Dieta śródziemnomorska nie taka zdrowa?

Dodano: 17 czerwiec 2018

Czy każdy z nas może skorzystać z dobroczynnych właściwości diety śródziemnomorskiej?

W 2013 r. opublikowano badanie udowadniające, że dieta śródziemnomorska w większym stopniu niż niskotłuszczowa chroni przed chorobami serca i zawałem. Publikacja ta wpłynęła na całe środowisko kardiologiczne i dietetyczne, prowadząc do przekonania, że sposób odżywiania z południa Europy gwarantuje zdrowie i długie życie. Ale kilka dni temu dokonano analizy owego badania.

Co prawda wykazała ona, że istnieje zależność między stosowaniem diety śródziemnomorskiej i lepszym zdrowiem, ale wcale nie oznacza to, że właśnie sposób odżywiania jest przyczyną dobrej kondycji serca - tym bardziej, że wśród mieszkańców Południowej Europy odnotowuje się większy odsetek osób otyłych niż w Europie Środkowej.

Ponadto badanie z 2017 r. sugeruje, że jedynie bogaci mogą być zdrowsi dzięki diecie śródziemnomorskiej, a to dlatego, że mają środki finansowe pozwalajace im dodatkowo korzystać z prywatnej opieki zdrowotnej, mogą też więcej czasu poświęcać na uprawianie sportu.

Źródło: goo.gl/D9kxo1

Zobacz także

Dlaczego alzheimer woli kobiety?

Dlaczego alzheimer woli kobiety?

Do tej pory częstsze występowanie demencji u płci pięknej wiązano przede wszystkim z faktem, że jej przedstawicielki po prostu żyją dłużej. Okazuje się jednak, że przyczyna może być inna.

Wybierz śledzia zamiast tuńczyka

Wybierz śledzia zamiast tuńczyka

Dietetycy zalecają ograniczenie spożycia mięsa, a jeśli tylko to możliwe, zamianę go na ryby.

Bieg długodystansowy odmładza ciało

Bieg długodystansowy odmładza ciało

Ciało może ulec odmłodzeniu - odnowie biologicznej i dotyczy to nawet tętnic, które zaczęły sztywnieć w miarę starzenia się.

Tradycyjna medycyna ma lepszą szczepionkę przeciwko grypie

Tradycyjna medycyna ma lepszą szczepionkę przeciwko grypie

Big Pharma jest mądra, ale medycyna ludowa mądrzejsza. Naukowcy dopiero teraz zaczynają rozumieć, jak działają tradycyjne leki.

Zgaś światło w sypialni dziecka

Zgaś światło w sypialni dziecka

Jednym z najczęstszych problemów małych dzieci, zaraz po niechęci do jedzenia, są kłopoty z zasypianiem. Okazuje się, że rozwiązaniem może być ograniczenie światła w pokoju dziecka.

Niebezpieczne tętno powyżej 75 uderzeń na minutę

Niebezpieczne tętno powyżej 75 uderzeń na minutę

Spoczynkowe tętno wynoszące od 50 do 100 uderzeń na minutę jest zwykle oceniane jako zdrowe, ale naukowcy uważają obecnie, że każdy wynik powyżej 75, gdy masz pięćdziesiąt lat i więcej zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci.

Narzędzia
Ikona wagi
Sprawdź swoje BMI
Nasz kalkulator pozwoli oszacować czy masa ciała jest prawidłowa
Szczególnie polecamy
Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Ten ważny pierwiastek uczestniczy w wielu funkcjach organizmu. Jaki suplement...

Raport specjalny

Schudnij na lato!

Schudnij na lato!

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store