Porady

Detektyw medyczny

Migrena? Sięgnij po zioła

Migrena? Sięgnij po zioła

Pytanie:

Mam 53 lata, a od 14. r.ż. regularnie nękają mnie obezwładniające ataki migreny pod postacią bardzo silnego, pulsującego bólu głowy. Wypróbowałam już cały szereg terapii, w tym leki przeciwbólowe, suplementy diety, czopki, zastrzyki z botoksu, biofeedback, akupunkturę, osteopatię, specjalne ćwiczenia i dietę eliminacyjną, ale nic mi nie pomogło. Przy każdym ataku muszę chować się w cichym, ciemnym pokoju, gdyż każdy, najdrobniejszy nawet dźwięk, zapach czy promień światła sprawia mi dodatkowy ból. Migrenie często towarzyszą wymioty, a ruch fizyczny jeszcze nasila objawy. W cały ten "zestaw migrenowy" wchodzą ponadto wahania nastroju, bóle oczu, nieprzyjemny smak na języku, niewyraźne widzenie oraz ból szyi, a poprzedza je tzw. aura. Czy możne Pan polecić mi coś, co przyniosłoby ulgę?

Odpowiedź:

Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), migrena to jedna z najbardziej uprzykrzających życie chorób przewlekłych, jakie mogą nas dopaść. Widzę, że próbowała Pani już wielu terapii, zarówno konwencjonalnych, jak i alternatywnych, a mimo to nic nie pomogło. Proszę jednak nie tracić nadziei. Leki roślinne, stosowane tradycyjnie w naturopatii i ziołolecznictwie jako środek na bóle głowy i migrenę, mogą okazać się rozwiązaniem Pani problemów. Oto kilka przykładów.

Wrotycz maruna

Tę roślinę, znaną też jako złocień maruna (Tanacetum parthenium), stosuje się w tradycyjnej medycynie Zachodu niemal 2 000 lat, od kiedy grecki lekarz Pedanios Dioskurydes zawarł ją w swej encyklopedii leków ziołowych. Dziś wrotycz to jedna z najpopularniejszych roślin wykorzystywanych w leczeniu migreny, a nauka dostarcza licznych dowodów na jej skuteczność.

W pewnym badaniu, przeprowadzonym w szpitalu Uniwersytetu Nottingham, 72 pacjentom z migreną podawano losowo albo 1 kapsułkę z suszonymi liśćmi wrotyczu, albo placebo. Po 4 miesiącach zamieniono obie grupy tak, aby przez następne 4 miesiące grupa placebo otrzymywała prawdziwy lek.

Okazało się, że przyjmowanie wrotyczu nie wpłynęło co prawda na samą długość trwania napadów migreny, ale skutecznie zredukowało liczbę i siłę ataków bólu oraz nudności. Poprawa ta nie niosła ze sobą żadnych efektów ubocznych1.

Wrotycz maruna przypomina rumianek, ale można go rozpoznać po liściach

Fot. Pixabay/Hans

Jak wykazano w innym, niemieckim badaniu, wrotycz przyjmowany zapobiegawczo 3 razy dziennie przez grupę 170 pacjentów z migreną okazał się znacznie skuteczniejszy niż placebo, jeśli chodzi o ograniczanie liczby ataków. W grupie przyjmującej złocień liczba napadów migreny w ciągu miesiąca spadła prawie o 2, zaś w grupie przyjmującej placebo - tylko o 12.

W innych badaniach uzyskiwano wprawdzie mieszane wyniki, lecz ogólnie rzecz biorąc, wrotycz to niegroźny lek roślinny, któremu mogą towarzyszyć tylko łagodne i krótkotrwałe efekty uboczne, takie jak drobne dolegliwości trawienne i owrzodzenia w jamie ustnej3.

Gorzknik kanadyjski

Kłącze gorzknika kanadyjskiego (Hydrastis canadensis) wykazuje właściwości uspokajające, antyoksydacyjne oraz przeciwzapalne, dzięki którym łagodzi podrażnienia błony śluzowej w obrębie głowy i gardła4.

Berberyna, jeden z głównych składników aktywnych gorzknika, wykazuje działanie przeciwzapalne w naczyniach krwionośnych, nawet u pacjentów z chorobami układu krążenia5.

Gorzknik kanadyjski zawiera dużo berberyny

Gorzknik kanadyjski fot. Foter/James St. John

Mniszek lekarski

Korzeń mniszka lekarskiego (Taraxacum officinale) stanowi doskonałe źródło potasu, którego niedobór często idzie w parze z migreną. Jedna z teorii głosi, że wysoki poziom tego pierwiastka we krwi sprzyja skurczom naczyń krwionośnych, migrena zaś nierzadko wiąże się z ich podrażnieniem i nadmiernym rozszerzeniem. Co więcej obecnie wiadomo też, że mutacja genu TRESK (białka kodującego informację genetyczną o przeciekowych kanałach potasowych) łączy się z dziedziczną migreną z aurą6.

