Woda dla mózgu

Artykuł pochodzi z magazynu

Holistic Health styczeń - luty 2018

Kup ten numer
Dodano: 8 luty 2018

Odwodnienie organizmu powoduje problemy z pamięcią i zmniejsza zdolność koncentracji.

Codzienne picie wody jest konieczne, to oczywiste. Nie wszyscy jednak wiedzą, że jej niedobór w organizmie najwięcej szkód wyrządza naszemu mózgowi - potwierdza to badanie przeprowadzone w USA1. Odwodnienie osłabia pamięć i koncentrację, a także wydłuża czas reakcji. Jego skutkiem jest czasowe zaburzenie funkcji poznawczych.

Sprytny menedżer

Na łamach czasopisma "Journal of Cerebral Bloof Flow & Metabolism" opublikowano wyniki badania przeprowadzonego przez naukowców z Weill Cornell Medical College's Brain and Mind Research Institute w Nowym Jorku. Okazuje się, że utrata wody równa zaledwie 5% masy ciała może mieć negatywny wpływ na neurony. Przekłada się to w pierwszej kolejności na kłopoty z pamięcią i koncentracją. Dlaczego?

Otóż mózg broni się przed skutkami odwodnienia w logicznej kolejności, a więc przede wszystkim chroni funkcje organizmu konieczne do przeżycia (regulowanie temperatury ciała, oddechu i bicia serca), pomijając te, które są mniej ważne. Jak wyjaśnia Giuseppe Faraco, autor badania, nawet niewielkie odwodnienie może istotnie ograniczać naszą zdolność do pracy intelektualnej.

Kolejny dowód

Potwierdza to również szczegółowa analiza opublikowana na łamach "Journal Human Brain Mapping". Wykazano w niej, że osoby, które przez dłuższy czas były odwodnione, traciły zdolność do planowania pracy i analitycznego myślenia. Pijmy więc wodę zarówno latem, jak i zimą. Dla mężczyzn dzienna norma wynosi 2,5 l, a dla kobiet - 2,2 l.

Źródło: http://www.riza.it/benessere/sos-salute/5694/quando-l-acqua-disseta-il-cervello.html

Zobacz też:

Zobacz także

Ile Novartis zapłacił politykom?

Ile Novartis zapłacił politykom?

Szwajcarski koncern farmaceutyczny po raz kolejny został oskarżony o wręczanie łapówek. Czy to wierzchołek góry lodowej?

Termin ważności na butelkach z wodą

Termin ważności na butelkach z wodą

Skoro woda w naturalnych zbiornikach zawsze jest świeża, dlaczego na butelkach zamieszcza się informacje o terminie ważności?

Uwaga na kobiece mleko z internetu!

Uwaga na kobiece mleko z internetu!

W sieci można znaleźć ogłoszenia karmiących matek, które chętnie sprzedadzą nadwyżkę pokarmu. Nigdy jednak nie wiadomo, czy wybierając takie mleko nie kupujemy kota w worku.

Problemy z paznokciami to objaw choroby płuc

Problemy z paznokciami to objaw choroby płuc

Chociaż kruche i łamliwe paznokcie kojarzą nam się głównie z niedoborem pewnych składników, zwykle przyczyny należy szukać poza dietą.

Smog nad Polską: jak pozbyć się ołowiu z organizmu?

Smog nad Polską: jak pozbyć się ołowiu z organizmu?

Alarmująco wysokie stężenie metali ciężkich w powietrzu, którym oddychamy, nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie.

Neuronica - profesjonalna pielęgnacja wiotkiej skóry twarzy i ciała

Neuronica - profesjonalna pielęgnacja wiotkiej skóry twarzy i ciała

Widoczny i odczuwalny efekt zabiegu botoksowego oraz liftingującego leży u podstaw skuteczności produktów z linii Neuronica Matrixyl Line. Osiągniemy go dzięki zastosowaniu unikalnych składników aktywnych takich jak: Matrixyl Synthe'6, Calmosensine oraz Pepha®-Tight. Stanowią one kompozycję opartą o wieloletnie badania nad charakterem przemian zachodzących w skórze na poziomie molekularnym. Neuronica to preparaty o charakterze specjalistycznej kuracji, które pozwalają na uzyskanie efektów porównywalnych z tymi jakie osiągamy podczas zabiegów medycyny estetycznej.

Raport specjalny

Prawa pacjenta

Prawa pacjenta

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store