Wiśnie na nadciśnienie i łuszczycę

Dodano: 27 lipiec 2018

Zawarte w wiśniach witaminy i antyoksydanty są dobre dla skóry, włosów i zębów. Ponadto poprawiają wzrok, obniżają ciśnienie i odmładzają.

Naukowo potwierdzono właściwości zdrowotne wiśni. Spożywanie tych owoców poprawia kondycję włosów i paznokci oraz sprzyja ich wzrostowi1, a także wzmacnia zęby2 oraz... mięśnie3, w tym mięśnie soczewki oka, co przekłada się na lepszy wzrok.

Dieta bogata w wiśnie jest wskazana w przebiegu chorób skóry, w tym wyprysków i łuszczycy4.

Wiśnie są źródłem witamin A, B1 i B2 oraz antyoksydantów sprzyjających regeneracji i odmładzaniu komórek. Dodatkowo zwalczają nadciśnienie tętnicze5, sprzyjają pracy układu trawiennego i regulują metabolizm6.

Pacjenci z cukrzycą nie muszą obawiać się jedzenia wiśni - mają one niski indeks glikemiczny.

Bibliografia

  1. Biology and Medicine 1(4) January 2009
  2. International Journal of Contemporary Medical Research 3(2):729-732
  3. Br J Sports Med. 2006 Aug;40(8):679-83
  4. Pharmacogn Rev. 2014 Jan-Jun; 8(15): 52–60. doi: 10.4103/0973-7847.125531
  5. Am J Clin Nutr. 2016 Jun;103(6):1531-9. doi: 10.3945/ajcn.115.123869
  6. Phytother Res. 2016 Jun;30(6):949-55. doi: 10.1002/ptr.5597

Zobacz także

Monitory snu pogarszają bezsenność

Monitory snu pogarszają bezsenność

Niektórzy pacjenci tak bardzo skupiają się na poprawie snu, że jedynie pogłębiają objawy bezsenności.

4 kroki do zdrowego serca

4 kroki do zdrowego serca

Wystarczy kilka prostych zmian, by zapanować nad nieregularnym rytmem serca.

Pełna moc marihuany

Pełna moc marihuany

Wbrew temu, co próbuje nam wmówić medyczny establishment, to właśnie marihuana zawierająca CBD i THC ma silne właściwości terapeutyczne.

Moczenie nocne - błędnie postrzegany problem

Moczenie nocne - błędnie postrzegany problem

Problem mokrego łóżka nie dotyczy jedynie dzieci. Również dorośli mogą doświadczać nocnego nietrzymania moczu.

Przeszczep bioty może być niebezpieczny

Przeszczep bioty może być niebezpieczny

Nowatorska metoda leczenia chorób jelit polegająca na transferze bakterii od zdrowego dawcy nie jest wolna od powikłań.

Jak Polki radzą sobie ze stresem?

Jak Polki radzą sobie ze stresem?

Praca, nieprzyjemne sytuacje w życiu codziennym oraz rodzina - to główne powody stresu Polek. Sposobem na odreagowanie nerwowych sytuacji według Pań jest przede wszystkim znalezienie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, aktywny wypoczynek i sport oraz wsparcie bliskich.

Narzędzia
Ikona wagi
Sprawdź swoje BMI
Nasz kalkulator pozwoli oszacować czy masa ciała jest prawidłowa
Szczególnie polecamy
Poznaj moc spiruliny

Poznaj moc spiruliny

Mikroalga z odległych Hawajów wspiera odtruwanie wątroby, przeciwdziała...

Raport specjalny

Schudnij na lato!

Schudnij na lato!

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store