Witaminy B ułatwiają koncentrację

Dodano: 5 maj 2019

Te związki wpływają na nasz umysł, pomagają się skupić i łagodzą objawy schizofrenii.

Jak ustalili australijscy badacze, witaminy z grupy B obniżają poziom homocysteiny - aminokwasu, którego nadmiar powiązano już z chorobami serca.

Eksperci podawali przez 3 miesiące 100 ochotnikom ze schizofrenią suplementy witamin B6, B9 i B12 lub też placebo. Grupa witaminowa mogła potem lepiej koncentrować uwagę, odnotowano też u nich niższy poziom homocysteiny. Najbardziej zadowalające wyniku dało się zauważyć u uczestników, którzy przed rozpoczęciem badania mieli najwyższy poziom tego aminokwasu.

Źródło: Biol Psychiatry, Jan 9, 2019. pii: 50006-3223(19)30001-0

Zobacz także

W mieście większe ryzyko depresji

W mieście większe ryzyko depresji

Okazuje się, że mieszkańcy miast wykazują wyższe ryzyko choroby psychicznej niż ogólnoświatowa populacja.

Czarnuszka siewna walczy z cukrzycą i rakiem

Czarnuszka siewna walczy z cukrzycą i rakiem

Jej właściwości doceniają zwłaszcza diabetycy, gdyż zwiększa metabolizm glukozy równie skutecznie jak metformina.

Jakie funkcje w organizmie pełni adrenalina?

Jakie funkcje w organizmie pełni adrenalina?

Adrenalina, zwana też epinefryną, pełni w organizmie rolę zarówno hormonu, jak i neuroprzekaźnika.

Sery dobre dla nietolerujących laktozy

Sery dobre dla nietolerujących laktozy

Cierpisz z powodu nietolerancji laktozy, ale nie chcesz wykluczać nabiału z diety? Postaw na sery!

3 powody, by przejść na wegetarianizm

3 powody, by przejść na wegetarianizm

Rośnie liczba dowodów na to, że dieta wegetariańska jest dobra dla  zdrowia.

Rak piersi groźny dla mężczyzn

Rak piersi groźny dla mężczyzn

Chociaż jest kojarzony głównie z kobietami, nowotwór złośliwy sutka atakuje również panów. Kto znajduje się w grupie ryzyka?

Szczególnie polecamy
CCSVI - nadzieja dla chorych na stwardnienie rozsiane

CCSVI - nadzieja dla chorych na stwardnienie rozsiane

Czym jest CCSVI i co ma wspólnego ze stwardnieniem rozsianym?

Narzędzia
Ikona wagi
Sprawdź swoje BMI
Nasz kalkulator pozwoli oszacować czy masa ciała jest prawidłowa

Raport specjalny

Czas na detoks

Czas na detoks

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store