Pokaż z kategorii:

Z notatnika starego doktora

Jak poprawić wzrok?

Jak poprawić wzrok?

Ostatnio mam kłopoty ze wzrokiem. Okulista stwierdził, że mam krótkowzroczność i powiedział, że to przez pracę z komputerem. Na razie wada jest mała. Czytałam, że można zapobiec postępowi krótkowzroczności. Czy możecie mi podpowiedzieć, jak to zrobić?
Opryszczka

Opryszczka

Od lat borykam się z nawracającą opryszczką. Niedawno urodziłam córeczkę i chciałabym oszczędzić jej tego koszmaru. Jak ograniczyć liczbę wykwitów i uchronić dziecko przed zarażeniem?
Astma wysiłkowa

Astma wysiłkowa

Moja 16-letnia córka cierpi na astmę wysiłkową. Choroba zabiera jej radość życia, nie może chodzić po górach, ćwiczyć na zajęciach wychowania fizycznego, bo gdy podejmuje wysiłek fizyczny, traci oddech. Czy istnieją jakiekolwiek naturalne metody, które mogłyby jej pomóc? Znajomi polecają akupunkturę i homeopatię. Zastanawiam się, czy te metody coś dadzą?
Plamy starcze

Plamy starcze

Mam 53 lata i cała moja twarz, szyja i ręce pokryte są plamami starczymi. Czy istnieje jakaś bezpieczna i skuteczna metoda na pozbycie się ich?
Jak zapobiegać poronieniu?

Jak zapobiegać poronieniu?

Właśnie urodziłam moje pierwsze dziecko - w wieku 35 lat - i już nie mogę się doczekać, by rozpocząć starania o następne. Niestety, kiedyś poroniłam i teraz przerażenie mnie ogarnia na samą myśl, że może to znów mi się przytrafić. Co mogę zrobić, żeby zwiększyć moje szanse na zdrową ciążę?
Zespół przewlekłego zmęczenia

Zespół przewlekłego zmęczenia

Moja przyjaciółka cierpi z powodu skrajnego zmęczenia, problemów ze snem oraz bólu stawów. Zdiagnozowano u niej zespół przewlekłego zmęczenia. Czy istnieją jakieś sposoby leczenia nie obejmujące podawania leków, które mogłyby jej pomóc?
Nerwica natręctw, czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne

Nerwica natręctw, czyli zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne

Mój przyjaciel ma zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (ZOK) i w związku z tym bierze antydepresanty (wcześniej próbował terapii poznawczo-behawioralnej, ale mu nie pomogła). Na początku wydawało się, że leki działają, jednak teraz objawy zdają się znów przejmować kontrolę nad jego życiem. Czy istnieją jakieś inne sposoby leczenia, których mógłby spróbować?
Stwardnienie zanikowe boczne

Stwardnienie zanikowe boczne

Ostatnio zainteresowałem się stwardnieniem zanikowym bocznym ze względu na sporą ilość informacji, jakie pojawiały się na ten temat na skutek popularności „Ice Bucket Challenge” (internetowej akcji charytatywnej polegającej na rzucaniu wyzwania do oblewania się wiadrem zimnej wody). Czy udało wam się zbadać to schorzenie i czy istnieją jakieś alternatywne metody jego leczenia? Interesuje mnie, czy niedobór określonych składników odżywczych ma związek z tą chorobą?
Zakażenia układu moczowego

Zakażenia układu moczowego

Należę do kobiet podatnych na zakażenia układu moczowego i chciałabym uniknąć ciągłego przyjmowania antybiotyków. Czy istnieją jakieś naturalne środki, które pomogłyby mi zapobiec ZUM?
Jak sobie radzić z chorą tarczycą?

Jak sobie radzić z chorą tarczycą?

Od jakiegoś czasu mam bardzo suchą skórę, łamliwe paznokcie. Bardzo źle znoszę zimno. Czuję się też stale zmęczona. Ostatnio zauważyłam, że trudniej niż dawniej przychodzi mi się skoncentrować, a moje miesiączki stały się bardzo obfite i nie raz trwają nawet tydzień. Mąż mówi, że po prostu się starzeje, a lekarze, każą mi więcej się ruszać i nie widzą problemu. Ja zaś zastanawiam się, czy te wszystkie dolegliwości nie mają źródła w tarczycy. Zrobiłam nawet badania hormonów, ale mam je...
Zatrucia pokarmowe

Zatrucia pokarmowe

Wybieramy się z mężem na świąteczny urlop do ciepłych krajów. Już raz spędziłam większą część podróży w toalecie, bardzo nie chciałabym tego powtórzyć. Jak uniknąć zatrucia pokarmowego?
Jak wzmocnić odporność?

Jak wzmocnić odporność?

Zawsze na jesieni łapię infekcje. Podejrzewam, że to od wnuczki, która chodzi do przedszkola. Nim minie tydzień, co ona przyniesie, to ja muszę odchorować. Zastanawiam się, jakich naturalnych metod powinnam użyć, by w tym roku przeziębienie trzymało się od nas z daleka?
Kleszczowe zapalenie mózgu

Kleszczowe zapalenie mózgu

Odkąd w ramach Uniwersytetu Trzeciego Wieku rozpoczęłam treningi nordic walking w sudeckich lasach na Dolnym Śląsku, już dwukrotnie zostałam pogryziona przez kleszcze. Za każdym razem badania wykazywały, że doszło u mnie do boreliozy. Stosowałam zalecaną przez lekarzy antybiotykoterapię. Na razie nic mi nie dolega. Zastanawiam się, czy powinnam się w mojej sytuacji zaszczepić na kleszczowe zapalenie mózgu?
Jak zapobiegać zaćmie?

