Wiśnie na nadciśnienie i łuszczycę

Dodano: 27 lipiec 2018

Zawarte w wiśniach witaminy i antyoksydanty są dobre dla skóry, włosów i zębów. Ponadto poprawiają wzrok, obniżają ciśnienie i odmładzają.

Naukowo potwierdzono właściwości zdrowotne wiśni. Spożywanie tych owoców poprawia kondycję włosów i paznokci oraz sprzyja ich wzrostowi1, a także wzmacnia zęby2 oraz... mięśnie3, w tym mięśnie soczewki oka, co przekłada się na lepszy wzrok.

Dieta bogata w wiśnie jest wskazana w przebiegu chorób skóry, w tym wyprysków i łuszczycy4.

Wiśnie są źródłem witamin A, B1 i B2 oraz antyoksydantów sprzyjających regeneracji i odmładzaniu komórek. Dodatkowo zwalczają nadciśnienie tętnicze5, sprzyjają pracy układu trawiennego i regulują metabolizm6.

Pacjenci z cukrzycą nie muszą obawiać się jedzenia wiśni - mają one niski indeks glikemiczny.

Bibliografia

  1. Biology and Medicine 1(4) January 2009
  2. International Journal of Contemporary Medical Research 3(2):729-732
  3. Br J Sports Med. 2006 Aug;40(8):679-83
  4. Pharmacogn Rev. 2014 Jan-Jun; 8(15): 52–60. doi: 10.4103/0973-7847.125531
  5. Am J Clin Nutr. 2016 Jun;103(6):1531-9. doi: 10.3945/ajcn.115.123869
  6. Phytother Res. 2016 Jun;30(6):949-55. doi: 10.1002/ptr.5597

Zobacz także

Tradycyjna medycyna ma lepszą szczepionkę przeciwko grypie

Tradycyjna medycyna ma lepszą szczepionkę przeciwko grypie

Big Pharma jest mądra, ale medycyna ludowa mądrzejsza. Naukowcy dopiero teraz zaczynają rozumieć, jak działają tradycyjne leki.

Bieg długodystansowy odmładza ciało

Bieg długodystansowy odmładza ciało

Ciało może ulec odmłodzeniu - odnowie biologicznej i dotyczy to nawet tętnic, które zaczęły sztywnieć w miarę starzenia się.

Zgaś światło w sypialni dziecka

Zgaś światło w sypialni dziecka

Jednym z najczęstszych problemów małych dzieci, zaraz po niechęci do jedzenia, są kłopoty z zasypianiem. Okazuje się, że rozwiązaniem może być ograniczenie światła w pokoju dziecka.

Niebezpieczne tętno powyżej 75 uderzeń na minutę

Niebezpieczne tętno powyżej 75 uderzeń na minutę

Spoczynkowe tętno wynoszące od 50 do 100 uderzeń na minutę jest zwykle oceniane jako zdrowe, ale naukowcy uważają obecnie, że każdy wynik powyżej 75, gdy masz pięćdziesiąt lat i więcej zwiększa ryzyko przedwczesnej śmierci.

4 naturalne sposoby do walki z rakiem żołądka

4 naturalne sposoby do walki z rakiem żołądka

Medycyna nie ma wielu sposobów w walce z rakiem żołądka – trzecim najbardziej śmiercionośnym rakiem u mężczyzn.

Religia a szczepionki – jak pokonać odrę?

Religia a szczepionki – jak pokonać odrę?

Przywódcy religijni są zgodni - trzeba uporać się z odrą, bo niewątpliwie problem powrócił.

Narzędzia
Ikona wagi
Sprawdź swoje BMI
Nasz kalkulator pozwoli oszacować czy masa ciała jest prawidłowa
Szczególnie polecamy
Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Ten ważny pierwiastek uczestniczy w wielu funkcjach organizmu. Jaki suplement...

Raport specjalny

Schudnij na lato!

Schudnij na lato!

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store