Pieczarki chronią przed cukrzycą

Dodano: 2 styczeń 2019

To potężne prebiotyki, które wpływają na biotę i mogą pomóc kontrolować poziom glukozy.

Jedna porcja pieczarek dziennie (85 g) - tego właśnie potrzebujesz, żeby rozpocząć zmiany na lepsze w swoim organizmie!

Zdaniem specjalistów z Penn State's College of Agricultural Sciences pieczarki wspomagają rozrost przyjaznego biomu jelitowego. Zawierają one krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które wpływają na gospodarkę glukozą. Takie działanie może przyczynić się do profilaktyki cukrzycy typu 2 i innych zaburzeń metabolicznych.

U zdrowej osoby trzustka wytwarza insulinę, która odpowiada za transport glukozy, jednak w przypadku pacjentów ze stanem przedcukrzycowym lub cukrzycą typu 2 organizm nie reaguje na insulinę, co powoduje szereg konsekwencji, łącznie z chorobami serca i udarem.

Substancje zawarte w pieczarkach dostarczają pożywki bakteriom jelitowym, które rozkładają cukry. Bakterie te przyczyniają się do prawidłowej gospodarki glukozą i tym samym odgrywają ważną rolę w profilaktyce cukrzycy typu 2.

Źródło: J Funct Foods, 2018; 45: 223

Zobacz też:

Zobacz także

Głodówka pozytywnie wpływa na zegar dobowy organizmu

Głodówka pozytywnie wpływa na zegar dobowy organizmu

24-godzinny post hamuje procesy powiązane ze starzeniem się organizmu.

Powstanie

Powstanie "rozrusznik mózgu"?

Amerykańscy eksperci stworzyli stymulator układu nerwowego, który potrafi naśladować prawidłową aktywność mózgu. Czy znajdzie on zastosowanie w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych?

Mózg, sen i przekąski

Mózg, sen i przekąski

Najnowsze badania pokazują, że długość snu wpływa na to, co chcemy zjeść.

Depresja zaczyna się w oczach?

Depresja zaczyna się w oczach?

Naukowcy są coraz bliżej zrozumienia mechanizmów prowadzących do sezonowej depresji.

Kontakt z naturą na zdrowie!

Kontakt z naturą na zdrowie!

Szkoccy lekarze mogą od tego roku przepisywać swoim pacjentom nowy lek jako uzupełnienie terapii. Chodzi o... kontakt z naturą.

Noworoczne postanowienia? Tak, ale do 12 stycznia!

Noworoczne postanowienia? Tak, ale do 12 stycznia!

Z danych CBOS wynika, że połowa Polaków robi postanowienia noworoczne. Jednocześnie niespełna 10 proc. realizuje postawione sobie cele.Z danych CBOS wynika, że połowa Polaków robi postanowienia noworoczne. Jednocześnie niespełna 10 proc. realizuje postawione sobie cele.

Raport specjalny

Prawa pacjenta

Prawa pacjenta

 

 

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store