Gdy trudno oddychać

Artykuł pochodzi z magazynu

Holistic Health styczeń - luty 2018

Kup ten numer
Dodano: 13 luty 2018

Medycyna konwencjonalna zaczyna dostrzegać, że pranajama jest ratunkiem dla pacjentów z POChP, czyli przewlekłą obturacyjną chorobą płuc.

Medycyna konwencjonalna zaczyna dostrzegać, że pranajama jest ratunkiem dla pacjentów z POChP, czyli przewlekłą obturacyjną chorobą płuc. W Polsce cierpi na nią 10% osób, które ukończyły 30 lat. Główne przyczyny wyniszczenia płuc to palenie tytoniu, zanieczyszczone powietrze, praca w przemyśle wydobywczym i powtarzające się infekcje. Na pewnym etapie leczenia konieczna staje się maska tlenowa, a pacjenci mają coraz większe problemy z chodzeniem.

Mięśnie potrzebują tlenu, ale on do nich nie dociera, gdyż płuca nie dostarczają go do krwi. Jednak ze świata nauki docierają do nas dobre wieści: wystarczą trzy miesiące praktykowania jednej z odmian jogi - pranajamy, by chorzy na POChP odzyskali zdolność do poruszania się bez utraty oddechu. Mogą dzięki temu wyjść z domu, zrobić zakupy, spotkać się z przyjaciółmi.

Ważne badanie

Zawdzięczamy je organizacji Cochrane, zrzeszającej wybitnych specjalistów, którzy analizują badania naukowe i formułują na ich podstawie własne wnioski i opinie. Są oni niezwykle rzetelni, często krytykują nie tylko stosowane terapie, lecz również leki. Jako niezależna grupa badaczy wymykają się kontroli firm farmaceutycznych, które nie mają na nich żadnego wpływu. I właśnie naukowcy związani z Cochrane potwierdzają, że ćwiczenia oddechowe pranajamy mogą zwiększyć tolerancję wysiłku nawet u tych pacjentów, którzy musieli już zaniechać wszelkiej aktywności fizycznej. Co ważne, nie powodują one żadnych skutków ubocznych1.

Gdzie szukać pomocy?

Opis ćwiczeń łatwo znaleźć w internecie, wystarczy wpisać hasło pranajama. Na terenie całego kraju działają ponadto ośrodki krzewiące jogę. Najlepiej udać się do jednego z nich, położonego najbliżej własnego miejsca zamieszkania.

Źródło: Cochrane Database Syst Rev. 2012 Oct 17;10:CD008250. doi: 10.1002/14651858.CD008250.pub2.

Holistic Health styczeń - luty 2018

Zobacz też:

Zobacz także

Baby seeding, czyli bakterie od matki dla dziecka. Czy to bezpieczne?

Baby seeding, czyli bakterie od matki dla dziecka. Czy to bezpieczne?

Transfer mikrobiomu pochwowego to procedura, która wśród kobiet poddanych cesarskiemu cięciu ma coraz więcej zwolenniczek. Czy sztuczne przeniesienie bakterii z matki na noworodka jest zawsze bezpieczne?

Serce i dziąsła - niebezpieczny związek?

Serce i dziąsła - niebezpieczny związek?

Od lat podejrzewa się zależność między chorobami serca i dziąseł, a nawet to, że jeden rodzaj zaburzeń powoduje drugi. Jednakże według Bryana Hubbarda było to słabo udowodnione - aż do teraz.

Alkohol, ciąża i inteligencja dziecka

Alkohol, ciąża i inteligencja dziecka

Wystarczy kilka porcji alkoholu miesięcznie, by zaburzyć rozwój układu nerwowego płodu.

Za młodzi na chorobę. Powstrzymać zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

Za młodzi na chorobę. Powstrzymać zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa może zaatakować w każdym wieku. Odpowiednio dobrana terapia łagodzi objawy choroby i powstrzymuje jej postęp.

Czy otyłością można się zarazić?

Czy otyłością można się zarazić?

Zaobserwowano, że ptaki zakażone pewnym wirusem, przybierają na wadze. Czy w przypadku ludzi takie zjawisko również jest możliwe?

Test krwi pozwoli wykryć czerniaka

Test krwi pozwoli wykryć czerniaka

Przeprowadzone odpowiednio wcześnie badanie krwi może pomóc w terapii raka skóry.

Raport specjalny

Schudnij na lato!

Schudnij na lato!

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store