Choroba dziąseł

Pytanie:

Słyszałem, że niektóre suplementy mogą być pomocne w chorobach dziąseł. Które z nich są skuteczne czy istnieją jakieś inne naturalne leki?

Odpowiedź:

Choroby przyzębia lub choroby dziąseł pojawiają się, gdy bakterie z płytki nazębnej (to ta kleista, bezbarwna warstwa, która ciągle tworzy się na Twoich zębach) wywołują infekcję i stan zapalny dziąseł.

Najłagodniejszą postacią choroby dziąseł jest zapalenie dziąseł, które zazwyczaj powoduje niewielki dyskomfort lub nie daje żadnych objawów. Jednak nieleczone zapalenie dziąseł może rozwinąć się w zapalenie przyzębia, które atakuje zarówno tkanki miękkie, jak i kości, w których osadzone są zęby.

Oznakami zapalenia dziąseł są opuchlizna i zaczerwienienie dziąseł oraz krwawienie po szczotkowaniu zębów lub czyszczeniu ich nicią dentystyczną. Objawy zapalenia przyzębia obejmują nieświeży oddech, niemiły posmak w ustach, obniżoną linię dziąseł, nadwrażliwość i obluzowanie zębów, ropnie i wypadnie zębów.

W celu zapobieżenia lub cofnięcia choroby dziąseł, oprócz codziennego szczotkowania, czyszczenia nicią i regularnego odwiedzania dentysty, możesz wypróbować opisane przez nas poniżej naturalne leki.

Koenzym Q10 kontra choroby dziąseł

Ten związek chemiczny o charakterze witaminy, znajdowany w niemal każdej komórce ciała, wydaje się mieć związek z chorobą dziąseł. Badania sugerują, że do 96% ludzi cierpiących na chorobę dziąseł może mieć zbyt niski poziom koenzymu Q10, i że suplementacja nim może pomóc w cofnięciu się schorzenia.

W badaniu przedstawionym przez naukowców z Uniwersytetu w Nihon na 63. spotkaniu Japońskiego Towarzystwa Badań nad Witaminami (Vitamin Society of Japan), które odbyło się w Hiroshimie, pacjentom z chorobą dziąseł (łagodną lub umiarkowanie zaawansowaną) przez 2 miesiące podawano ubichinol (150 mg dziennie) - aktywną postać koenzymu Q10 lub placebo.

Pod koniec badania w grupie uczestników stosujących ubichinol zanotowano istotną statystycznie poprawę dotyczącą ilości płytki nazębnej znajdującej się na ich zębach i krwawienia dziąseł.

W innym badaniu stosowanie koenzymu Q10 w niższej dawce (50 mg dziennie) przez krótszy czas dało podobne wyniki1.

Sugerowane dawkowanie: 50 mg dziennie.

Witamina C pomoże na choroby dziąseł

Zgodnie z wynikami pewnego badania osoby cierpiące na zapalenie przyzębia mają prawdopodobnie niski poziom witaminy C we krwi. Gdy osobom z tym schorzeniem, zazwyczaj spożywającym 20-35 mg dziennie witaminy C, podwyższono jej dawkę do 70 mg na dzień, stan zdrowia ich dziąseł uległ poprawie w zaledwie 6 tygodni.

Sugerowane dawkowanie: 1 g dziennie.

Naukowcy z Harvardu odkryli, że wyższe spożycie kwasu dokozaheksaenowego (DHA) - kwasu tłuszczowego z rodziny omega-3 i, w mniejszym stopniu kwasu eikozapentaenowego (EPA) korelowały z niższą zachorowalnością na zapalenia przyzębia.

