Gdy trudno oddychać

Artykuł pochodzi z magazynu

Holistic Health styczeń - luty 2018

Kup ten numer
Dodano: 13 luty 2018

Medycyna konwencjonalna zaczyna dostrzegać, że pranajama jest ratunkiem dla pacjentów z POChP, czyli przewlekłą obturacyjną chorobą płuc.

Medycyna konwencjonalna zaczyna dostrzegać, że pranajama jest ratunkiem dla pacjentów z POChP, czyli przewlekłą obturacyjną chorobą płuc. W Polsce cierpi na nią 10% osób, które ukończyły 30 lat. Główne przyczyny wyniszczenia płuc to palenie tytoniu, zanieczyszczone powietrze, praca w przemyśle wydobywczym i powtarzające się infekcje. Na pewnym etapie leczenia konieczna staje się maska tlenowa, a pacjenci mają coraz większe problemy z chodzeniem.

Mięśnie potrzebują tlenu, ale on do nich nie dociera, gdyż płuca nie dostarczają go do krwi. Jednak ze świata nauki docierają do nas dobre wieści: wystarczą trzy miesiące praktykowania jednej z odmian jogi - pranajamy, by chorzy na POChP odzyskali zdolność do poruszania się bez utraty oddechu. Mogą dzięki temu wyjść z domu, zrobić zakupy, spotkać się z przyjaciółmi.

Ważne badanie

Zawdzięczamy je organizacji Cochrane, zrzeszającej wybitnych specjalistów, którzy analizują badania naukowe i formułują na ich podstawie własne wnioski i opinie. Są oni niezwykle rzetelni, często krytykują nie tylko stosowane terapie, lecz również leki. Jako niezależna grupa badaczy wymykają się kontroli firm farmaceutycznych, które nie mają na nich żadnego wpływu. I właśnie naukowcy związani z Cochrane potwierdzają, że ćwiczenia oddechowe pranajamy mogą zwiększyć tolerancję wysiłku nawet u tych pacjentów, którzy musieli już zaniechać wszelkiej aktywności fizycznej. Co ważne, nie powodują one żadnych skutków ubocznych1.

Gdzie szukać pomocy?

Opis ćwiczeń łatwo znaleźć w internecie, wystarczy wpisać hasło pranajama. Na terenie całego kraju działają ponadto ośrodki krzewiące jogę. Najlepiej udać się do jednego z nich, położonego najbliżej własnego miejsca zamieszkania.

Źródło: Cochrane Database Syst Rev. 2012 Oct 17;10:CD008250. doi: 10.1002/14651858.CD008250.pub2.

Holistic Health styczeń - luty 2018

Zobacz też:

Zobacz także

Cukrzyca utrudnia leczenie innych chorób

Cukrzyca utrudnia leczenie innych chorób

Co roku 14 listopada, w rocznicę urodzin odkrywcy insuliny Frederica Bantinga, obchodzony jest Światowy Dzień Cukrzycy. Jest to okazja do podniesienia świadomości ludzi na całym świecie na temat choroby.

Lamy wyleczą nas z grypy?

Lamy wyleczą nas z grypy?

Przeciwciała powstające w organizmach lam mogą okazać się skutecznym lekarstwem przeciw wielu odmianom wirusa grypy.

Czekolada Cię odmłodzi

Czekolada Cię odmłodzi

Przyjmowanie cynku wraz z czekoladą, winem lub kawą chroni przed stresem oksydacyjnym.

Wstrząśnienie mózgu a ryzyko stwardnienia rozsianego

Wstrząśnienie mózgu a ryzyko stwardnienia rozsianego

Osoby, które doświadczyły urazów głowy, są bardziej narażone na SM.

Choroba Parkinsona: jaką rolę odgrywa wyrostek robaczkowy?

Choroba Parkinsona: jaką rolę odgrywa wyrostek robaczkowy?

Zdrowe jelita to zdrowy organizm - w jaki sposób to powiedzenie odnosi się do chorób neurodegeneracyjnych?

Dopamina i układ nerwowy

Dopamina i układ nerwowy

Ten związek chemiczny powstający w mózgu odpowiada m.in. za pracę mięśni, a zaburzenia jego wydzielania prowadzą do chorób neurodegeneracyjnych.

Raport specjalny

Prawa pacjenta

Prawa pacjenta

 

 

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store