się o własnych siłach, to nie sam spacer, a raczej fakt opuszczania domu przyczyniał się do dłuższego życia.

Źródło: goo.gl/vCnVcx

Zobacz także

Pełna moc marihuany

Pełna moc marihuany

Wbrew temu, co próbuje nam wmówić medyczny establishment, to właśnie marihuana zawierająca CBD i THC ma silne właściwości terapeutyczne.

Moczenie nocne - błędnie postrzegany problem

Moczenie nocne - błędnie postrzegany problem

Problem mokrego łóżka nie dotyczy jedynie dzieci. Również dorośli mogą doświadczać nocnego nietrzymania moczu.

Przeszczep bioty może być niebezpieczny

Przeszczep bioty może być niebezpieczny

Nowatorska metoda leczenia chorób jelit polegająca na transferze bakterii od zdrowego dawcy nie jest wolna od powikłań.

Jak Polki radzą sobie ze stresem?

Jak Polki radzą sobie ze stresem?

Praca, nieprzyjemne sytuacje w życiu codziennym oraz rodzina - to główne powody stresu Polek. Sposobem na odreagowanie nerwowych sytuacji według Pań jest przede wszystkim znalezienie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, aktywny wypoczynek i sport oraz wsparcie bliskich.

Letnie zagrożenia dla skóry

Letnie zagrożenia dla skóry

Lato to szczególny czas dla skóry. Na co należy zwrócić uwagę, by nie narażać jej na niebezpieczeństwo?

Choroba Fabry'ego - palący problem

Choroba Fabry'ego - palący problem

Pacjenci z chorobą Fabry'ego są wciąż pozbawieni możliwości efektywnego leczenia, wciąż umierają przedwcześnie. To już 18 lat oczekiwania na refundację leku. Jest on  lek ratujący życie.

Narzędzia
Ikona wagi
Sprawdź swoje BMI
Nasz kalkulator pozwoli oszacować czy masa ciała jest prawidłowa
Szczególnie polecamy
Poznaj moc spiruliny

Poznaj moc spiruliny

Mikroalga z odległych Hawajów wspiera odtruwanie wątroby, przeciwdziała...

Raport specjalny

Schudnij na lato!

Schudnij na lato!

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store