Kwasy omega-3 i choroba dziąseł

Kwasy omega-3 to dobrze znane kwasy tłuszczowe o działaniu przeciwzapalnym, naturalnie występujące w tłustych rybach, takich jak łosoś, sardynki i makrele, warto wypróbować w leczeniu chorób dziąseł. Naukowcy z Harvardu odkryli, że wyższe spożycie kwasu dokozaheksaenowego (DHA) - kwasu tłuszczowego z rodziny omega-3 i, w mniejszym stopniu kwasu eikozapentaenowego (EPA) korelowały z niższą zachorowalnością na zapalenia przyzębia w badaniu przeprowadzonym na ponad 9 tys dorosłych w Stanach Zjednoczonych.

Zielona herbata pomoże dziąsłom

Jak wynika z przeglądu wielu badań, katechiny występujące w zielonej herbacie (Camellia sinensis) korzystnie wpływają na dziąsła i źle na bytujące w jamie ustnej bakterie. W badaniu nad chorobą dziąseł przeprowadzonym na szczurach środek do czyszczenia zębów zawierający katechiny z zielonej herbaty znacząco zmniejszał stan zapalny dziąseł, chociaż wyniki tych badań mogą nie mieć zastosowania u ludzi.

Misvak (Salvadora persica) zapobiega zapaleniu dziąseł

Gałązki i korzenie drzewa arakowego (znane jako "miswak" lub "patyczek do żucia") przez stulecia stosowano w Afryce północnej jako naturalny sposób czyszczenia zębów i dziąseł. W przeprowadzonym niedawno badaniu stwierdzono, że izotiocyjanian benzylu, główny składnik korzeni tego krzewu, skutecznie zwalcza bakterie odpowiedzialne za choroby dziąseł. Autorzy innego badania doszli do wniosku, że stosowanie "miswaku" co najmniej równie skutecznie zmniejsza płytkę nazębną i zapobiega zapaleniu dziąseł, co tradycyjne szczotkowanie zębów.

Jeśli nie masz ochoty na żucie patyczka, możesz zamiast tego wypróbować pastę do zębów zawierającą S. persica.

Propolis leczy wiele problemów z dziąsłami

Propolis - kleista substancja wytwarzana przez pszczoły z żywic roślinnych - jest szansą na leczenie wielu problemów stomatologicznych - od płytki nazębnej i ubytków po choroby przyzębia i owrzodzenia jamy ustnej.

W niewielkim, wstępnym badaniu stosowanie dwa razy dziennie przez 90 dni płynu do płukania ust zawierającego 5% brazylijskiego zielonego propolisu znacząco zmniejszało płytkę nazębną i zapalenie dziąseł.

Bibliografia

  1. J Clin Gastroenterol, 2007; 41:799–809
  2. Altern Med Rev, 2003; 8:247–83
  3. S Afr Med J, 1995; 85: 1176–9
  4. Digestion, 1989; 44: 217–21
  5. Gut, 1997; 40: 754–60
  6. Lancet, 1999; 354: 635–9
  7.  Drugs, 2006; 66: 1371–87
  8. Wien Med Wochenschr, 2002;152: 373–8
  9. Eur J Med Res, 1997; 2: 37–43
  10. Carcinogenesis, 2008; 29:1799–806; J Ethnopharmacol,2008; 118: 367–72; Aliment Pharmacol Ther, 2002; 16:197–205
  11. Aliment Pharmacol Ther, 2004;19: 739–47
  12. Scand J Gastroenterol, 2002;37: 444–9
  13. Am J Gastroenterol, 2008; 103:1460–9

Zobacz także

12 sposobów na przebarwienia szkliwa. Jak wybielić zęby?

12 sposobów na przebarwienia szkliwa. Jak wybielić zęby?

Pytanie: Od kilku lat bez większych sukcesów próbuję walczyć z brązowymi przebarwieniami zębów. Podczas ostatniej wizyty kontrolnej mój dentysta stwierdził, że skoro mniej inwazyjne metody (jak skaling i piaskowanie) nie przynoszą zadowalającego trwałego efektu, najwyższa pora na założenie licówek. Ja jednak poczytałam trochę na ten temat i mam wątpliwości, czy to konieczne. Może istnieją bardziej naturalne sposoby wybielania szkliwa, których jeszcze nie wypróbowałam?

