Porady

Z notatnika starego doktora

Choroba dziąseł

Choroba dziąseł

Tagi: dziąsła
Pytanie:

Słyszałem, że niektóre suplementy mogą być pomocne w chorobach dziąseł. Które z nich są skuteczne czy istnieją jakieś inne naturalne leki?

Odpowiedź:

Choroby przyzębia lub choroby dziąseł pojawiają się, gdy bakterie z płytki nazębnej (to ta kleista, bezbarwna warstwa, która ciągle tworzy się na Twoich zębach) wywołują infekcję i stan zapalny dziąseł.

Najłagodniejszą postacią choroby dziąseł jest zapalenie dziąseł, które zazwyczaj powoduje niewielki dyskomfort lub nie daje żadnych objawów. Jednak nieleczone zapalenie dziąseł może rozwinąć się w zapalenie przyzębia, które atakuje zarówno tkanki miękkie, jak i kości, w których osadzone są zęby.

Oznakami zapalenie dziąseł są opuchlizna i zaczerwienienie dziąseł oraz krwawienie po szczotkowaniu zębów lub czyszczeniu ich nicią dentystyczną. Objawy zapalenia przyzębia obejmują nieświeży oddech, niemiły posmak w ustach, obniżoną linię dziąseł, nadwrażliwość i obluzowanie zębów, ropnie i wypadnie zębów.

W celu zapobieżenia lub cofnięcia choroby dziąseł, oprócz codziennego szczotkowania, czyszczenia nicią i regularnego odwiedzania dentysty, możesz wypróbować opisane przez nas poniżej naturalne leki.

Koenzym Q10

Ten związek chemiczny o charakterze witaminy, znajdowany w niemal każdej komórce ciała, wydaje się mieć związek z chorobą dziąseł. Badania sugerują, że do 96% ludzi cierpiących na chorobę dziąseł może mieć zbyt niski poziom koenzymu Q10, i że suplementacja nim może pomóc w cofnięciu się schorzenia.

W badaniu przedstawionym przez naukowców z Uniwersytetu w Nihon na 63. spotkaniu Japońskiego Towarzystwa Badań nad Witaminami (Vitamin Society of Japan), które odbyło się w Hiroshimie, pacjentom z chorobą dziąseł (łagodną lub umiarkowanie zaawansowaną) przez 2 miesiące podawano ubichinol (150 mg dziennie) - aktywną postać koenzymu Q10 lub placebo.

Pod koniec badania w grupie uczestników stosujących ubichinol zanotowano istotną statystycznie poprawę dotyczącą ilości płytki nazębnej znajdującej się na ich zębach i krwawienia dziąseł.

W innym badaniu stosowanie koenzymu Q10 w niższej dawce (50 mg dziennie) przez krótszy czas dało podobne wyniki.1 Sugerowane dawkowanie: 50 mg dziennie.

Witamina C

Zgodnie z wynikami pewnego badania osoby cierpiące na zapalenie przyzębia mają prawdopodobnie niski poziom witaminy C we krwi. Gdy osobom z tym schorzeniem, zazwyczaj spożywającym 20-35 mg dziennie witaminy C, podwyższono jej dawkę do 70 mg na dzień, stan zdrowia ich dziąseł uległ poprawie w zaledwie 6tygodni. Sugerowane dawkowanie: 1 g dziennie.

Naukowcy z Harvardu odkryli, że wyższe spożycie kwasu dokozaheksaenowego (DHA) - kwasu tłuszczowego z rodziny omega-3 i, w mniejszym stopniu kwasu eikozapentaenowego (EPA) korelowały z niższą zachorowalnością na zapalenia przyzębia.

Kwasy Omega-3

Kwasy Omega-3 to dobrze znane kwasy tłuszczowe o działaniu przeciwzapalnym, naturalnie występujące w tłustych rybach, takich jak łosoś, sardynki i makrele, warto wypróbować w leczeniu chorób dziąseł. Naukowcy z Harvardu odkryli, że wyższe spożycie kwasu dokozaheksaenowego (DHA) - kwasu tłuszczowego z rodziny omega-3 i, w mniejszym stopniu kwasu eikozapentaenowego (EPA) korelowały z niższą zachorowalnością na zapalenia przyzębia w badaniu przeprowadzonym na ponad 9 tys dorosłych w Stanach Zjednoczonych.

Zielona herbata

Jak wynika z przeglądu wielu badań, katechiny występujące w zielonej herbacie (Camellia sinensis) korzystnie wpływają na dziąsła i źle na bytujące w jamie ustnej bakterie. W badaniu nad chorobą dziąseł przeprowadzonym na szczurach środek do czyszczenia zębów zawierający katechiny z zielonej herbaty znacząco zmniejszał stan zapalny dziąseł, chociaż wyniki tych badań mogą nie mieć zastosowania u ludzi.

Misvak (Salvadora persica)

Gałązki i korzenie drzewa arakowego (znane jako "miswak" lub "patyczek do żucia") przez stulecia stosowano w Afryce północnej jako naturalny sposób czyszczenia zębów i dziąseł. W przeprowadzonym niedawno badaniu stwierdzono, że izotiocyjanian benzylu, główny składnik korzeni tego krzewu, skutecznie zwalcza bakterie odpowiedzialne za choroby dziąseł. Autorzy innego badania doszli do wniosku, że stosowanie "miswaku" co najmniej równie skutecznie zmniejsza płytkę nazębną i zapobiega zapaleniu dziąseł, co tradycyjne szczotkowanie zębów.

