Ćwiczenia czy leki hipotensyjne?

Dodano: 10 kwiecień 2019

Różne rodzaje aktywności fizycznej mogą obniżać ciśnienie skurczowe krwi, zwłaszcza gdy jego wartość jest zbyt wysoka.

W ciągu ostatnich 10 lat liczba recept na leki hipotensyjne (obniżające ciśnienie) wzrosła o 50% - drastycznie przybywa osób cierpiących z powodu nadciśnienia.

Dotąd ćwiczenia fizyczne łączono jedynie ze zwiększonym tętnem i podwyższonym chwilowo ciśnieniem. Ale specjaliści z London School of Economics and Political Science udowodnili, że ćwiczenia mogą też obniżać ciśnienie krwi. Jak to możliwe?

Po przeanalizowaniu 391 badań naukowych okazało się, że plan łączący trening wytrzymałościowy z treningiem oporowym jest równie skuteczny co inhibitory ACE, diuretyki i beta-blokery.

Ale autorzy pracy przestrzegają przed odstawianiem farmakoterapii bez zgody lekarza. Nie chodzi tylko o możliwe skutki, ale też o to, że regularna aktywność fizyczna sprawia wielu osobom trudności, dlatego taka terapia może wbrew pozorom okazać się w przypadku wielu osób nieskuteczna.

Źródło: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30563873

Znajdź terapeutę i uzyskaj pomoc
Zgodnie ze swoimi potrzebami medycyny niekonwencjonalnej

Zobacz także

Witamina A chroni przed rakiem skóry

Witamina A chroni przed rakiem skóry

Ludzie, którzy jedzą dużo owoców i warzyw lub przyjmują suplementy z witaminą A, mają mniejsze ryzyko rozwoju raka płaskonabłonkowego – drugiej najczęstszej postaci nowotworu skóry.

Czy zapalenie stawów jest wywoływane przez bakterie jelitowe?

Czy zapalenie stawów jest wywoływane przez bakterie jelitowe?

Czy istnieje związek między zaburzeniem mikrobioty jelitowej a zapaleniem stawów? Naukowcy zauważyli, że bakterie z jelit mogą zainfekować protezę kolanową i biodrową, ale nie są pewni, czy atakują one również zdrowe stawy i wywołują w nich zmiany zapalne.

Złocień maruna – skuteczna broń w walce z białaczką

Złocień maruna – skuteczna broń w walce z białaczką

Złocień maruna jest sprzedawany w sklepach ze zdrową żywnością jako preparat na obniżenie gorączki i zmniejszenie stanów zapalnych. Naukowcy twierdzą, że właściwości tej rośliny są niedoceniane, a jej wyjątkowe działanie lecznicze zostało przegapione i nie jest w pełni wykorzystywane.

Czerwone wino zmniejsza lęk i depresję

Czerwone wino zmniejsza lęk i depresję

Znany jest powód, dla którego wiele osób lubi odpoczywać przy lampce czerwonego wina po stresującym dniu. Dzieje się tak za sprawą resweratrolu, głównego związku występującego w winie.

Żyto ma najzdrowszy gluten

Żyto ma najzdrowszy gluten

Jeśli tolerujesz gluten, żyto jest jednym z najzdrowszych jego źródeł, szczególnie wykorzystywany w celu utrzymania "dobrych" bakterii jelitowych.

Przełom w terapii reumatoidalnego zapalenia stawów

Przełom w terapii reumatoidalnego zapalenia stawów

Stymulacja nerwu błędnego może całkowicie zrewolucjonizować leczenie RZS i innych chronicznych schorzeń zapalnych.

Szczególnie polecamy
Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Ten ważny pierwiastek uczestniczy w wielu funkcjach organizmu. Jaki suplement...

Raport specjalny

Bezpieczny dom

Bezpieczny dom

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store