Jak zapobiegać zaćmie?

Jestem sześćdziesięcioletnią kobietą. Mój lekarz właśnie mi powiedział, że w moim oku rozwija się katarakta. Nie oferował mi żadnych rad poza poleceniem noszenia okularów przeciwsłonecznych. Czy można prosić o wskazanie innych metod, zanim sytuacja się pogorszy?
Letnie urazy

Letnie urazy

Kilka dni temu widziałam, jak na placu zabaw przed moim blokiem zakrztusił się mały chłopczyk. Przerażona matka wzywała pomocy, a zgromadzeni rodzice doradzali jej, by wytrzepała dziecko do góry nogami. Gdzieś czytałam, że właśnie tak nie wolno robić. Sama jestem mamą dwulatka i zaczęłam się zastanawiać, jak w takiej chwili powinnam postąpić. Uświadomiłam sobie, że właściwie nie wiem, co robić w sytuacji, gdyby ktoś potrzebował pomocy. A przecież na wakacjach często zdarzają się różne urazy.
Zapalenie pęcherza

Zapalenie pęcherza

Zbliżają się wakacje i okres bosych wędrówek wzdłuż brzegu morza, a mnie jak zwykle dręczy jeden problem: zapalenie pęcherza. Każdego roku, podczas urlopu, mam trudności z oddawaniem moczu i jednocześnie nieustanną potrzebę wizyty w toalecie. Jak temu zaradzić?
Nadkwasota

Nadkwasota

Potrzebuję porady w sprawie niestrawności, nawracającej zgagi i uczucia pieczenia w żołądku. Od wielu miesięcy miewam bóle brzucha i uciążliwe zaparcia. Często mam kłopot z wypróżnianiem się. Po spożyciu pokarmu czuję się pełna, a potem pojawia się uczucie pieczenia i dyskomfort. Nie pomagają mi już żadne leki dostępne w aptece bez recepty. Niedługo przekroczę czterdziestkę. Dużo pracuję i prowadzę stresujący tryb życia. Kiedy się denerwuję, objawy nasilają się. Co robić, żeby załagodzić moją...
Przebarwienia na skórze

Przebarwienia na skórze

Po niemal każdych wakacjach na mojej skórze pojawiają się przebarwienia. Niektóre bledną z czasem, inne pozostają na stałe. Jak zapobiec ich powstawaniu i jak usunąć te, które już mam?
Infekcje dróg oddechowych

Infekcje dróg oddechowych

Potrzebuję porady w sprawie wielu problemów oddechowych, które regularnie dotykają członków mojej rodziny o tej porze roku – chodzi o astmę oskrzelową, zapalenie migdałków, wirusowe zapalenie gardła, chroniczną chorobę dróg oddechowych, chrypę oraz bardzo ciężkie, uporczywe i niekończące się zapalenie oskrzeli. Różne osoby z mojej rodziny zdają się łapać te dolegliwości każdej zimy – mogą przytrafić się w trakcie grypy lub przeziębienia, albo pojawiać się samoistnie. Dotyczy to także mojego...
Stan przedrzucawkowy w czasie ciąży

Stan przedrzucawkowy w czasie ciąży

W mojej pierwszej ciąży miałam stan przedrzucawkowy, obecnie jestem w ciąży z moim drugim dzieckiem i martwię się, że sytuacja może się powtórzyć. Czy możecie poradzić mi, w jaki sposób mogłabym zapobiec temu schorzeniu?

Profilaktyka zdrowotna

Z notatnika starego doktora

Wiele chorób i dolegliwości, które nas dotykają, bagatelizujemy, aż do momentu, kiedy nasilą się do tego stopnia, że ich ignorowanie jest niemożliwe. Tymczasem w wielu przypadkach moglibyśmy szybko poradzić sobie z problemem przy użyciu naturalnych sposobów, zanim urośnie od do rangi wielkiego problemu. Profilaktyka zdrowotna jest bardzo ważna, a często o niej zapominamy w natłoku codziennych zajęć, które musimy wykonać. W cyklu "Z notatnika starego doktora" opisujemy naturalne sposoby na wiele dolegliwości, z którymi musimy się mierzyć na co dzień. Mogą one wspierać terapię konwencjonalną, a w niektórych przypadkach nawet ją zastąpić.

Profilaktyka zdrowotna na co dzień

Zapobieganie chorobom powinno być istotną częścią profilaktyki zdrowotnej. Warto prowadzić zdrowy tryb życia, gdyż dzięki temu możemy uniknąć wielu chorób. Jeśli jednak zaniedbamy profilaktykę, to w pewnym momencie będziemy musieli zmierzyć się z dolegliwościami. Nie da się bowiem przejść przez życie będąc zupełnie zdrowym. Wszystkim osobom polecamy artykuł o cholesterolu, bowiem jego podwyższony poziom jest problemem u wielu osób. Tymczasem przy zmianie pewnych nawyków możemy obniżyć za wysoki poziom cholesterolu. Warto także przeczytać artykuł na temat dny moczanowej, ponieważ problem ten dotykać może wielu osób, a nie wszyscy wiedzą, że nawet przy zdrowym stylu życia możliwe jest jej występowanie. O tych i o wielu innych problemach będziemy pisać w cyklu "Z notatnika starego doktora".