Gdy trudno oddychać

Artykuł pochodzi z magazynu

Holistic Health styczeń - luty 2018

Kup ten numer
Dodano: 13 luty 2018

Medycyna konwencjonalna zaczyna dostrzegać, że pranajama jest ratunkiem dla pacjentów z POChP, czyli przewlekłą obturacyjną chorobą płuc.

Medycyna konwencjonalna zaczyna dostrzegać, że pranajama jest ratunkiem dla pacjentów z POChP, czyli przewlekłą obturacyjną chorobą płuc. W Polsce cierpi na nią 10% osób, które ukończyły 30 lat. Główne przyczyny wyniszczenia płuc to palenie tytoniu, zanieczyszczone powietrze, praca w przemyśle wydobywczym i powtarzające się infekcje. Na pewnym etapie leczenia konieczna staje się maska tlenowa, a pacjenci mają coraz większe problemy z chodzeniem.

Mięśnie potrzebują tlenu, ale on do nich nie dociera, gdyż płuca nie dostarczają go do krwi. Jednak ze świata nauki docierają do nas dobre wieści: wystarczą trzy miesiące praktykowania jednej z odmian jogi - pranajamy, by chorzy na POChP odzyskali zdolność do poruszania się bez utraty oddechu. Mogą dzięki temu wyjść z domu, zrobić zakupy, spotkać się z przyjaciółmi.

Ważne badanie

Zawdzięczamy je organizacji Cochrane, zrzeszającej wybitnych specjalistów, którzy analizują badania naukowe i formułują na ich podstawie własne wnioski i opinie. Są oni niezwykle rzetelni, często krytykują nie tylko stosowane terapie, lecz również leki. Jako niezależna grupa badaczy wymykają się kontroli firm farmaceutycznych, które nie mają na nich żadnego wpływu. I właśnie naukowcy związani z Cochrane potwierdzają, że ćwiczenia oddechowe pranajamy mogą zwiększyć tolerancję wysiłku nawet u tych pacjentów, którzy musieli już zaniechać wszelkiej aktywności fizycznej. Co ważne, nie powodują one żadnych skutków ubocznych1.

Gdzie szukać pomocy?

Opis ćwiczeń łatwo znaleźć w internecie, wystarczy wpisać hasło pranajama. Na terenie całego kraju działają ponadto ośrodki krzewiące jogę. Najlepiej udać się do jednego z nich, położonego najbliżej własnego miejsca zamieszkania.

Źródło: Cochrane Database Syst Rev. 2012 Oct 17;10:CD008250. doi: 10.1002/14651858.CD008250.pub2.

Holistic Health styczeń - luty 2018

Zobacz też:

Zobacz także

Alkohol jak papierosy?

Alkohol jak papierosy?

Niektórzy twierdzą, że umiarkowane ilości alkoholu są korzystne dla zdrowia, jednak według nowego badania niemal każda jego dawka może być bardzo groźna.

Gorące newsy na temat seksu

Gorące newsy na temat seksu

Czy to, co jemy, ma wpływ na nasze życie seksualne? Dlaczego seks oralny może być groźny? Czy seksoholizm rzeczywiście istnieje?

Czy warto przyjmować probiotyki?

Czy warto przyjmować probiotyki?

Czy przyjmowanie probiotyków rzeczywiście pozytywnie wpływa na organizm? Zdaniem izraelskich naukowców lepiej pozwolić własnemu biomowi na odbudowę.

W którym miejscu na ciele rany goją się najszybciej?

W którym miejscu na ciele rany goją się najszybciej?

Okazuje się, że tempo regeneracji uszkodzonej tkanki zależy od tego, gdzie doszło do jej urazu.

Toksoplazmoza czyni Cię odważnym

Toksoplazmoza czyni Cię odważnym

Czy zakażenie toksoplazmozą może mieć pozytywne skutki?

Czy chemia domowa wpływa na mikrobiotę u dzieci?

Czy chemia domowa wpływa na mikrobiotę u dzieci?

Częste stosowanie środków czyszczących i dezynfekujących może być jedną z przyczyn otyłości u dzieci.

Raport specjalny

Prawa pacjenta

Prawa pacjenta

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store