Od fast foodów do depresji

Dodano: 31 styczeń 2019

Kwasy omega-6, które znajdują się m.in. w żywności typu fast food, mogą sprzyjać depresji. Czy dieta bogata w ryby zapobiegnie rozwojowi choroby?

Co prawda, istnieje wiele możliwych przyczyn depresji, jednak najnowsze badania wskazują, że pewną rolę w rozwoju choroby pełnią kwasy tłuszczowe omega-6. Jednym z ich źródeł jest żywność typu fast food.

Naukowcy z Uniwersytetu Jamesa Cooka (Australia) przeprowadzili badanie na 2 wyspach niedaleko Cieśniny Torresa: na jednej z nich znajdowały się restauracje typu fast food, na drugiej nie było barów szybkiej obsługi. Eksperci pobrali krew od ochotników ze zdiagnozowaną depresją oraz przeprowadzili ankietę dotyczącą nawyków żywieniowych. Okazało się, że tylko 3 osoby z depresją żywiły się na wyspie bez barów szybkiej obsługi - pozostali chorzy mieli wysoki poziom kwasów omega-6 i jadali w barach szybkiej obsługi.

Autorzy pracy są przekonani, że dieta bogata w owoce morza (źródło kwasów omega-3) zmniejsza ryzyko zachorowania na depresję, natomiast spożywanie tzw. produktów przetworzonych (bogatych w kwasy omega-6) sprzyja rozwojowi depresji.

Źródło: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30073906

Zobacz także

4 kroki do zdrowego serca

4 kroki do zdrowego serca

Wystarczy kilka prostych zmian, by zapanować nad nieregularnym rytmem serca.

Pełna moc marihuany

Pełna moc marihuany

Wbrew temu, co próbuje nam wmówić medyczny establishment, to właśnie marihuana zawierająca CBD i THC ma silne właściwości terapeutyczne.

Moczenie nocne - błędnie postrzegany problem

Moczenie nocne - błędnie postrzegany problem

Problem mokrego łóżka nie dotyczy jedynie dzieci. Również dorośli mogą doświadczać nocnego nietrzymania moczu.

Przeszczep bioty może być niebezpieczny

Przeszczep bioty może być niebezpieczny

Nowatorska metoda leczenia chorób jelit polegająca na transferze bakterii od zdrowego dawcy nie jest wolna od powikłań.

Jak Polki radzą sobie ze stresem?

Jak Polki radzą sobie ze stresem?

Praca, nieprzyjemne sytuacje w życiu codziennym oraz rodzina - to główne powody stresu Polek. Sposobem na odreagowanie nerwowych sytuacji według Pań jest przede wszystkim znalezienie równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, aktywny wypoczynek i sport oraz wsparcie bliskich.

Letnie zagrożenia dla skóry

Letnie zagrożenia dla skóry

Lato to szczególny czas dla skóry. Na co należy zwrócić uwagę, by nie narażać jej na niebezpieczeństwo?

Narzędzia
Ikona wagi
Sprawdź swoje BMI
Nasz kalkulator pozwoli oszacować czy masa ciała jest prawidłowa
Szczególnie polecamy
Poznaj moc spiruliny

Poznaj moc spiruliny

Mikroalga z odległych Hawajów wspiera odtruwanie wątroby, przeciwdziała...

Raport specjalny

Schudnij na lato!

Schudnij na lato!

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store