Niebieskie światło chroni przed chorobami serca

Dodano: 13 marzec 2019

30 min dziennie ekspozycji na niebieskie światło działa tak samo jak leki przeciwnadciśnieniowe.

Niebieskie światło zdaje się obniżać ciśnienie krwi i poprawiać sprężystość naczyń krwionośnych. Już półgodzinna ekspozycja obniża ciśnienie skurczowe o 8 mmHg - i to w 2 dni!

Naukowcy z Uniwersytetu w Surrey zaprosili do badania 14 ochotników. Po 2 dniach zbadali u nich tętno, ciśnienie i przepływ krwi. Wyniki okazały się zdumiewające: niebieskie światło jest równie skuteczne, co leki przeciwnadciśnieniowe.

Podobne wyniki udało się osiągnąć dzięki ekspozycji na światło ultrafioletowe. Prawdopodobnie za ten efekt odpowiada jego wpływ na powstawanie tlenku azotu niezbędnego do prawidłowej pracy układu krążenia.

Nie oznacza to jednak, że powinniśmy przebywać na słońcu bez ochrony. Ekspozycja na światło ultrafioletowe może być czynnikiem rozwojowym nowotworów skóry, w tym czerniaka i raka podstawnokomórkowego.

Źródło: Eur J Prev Cardiol, 218; 25: 1875-83

Zobacz także

Ryby łagodzą objawy astmy

Ryby łagodzą objawy astmy

Dieta bogata w tłuste ryby poprawia pracę płuc u dzieci chorych na astmę.

Niedobór cynku powiązano z epidemią autyzmu

Niedobór cynku powiązano z epidemią autyzmu

Według specjalistów ten minerał może być kluczem do zapobiegania i leczenia autyzmu.

Niebieskie światło chroni przed chorobami serca

Niebieskie światło chroni przed chorobami serca

30 min dziennie ekspozycji na niebieskie światło działa tak samo jak leki przeciwnadciśnieniowe.

Dieta ketogeniczna zapobiega demencji

Dieta ketogeniczna zapobiega demencji

Już 4 miesiące diety zmniejszają ryzyko alzheimera i innych neurodegeneracyjnych chorób wieku starczego.

Kolejny pacjent wyleczony z HIV

Kolejny pacjent wyleczony z HIV

Po 10 latach od pierwszego doniesienia naukowcy ogłosili, że udało się wyleczyć z HIV drugą osobę.

Cynk i czekolada dbają o młodość

Cynk i czekolada dbają o młodość

Cynk pomoże Ci dłużej zachować młodość, a jego dobroczynne właściwości jeszcze zwiększają swoją moc w towarzystwie czekolady.

Raport specjalny

Prawa pacjenta

Prawa pacjenta

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store