Domowe sposoby na zmarszczki

Domowe sposoby na zmarszczki

Ostatnio zauważyłam, że w kącikach moich ust i pod oczami pojawiają się coraz głębsze zmarszczki i przesuszenia. Wiem, że ekspozycja na słońce może przyczyniać się do starzenia się skóry, dlatego jestem ostrożna i codziennie chronię twarz kremem nawilżającym z wysokim SPF. Muszę jednak przyznać, że od kilkunastu lat palę - czy to rzeczywiście może negatywnie wpływać na moją cerę? Co mogę zrobić, aby jak najdłużej pozostała ona jędrna i wyglądała młodo?

Ból brzucha - przyczyny, naturalnie metody leczenia

Ból brzucha - przyczyny, naturalnie metody leczenia

Gdy ostatnio córka zostawiła u nas wnuczka na święta, zaczął go boleć brzuch. Lekarka, z którą się skonsultowałam, powiedziała, że to może być zakażenie wirusem rota i trzeba obserwować i uzupełniać płyny, żeby się nie odwodnił. Tak też zrobiliśmy. Jednak w nocy skurcze były coraz mocniejsze, dziecko miało dreszcze. Wezwaliśmy pogotowia. Jej obsługa poinstruowała nas surowo, że do bólu brzucha nie wzywa się karetki. Tymczasem lekarz w szpitalu stwierdził, że to może być zapalenie wyrostka robaczkowego i nakrzyczał na nas, że zbyt długo zwlekaliśmy. Koniec końców okazało się, że było to zapalenie żołądka i jelit wywołane przez jakąś bakterię. Zastanawiam się, jak w przyszłości mam rozróżnić, co jest bólem brzucha wymagającym kontroli lekarskiej, a co nie? I jak sobie radzić z tymi mniej groźnymi dolegliwościami? Nie ukrywam, że bardzo mnie przestraszyła sytuacja z wnuczkiem i chciałabym uniknąć podobnej w przyszłości.

Naturalne sposoby na dolegliwości ciążowe

Naturalne sposoby na dolegliwości ciążowe

Po roku bezowocnych starań w końcu udało mi się zajść w ciążę. Teraz najważniejsze jest dla mnie zdrowie dziecka. Wiem, że większość leków może mieć negatywny wpływ na jego rozwój, ale z drugiej strony obawiam się o własne samopoczucie - co robić, gdy pojawią się ataki migreny (z którą się zmagam), nudności czy zaparcia, by nie zaszkodzić dziecku? I jak uniknąć groźnych komplikacji, takich jak niedokrwistość?

Parkinsonizm (zespół parkinsonowski) - objawy, leczenie niekonwencjonalne, dieta

Parkinsonizm (zespół parkinsonowski) - objawy, leczenie niekonwencjonalne, dieta

Mój dziadek chorował na parkinsona. Teraz również ojciec zaczyna mieć problemy z poruszaniem się i drżeniem rąk. Obawiam się, że na razie dość dyskretne objawy staną się coraz silniejsze, ale lekarz twierdzi, że nie jest to choroba Parkinsona, a parkinsonizm. Nie bardzo rozumiem, na czym polega różnica? I co możemy robić, aby choroba taty nie postępowała, a ominęła mnie i moje dzieci?

Narzędzia
Ikona wagi
Sprawdź swoje BMI
Nasz kalkulator pozwoli oszacować czy masa ciała jest prawidłowa
Szczególnie polecamy
Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Co wpływa na przyswajalność magnezu?

Ten ważny pierwiastek uczestniczy w wielu funkcjach organizmu. Jaki suplement...

Raport specjalny

Schudnij na lato!

Schudnij na lato!

Nowości

Dlaczego alzheimer woli kobiety?

Dlaczego alzheimer woli kobiety?

30 wrzesień 2019

Wydanie tabletowe

Tablet O Czym Lekarze Ci Nie Powiedzą App Store