Śmiech - ten lek masz w sobie!

Artykuł pochodzi z magazynu

Holistic Health wrzesień - październik 2018

Kup ten numer
Dodano: 30 wrzesień 2018

Udało się udowodnić to, o czym intuicyjnie byliśmy od dawna przekonani: śmiech gwarantuje nam zdrowie.

"To najbardziej podstawowe zachowanie u ludzi i innych naczelnych. Nie jest reakcją wyuczoną społecznie, lecz wrodzoną, wywołującą wyrzut serotoniny do mózgu" - stwierdzają naukowcy prowadzący badania wśród niemowląt, na małpach i z udziałem osób dorosłych, które są podatne na takie bodźce jak dowcipy i łaskotanie. Eksperyment przeprowadzony na zlecenie niemieckiej fundacji naukowej DFG (Deutsche Forschungsgemeinschaft) wykazał, że istnieją różne rodzaje śmiechu i że aktywują one odmienne części mózgu1.

Śmiech śmiechowi nierówny

Najzdrowszy jest ten spontaniczny, szczery, który oddziałuje na korę mózgową i wzmacnia nasze zdolności ruchowe, wzrokowe czy słuchowe. Ma silniejsze działanie niż śmiech wywołany łaskotkami lub sarkastycznymi dowcipami. Dzięki radosnemu śmiechowi lepiej działają połączenia mózgowe, a to prowadzi do wydajniejszego funkcjonowania organizmu i zwiększenia zdolności do uczenia się. Po dawce zdrowego śmiechu u uczestników eksperymentu wzrosła o 33% wydajność ruchowa i intelektualna, więc warto się pośmiać przed egzaminem czy ważnym spotkaniem biznesowym.

Śmiech idealny dla serca

Lekarze z Maryland School of Medicine Study udowodnili zbawienny wpływ śmiechu na serce. Wykazali, że zwiększa on grubość śródbłonka naczyń krwionośnych, dzięki czemu lepiej przepływa przez nie krew2. Stres powoduje efekt odwrotny. Śmiech wymusza głębsze oddychanie, dzięki niemu poprawia się krążenie i rośnie ciśnienie tętnicze, co oczyszcza i dotlenia organizm. Przyspieszeniu ulega w związku z tym proces gojenia się ran, łatwiej też pozbyć się wszelkich infekcji. Śmiejmy się więc do woli!

Zobacz też:

Zobacz także

Mitochondria kontra zawał serca

Mitochondria kontra zawał serca

Zawał zwykle dotyczy osób dorosłych. Co jednak, kiedy pojawia się u płodu? Odpowiedzi być może dostarczy rewolucyjna terapia mitochondrialna.

Czy bakterie wywołują raka?

Czy bakterie wywołują raka?

Fakt, że w organizmach ludzi cierpiących na nowotwór równowaga bakteryjna ulega zaburzeniu, być może odmieni nasze rozumienie tej choroby.

Śmiech - ten lek masz w sobie!

Śmiech - ten lek masz w sobie!

Udało się udowodnić to, o czym intuicyjnie byliśmy od dawna przekonani: śmiech gwarantuje nam zdrowie.

Akwaponika: hodowla roślin bez chemii

Akwaponika: hodowla roślin bez chemii

Nowatorskie rozwiązanie łączące hodowlę ryb z uprawą hydroponiczną to modny sposób na pozyskiwanie ekologicznej żywności.

Facebook. Regulamin Konkursu

Facebook. Regulamin Konkursu

Niniejszy regulamin konkursowy (zwany dalej Regulaminem) określa warunki, na jakich odbywa się konkurs na fanpage'u "O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą".

Przechytrz swój smartfon

Przechytrz swój smartfon

Korzystanie ze smartfona pociąga za sobą szereg negatywnych konsekwencji, łącznie z wyższym ryzykiem nowotworów. Jak uwolnić się od nałogu nieustannego zerkania na ekran i zmniejszyć szkodliwe działanie sztucznego pola elektromagnetycznego?

Raport specjalny

Prawa pacjenta

Prawa pacjenta

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store