Kandydoza? Pij zielone smoothie!

Dieta konieczna przy zakażeniu kandydozą jest szalenie restrykcyjna, a lista dozwolonych pokarmów boleśnie krótka. Soki warzywne nie tylko urozmaicą jadłospis, ale też wspomogą walkę z chorobą.

W pierwszym rzędzie koniecznie trzeba odciąć drożdżaki z gatunku Candida albicans od wszystkiego, co może stanowić dla nich pożywkę, a więc cukru. Pojęcie to rozciąga się na wszystkie węglowodany, a zatem skrobię (w ziemniakach, manioku, kukurydzy, groszku, bananach), obecną w owocach fruktozę; laktozę, czyli cukier mleczny oraz sacharozę, która znajduje się w cukrze buraczanym (biały) i trzcinowym (brązowy). Zakazane jest używanie cukru i jego zamienników (miodu, melasy, syropu z agawy itp).

Na czas kuracji należy też odstawić zboża i produkty zbożowe. Dobrze jest również ograniczyć jedzenie warzyw strączkowych (fasole, soczewice, ciecierzyca).

Z owoców dozwolone są: grejpfruty, cytryny, limonki, jabłka i awokado

Z warzyw dozwolone są: kapusty, sałaty, pora, ogórki, szparagi, brokuły, kalafiory, kalarepę, seler korzeniowy i naciowy, pietruszkę, rzodkiew, rzepę, rabarbar, cebulę, czosnek, cukinię, szpinak.

I tu właśnie zaczyna się pole do popisu. W końcu zamiast kroić, gotować na parze czy podduszać, na bazie tych składników możesz wykonać przepyszne soki owocowo-warzywne i lecznicze napoje, które będą nie tylko smaczne, ale również pomogą Ci opanować inwazję drożdżaków.

Cytryna i aloes

AloesSkładniki:

• sok z połówki cytryny

• 10 ml soku z aloesu rozcieńczonego z wodą w stosunku 1:1

• 10 ml oliwy z oliwek

Wyciśnij sok z cytryny i wymieszaj wszystkie składniki.

Taki napój wzmacnia odporność i leczy nadżerki błony śluzowej układu pokarmowego.

Czosnek i cytryna

Czosnek i cytrynaSkładniki:

• 2-4 cytryny

• 40 dkg czosnku

Wyciśnij sok z cytryn. Przepuść czosnek przez wyciskarkę lub rozbij go na miazgę. Wymieszaj i wlej do litrowego słoja. Zamiast wieczka użyj gęstej gazy. Zostaw w ciemnym i chłodnym miejscu na 14 dni, by sfermentowało. Potem przecedź zawartość słoika i przelej ją do małych buteleczek i słoików które już zamknięte przechowuj w lodówce. Przed użyciem zawsze wstrząśnij. Zażywaj raz dziennie po 1 malej łyżeczce z 1/2 szklanki ciepłej wody. Mieszkańcy Syberii stosują ten napój w leczeniu kandydozy, osłabienia odporności, miażdżycy oraz cukrzycy.

Zielone wspomaganie

Kolorowe soki Składniki:

• 2 liście kapusty

• 2-3 marchewki

• 1 grejpfrut

• pęczek natki pietruszki

• 1/2 cebuli

• 2 ząbki czosnku

• łyżeczka oleju, np. konopnego

Obierz marchewki, czosnek i cebulę. Wszystko umyj. Osusz natkę i obierz ze skórki grejpfruta. Następnie przeciśnij przez wyciskarkę lub sokowirówkę kolejne składniki. Wymieszaj. Kapusta zawiera spore ilości różnych związków siarki, które oczyszczają organizm z bakterii, grzybów Candida oraz towarzyszących im infekcji pasożytniczych. Czosnek i cebula działają silnie przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Grejpfrut to najsilniej działający przeciwgrzybiczo owoc. Warto o tym pamiętać po antybiotykoterapii. Dawniej lekarze zalecali, by przez 2 tygodnie po zakończeniu leczenia spożywać pół grejpfruta dziennie. Miało to m.in. zapobiec namnażaniu Candida w wyjałowionych jelitach.

Zielone smoothies

Zielone smoothiesSkładniki:

• 2 łodygi selera naciowego

• garść natki pietruszki

• 2 dojrzałe kiwi

• szklanka wody

• łyżeczka oliwy z oliwek

Umyj łodygi selera, kiwi i natkę pietruszki. Obierz kiwi ze skórki. Następnie zmiksuj wszystkie składniki. Seler naciowy wzmacnia i odtruwa organizm, likwidując także zakwaszenie. Natka pietruszki to bogate źródło mającej przeciwzapalne działanie witaminy C oraz chlorofilu, który oczyszcza organizm, natomiast kiwi to bomba witaminowa, która Cię wzmocni.

Sok ziołowo-warzywny

Sok ziołowo-warzywnySkładniki:

• garść świeżych wierzchołków pokrzywy

• garść liści mniszka lekarskiego

• pół jabłka

• 1 dojrzałe kiwi

• gałązka selera naciowego

• kilka listków świeżej mięty (opcjonalnie)

• szklanka wody

Pokrzywę wrzuć na chwilę do gorącej wody, aby pozbyć się jej właściwości parzących. Opłucz liście mniszka i mięty. Kiwi obierz ze skórki, a następnie wraz z jabłkiem i selerem wrzuć do wyciskarki lub zmiksuj blenderem. Pij na raz nie więcej niż szklankę. Jak pokazują badania, w liściach pokrzywy występuje czynnik pobudzający wytwarzanie interferonu – białka wytwarzanego w celu obrony organizmu przed wirusami, bakteriami i grzybami. Seler przeciwdziała zakwaszeniu. Jeśli obawiasz się, że kandydozie towarzyszy zakażenie pasożytami, posyp napój pestkami z dyni.

Narzędzia
Ikona wagi
Sprawdź swoje BMI
Nasz kalkulator pozwoli oszacować czy masa ciała jest prawidłowa
Szczególnie polecamy
Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Ten ważny pierwiastek uczestniczy w wielu funkcjach organizmu. Jaki suplement...

Raport specjalny

Schudnij na lato!

Schudnij na lato!

Nowości

Zioło silne jak antybiotyk

Zioło silne jak antybiotyk

16 sierpień 2019

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store