Więcej o właściwościach mniszka lekarskiego piszemy tutaj.

 

Dr Harald Gaier to jeden z czołowych ekspertów w dziedzinie medycyny alternatywnej w Wielkiej Brytanii.

Jest zarejestrowanym naturopatą, osteopatą, homeopatą i zielarzem.

Pracuje w The Allergy and Nutrition Clinic, 22 Harley Street w Londynie.

Bibliografia

  1. Lancet, 1988; 2: 189–92
  2. Cephalalgia, 2005; 25: 1031–41
  3. Cochrane Database Syst Rev, 2015; 4: CD002286
  4. https://goo.gl/HbdYvU
  5. Adv Exp Med Biol, 2016; 928: 27–45
  6. Nat Rev Neurol, 2010; 6: 643
  7. https://goo.gl/oT0KLy
  8. Arch Intern Med, 1998; 158: 2200–11

 

Zobacz też:

Zobacz także

Pasożyty - jak się ich pozbyć?

Pasożyty - jak się ich pozbyć?

Jestem ciągle zmęczona, na skórze pojawiły się wypryski, a mam już 30 lat! Do tego dochodzą wzdęcia, uczucie pełnego brzucha oraz stany podgorączkowe. Mam synka w wieku przedszkolnym i moja mama uważa, że najpewniej przyniósł do domu jakieś pasożyty. Badanie kału nie potwierdziło jej podejrzeń. Jednak mama upiera się, że Krzyś ma owsiki, bo w nocy zgrzyta zębami i ostatnio stał się drażliwy. Co możemy zrobić?

Zaburzenia hormonalne

Zaburzenia hormonalne

W ostatnich tygodniach zauważyłam u siebie kilka niepokojących objawów. Mam problemy ze snem, na mojej skórze pojawiają się dziwne plamy, przytyłam - choć nie zmieniłam nawyków żywieniowych czy stylu życia - i ogólnie czuję się osłabiona i pozbawiona energii. Rozregulował się również mój cykl miesiączkowy. Nie przechodziłam żadnej infekcji, więc raczej nie są to efekty choroby. Z drugiej strony moja siostra od prawie roku bezskutecznie stara się o dziecko, a lekarze twierdzą, że wszystko przez zaburzenia hormonalne. Zastanawiam się, czy moje problemy też mogą mieć związek z hormonami? I co w tej sytuacji powinnyśmy zrobić, bo nie ukrywam, że terapia z użyciem syntetycznych leków nie przekonuje żadnej z nas?

Zdrowe stopy

Zdrowe stopy

Od jakiegoś czasu, gdy wieczorem zdejmuję buty i staję na płaskiej powierzchni boso, czuję ból w śródstopiu i przy dużym palcu. Moja siostra długo walczyła z ostrogą piętową i zastanawiam się, czy ja mogę cierpieć na podobne schorzenie? Co mogę zrobić, by ograniczyć bóle i zapobiec kłopotom?

Pomóż wątrobie, zanim będzie za późno

Pomóż wątrobie, zanim będzie za późno

Ostatnio zauważyłam, że coraz trudniej jest mi trawić ciężkie, tłuste potrawy. Odczuwam też dyskomfort po wypiciu alkoholu. Mój lekarz rodzinny twierdzi, że prawdopodobnie to kwestia uszkodzenia wątroby, zwłaszcza że w mojej rodzinie pojawiały się przypadki marskości. Zastanawiam się, co powinnam robić w tym przypadku? W jaki sposób poprawić pracę wątroby, by nie dopuścić do jej poważniejszych uszkodzeń?

Pierwsza pomoc. Jak pomóc poszkodowanemu?

Pierwsza pomoc. Jak pomóc poszkodowanemu?

Kilka dni temu widziałam, jak na placu zabaw przed moim blokiem zakrztusił się mały chłopczyk. Przerażona matka wzywała pomoc, a zgromadzeni rodzice radzili jej, by "wytrzepała" dziecko do góry nogami. Gdzieś czytałam, że właśnie tak nie wolno robić. Sama jestem mamą trzylatki i zaczęłam się zastanawiać, jak w takiej chwili powinnam postąpić? Uświadomiłam sobie, że tak naprawdę nie wiem, jak skutecznie i poprawnie udzielić pierwszej pomocy, przywróć oddech i krążenie.