Najczęstsza przyczyna śmierci? Zła dieta

Dodano: 25 kwiecień 2019

Okazuje się, że nieprawidłowe nawyki żywieniowe zabijają co roku więcej osób niż papierosy.

Tylko w 2017 r. zła dieta przyczyniła się do śmierci 11 mln osób. Wyniki niedawno opublikowanego badania przeprowadzonego w 195 krajach wskazują, że wciąż odżywiamy się nieprawidłowo. Co więcej, spożycie niektórych składników zbilansowanej diety daleko odbiega od rekomendacji specjalistów: nasiona i orzechy, mleko oraz produkty pełnoziarniste to odpowiednio 12%, 16% i 23% porcji, które powinniśmy codziennie spożywać.

Ale to nie zła dieta zabija, a choroby, które rozwijają się w jej wyniku. Autorzy badania zwrócili uwagę, że najczęstszą przyczyną śmierci są choroby układu krążenia. Na drugim miejscu znalazł się rak, a na trzecim - cukrzyca typu 2.

Okazuje się, że zdrowe nawyki żywieniowe mogą zmniejszyć liczbę zgonów powiązanych ze złą dietą o 1/5. Płeć, wiek czy status socjoekonomiczny nie mają wpływu na ryzyko śmierci w wyniku chorób cywilizacyjnych wynikających ze sposobu odżywiania. Dlatego tak ważne jest, by stosować się do dziennych zaleceń żywieniowych.

Źródło: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(19)30041-8/fulltext?utm_campaign=lancet&utm_content=88723692&utm_medium=social&utm_source=twitter&hss_channel=tw-27013292

Tagi: rak, cukrzyca

Zobacz także

W mieście większe ryzyko depresji

W mieście większe ryzyko depresji

Okazuje się, że mieszkańcy miast wykazują wyższe ryzyko choroby psychicznej niż ogólnoświatowa populacja.

Czarnuszka siewna walczy z cukrzycą i rakiem

Czarnuszka siewna walczy z cukrzycą i rakiem

Jej właściwości doceniają zwłaszcza diabetycy, gdyż zwiększa metabolizm glukozy równie skutecznie jak metformina.

Jakie funkcje w organizmie pełni adrenalina?

Jakie funkcje w organizmie pełni adrenalina?

Adrenalina, zwana też epinefryną, pełni w organizmie rolę zarówno hormonu, jak i neuroprzekaźnika.

Sery dobre dla nietolerujących laktozy

Sery dobre dla nietolerujących laktozy

Cierpisz z powodu nietolerancji laktozy, ale nie chcesz wykluczać nabiału z diety? Postaw na sery!

3 powody, by przejść na wegetarianizm

3 powody, by przejść na wegetarianizm

Rośnie liczba dowodów na to, że dieta wegetariańska jest dobra dla  zdrowia.

Rak piersi groźny dla mężczyzn

Rak piersi groźny dla mężczyzn

Chociaż jest kojarzony głównie z kobietami, nowotwór złośliwy sutka atakuje również panów. Kto znajduje się w grupie ryzyka?

Szczególnie polecamy
CCSVI - nadzieja dla chorych na stwardnienie rozsiane

CCSVI - nadzieja dla chorych na stwardnienie rozsiane

Czym jest CCSVI i co ma wspólnego ze stwardnieniem rozsianym?

Narzędzia
Ikona wagi
Sprawdź swoje BMI
Nasz kalkulator pozwoli oszacować czy masa ciała jest prawidłowa

Raport specjalny

Czas na detoks

Czas na detoks

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store