Jedz mniej - będziesz młodszy

Dodano: 14 styczeń 2018

Zdaniem badaczy, osoby przyjmujące mniej kalorii spowalniają swój zegar biologiczny.

Zmniejszenie podaży kalorii o 1/3 pozwala dłużej zachować biologiczną młodość - dzięki temu proces starzenia się organizmu przebiega o wiele wolniej.

Wcześniej udowodniono, że dieta niskokaloryczna może wpływać na długość życia. Teraz eksperci z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Irvine odkryli, że za tym procesem stoją geny regulujące cykl dobowy. Co prawda badanie przeprowadzono na myszach, jednak według autorów pracy jego wyniki są miarodajne również w przypadku ludzi.

Z wiekiem komórki coraz mniej efektywnie korzystają z energii i tracą możliwość "włączania" i "wyłączania" genów. Z nieznanej wciąż przyczyny, kiedy jemy mniej, komórki jakby młodnieją1.

W innym badaniu przeprowadzonym przez naukowców z Instytutu Badań Biochemicznych w Barcelonie (Hiszpania) udowodniono, że skóra myszy, które jadły mniej, była młodsza niż w grupie kontrolnej2.

Bibliografia

  1. Cell, 2017; 170: 664-77
  2. Cell, 2017; 170: 678-92

Zobacz też:

Zobacz także

Baby seeding, czyli bakterie od matki dla dziecka. Czy to bezpieczne?

Baby seeding, czyli bakterie od matki dla dziecka. Czy to bezpieczne?

Transfer mikrobiomu pochwowego to procedura, która wśród kobiet poddanych cesarskiemu cięciu ma coraz więcej zwolenniczek. Czy sztuczne przeniesienie bakterii z matki na noworodka jest zawsze bezpieczne?

Serce i dziąsła - niebezpieczny związek?

Serce i dziąsła - niebezpieczny związek?

Od lat podejrzewa się zależność między chorobami serca i dziąseł, a nawet to, że jeden rodzaj zaburzeń powoduje drugi. Jednakże według Bryana Hubbarda było to słabo udowodnione - aż do teraz.

Alkohol, ciąża i inteligencja dziecka

Alkohol, ciąża i inteligencja dziecka

Wystarczy kilka porcji alkoholu miesięcznie, by zaburzyć rozwój układu nerwowego płodu.

Za młodzi na chorobę. Powstrzymać zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

Za młodzi na chorobę. Powstrzymać zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa

Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa może zaatakować w każdym wieku. Odpowiednio dobrana terapia łagodzi objawy choroby i powstrzymuje jej postęp.

Czy otyłością można się zarazić?

Czy otyłością można się zarazić?

Zaobserwowano, że ptaki zakażone pewnym wirusem, przybierają na wadze. Czy w przypadku ludzi takie zjawisko również jest możliwe?

Test krwi pozwoli wykryć czerniaka

Test krwi pozwoli wykryć czerniaka

Przeprowadzone odpowiednio wcześnie badanie krwi może pomóc w terapii raka skóry.

Raport specjalny

Schudnij na lato!

Schudnij na lato!

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store