Jeśli nie masz ochoty na żucie patyczka (dostępny na stronie www.domowystomatolog. pl i http://ecotooth.pl ich cena waha się od 7 do 15 zł), możesz zamiast tego wypróbować pastę do zębów zawierającą S. persica, taką jak Sarakan (http://ecotooth. pl ok. 20 zł.

Propolis

Propolis - kleista substancja wytwarzana przez pszczoły z żywic roślinnych - jest szansą na leczenie wielu problemów stomatologicznych - od płytki nazębnej i ubytków po choroby dziąseł i owrzodzenia jamy ustnej.

W niewielkim, wstępnym badaniu stosowanie dwa razy dziennie przez 90 dni płynu do płukania ust zawierającego 5% brazylijskiego zielonego propolisu znacząco zmniejszało płytkę nazębną i zapalenie dziąseł. Płyn do płukania ust z propolisem Fitodent dostępny jest na stronie: http://www.azmedica. pl.

Bibliografia

  1. J Clin Gastroenterol, 2007; 41:799–809
  2. Altern Med Rev, 2003; 8:247–83
  3. S Afr Med J, 1995; 85: 1176–9
  4. Digestion, 1989; 44: 217–21
  5. Gut, 1997; 40: 754–60
  6. Lancet, 1999; 354: 635–9
  7.  Drugs, 2006; 66: 1371–87
  8. Wien Med Wochenschr, 2002;152: 373–8
  9. Eur J Med Res, 1997; 2: 37–43
  10. Carcinogenesis, 2008; 29:1799–806; J Ethnopharmacol,2008; 118: 367–72; Aliment Pharmacol Ther, 2002; 16:197–205
  11. Aliment Pharmacol Ther, 2004;19: 739–47
  12. Scand J Gastroenterol, 2002;37: 444–9
  13. Am J Gastroenterol, 2008; 103:1460–9
Tagi: dziąsła

Zobacz też:

Zobacz także

Zdrowe stopy

Zdrowe stopy

Od jakiegoś czasu, gdy wieczorem zdejmuję buty i staję na płaskiej powierzchni boso, czuję ból w śródstopiu i przy dużym palcu. Moja siostra długo walczyła z ostrogą piętową i zastanawiam się, czy ja mogę cierpieć na podobne schorzenie? Co mogę zrobić, by ograniczyć bóle i zapobiec kłopotom?

Pomóż wątrobie, zanim będzie za późno

Pomóż wątrobie, zanim będzie za późno

Ostatnio zauważyłam, że coraz trudniej jest mi trawić ciężkie, tłuste potrawy. Odczuwam też dyskomfort po wypiciu alkoholu. Mój lekarz rodzinny twierdzi, że prawdopodobnie to kwestia uszkodzenia wątroby, zwłaszcza że w mojej rodzinie pojawiały się przypadki marskości. Zastanawiam się, co powinnam robić w tym przypadku? W jaki sposób poprawić pracę wątroby, by nie dopuścić do jej poważniejszych uszkodzeń?

Pierwsza pomoc. Jak pomóc poszkodowanemu?

Pierwsza pomoc. Jak pomóc poszkodowanemu?

Kilka dni temu widziałam, jak na placu zabaw przed moim blokiem zakrztusił się mały chłopczyk. Przerażona matka wzywała pomoc, a zgromadzeni rodzice radzili jej, by "wytrzepała" dziecko do góry nogami. Gdzieś czytałam, że właśnie tak nie wolno robić. Sama jestem mamą trzylatki i zaczęłam się zastanawiać, jak w takiej chwili powinnam postąpić? Uświadomiłam sobie, że tak naprawdę nie wiem, jak skutecznie i poprawnie udzielić pierwszej pomocy, przywróć oddech i krążenie.

Choroba lokomocyjna - jak złagodzić objawy?

Choroba lokomocyjna - jak złagodzić objawy?

Moja 10-letnia córka do tej pory nie odczuwała żadnych dolegliwości podczas dłuższych podróży samochodem, ale w tym roku to się zmieniło - wymiotuje, jest osłabiona i narzeka na ból brzucha. Ponieważ niedługo wybieramy się na wakacje, obawiam się, jak zniesie taką podróż. Nie chciałabym podawać jej aptecznych specyfików (podobno mają wiele skutków ubocznych). Czy istnieją naturalne sposoby na złagodzenie dolegliwości?

Suchość pochwy - problem wielu kobiet

Suchość pochwy - problem wielu kobiet

Od pewnego czasu dokucza mi pieczenie w okolicach intymnych. Skóra tam jest stale podrażniona, a ostatnio zaczęła mnie urażać nawet bawełniana bielizna. Poza tym w czasie stosunku odczuwam ból i dyskomfort. Lekarz wykluczył infekcje intymne i grzybice. Mówi, że to może być suchość pochwy. Ale ja jeszcze nie mam menopauzy! Co zrobić, aby zlikwidować ten problem? Czy mogę temu jakoś przeciwdziałać?