Niebieskie światło chroni przed chorobami serca

Dodano: 13 marzec 2019

30 min dziennie ekspozycji na niebieskie światło działa tak samo jak leki przeciwnadciśnieniowe.

Niebieskie światło zdaje się obniżać ciśnienie krwi i poprawiać sprężystość naczyń krwionośnych. Już półgodzinna ekspozycja obniża ciśnienie skurczowe o 8 mmHg - i to w 2 dni!

Naukowcy z Uniwersytetu w Surrey zaprosili do badania 14 ochotników. Po 2 dniach zbadali u nich tętno, ciśnienie i przepływ krwi. Wyniki okazały się zdumiewające: niebieskie światło jest równie skuteczne, co leki przeciwnadciśnieniowe.

Podobne wyniki udało się osiągnąć dzięki ekspozycji na światło ultrafioletowe. Prawdopodobnie za ten efekt odpowiada jego wpływ na powstawanie tlenku azotu niezbędnego do prawidłowej pracy układu krążenia.

Nie oznacza to jednak, że powinniśmy przebywać na słońcu bez ochrony. Ekspozycja na światło ultrafioletowe może być czynnikiem rozwojowym nowotworów skóry, w tym czerniaka i raka podstawnokomórkowego.

Źródło: Eur J Prev Cardiol, 218; 25: 1875-83

Zobacz także

MIKROplastik, MAKRO zagrożenie

MIKROplastik, MAKRO zagrożenie

Wdychamy go codziennie. Znajduje się w powietrzu, wodzie i ziemi. Jego obecność stwierdzono też w żywności. Mikroplastik.

Orzechy włoskie obniżają ciśnienie krwi

Orzechy włoskie obniżają ciśnienie krwi

Jeśli masz nadciśnienie, jedz orzechy włoskie. Są bogate w związki, które mogą obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

Zioło silne jak antybiotyk

Zioło silne jak antybiotyk

Popularna w Indiach roślina może okazać się naturalną i bezpieczną alternatywą dla leków przeciwbakteryjnych.

Frytki osłabiają działanie szczepionek

Frytki osłabiają działanie szczepionek

Badacze odkryli, że na i tak wątpliwą skuteczność szczepionek przeciwko grypie dodatkowo negatywnie może wpływać nasza dieta.

GcMAF - lek, który w kilka dni może wyleczyć raka

GcMAF - lek, który w kilka dni może wyleczyć raka

Rzekome samobójstwo i wyrok więzienia dla producenta zszargały opinię nowego lekarstwa-cudu, które według jego zwolenników jest w stanie w kilka dni wyleczyć raka.

Choroba Fabry’ego - pełna refundacja leków dla wszystkich!

Choroba Fabry’ego - pełna refundacja leków dla wszystkich!

Od 1 września na liście leków refundowanych pojawi się enzymatyczna terapia zastępcza dla pacjentów z chorobą Fabry’ego.

Narzędzia
Ikona wagi
Sprawdź swoje BMI
Nasz kalkulator pozwoli oszacować czy masa ciała jest prawidłowa
Szczególnie polecamy
Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Ten ważny pierwiastek uczestniczy w wielu funkcjach organizmu. Jaki suplement...

Raport specjalny

Schudnij na lato!

Schudnij na lato!

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store